Trattamenti per il disturbo ossessivo-compulsivo
Anche se il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) è una grave malattia mentale associata ad alti livelli di disabilità, ci sono una serie di trattamenti OCD che ridurranno significativamente i sintomi di DOC in due terzi delle persone affette. Per il restante un terzo delle persone non aiutate dai trattamenti standard di DOC, un numero di trattamenti OCD alternativi e sperimentali offre nuove speranze.
medicazione
Ci sono un certo numero di farmaci che sono stati approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) per il trattamento del DOC. La maggior parte di questi farmaci appartiene ad una classe di antidepressivi chiamati inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI); tuttavia, uno di questi farmaci, Anafranil, appartiene a una classe di farmaci chiamati antidepressivi triciclici (TCA). Sebbene questi farmaci siano chiamati antidepressivi, sono efficaci nel trattamento di disturbi d'ansia come il DOC. Si pensa che questi farmaci funzionino aumentando la quantità di serotonina disponibile nel cervello. I problemi con la serotonina possono essere una causa significativa di DOC.
Se hai provato farmaci OCD standard e non hai avuto successo, la terapia di aumento può essere d'aiuto. La terapia di aumento è una strategia utilizzata per migliorare le probabilità di alleviare i sintomi di DOC durante il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo con i farmaci. La terapia di aumento comporta l'uso di combinazioni di farmaci, piuttosto che un singolo farmaco, per ottenere il massimo effetto. Le strategie di aumento potrebbero essere particolarmente efficaci per le persone che non rispondono al trattamento standard.
Terapia psicologica
La terapia psicologica per il disturbo ossessivo-compulsivo è efficace per ridurre la frequenza e l'intensità dei sintomi OCD. I due principali tipi di terapia psicologica per DOC sono la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e un tipo di trattamento comportamentale chiamato terapia di prevenzione dell'esposizione e risposta (ERP). Oltre i due terzi delle persone che completano una delle due forme di terapia per l'OCD notano una sostanziale riduzione della frequenza e della gravità dei sintomi.
Sebbene la CBT individuale per il disturbo ossessivo-compulsivo sia molto efficace, può anche essere molto costosa. Per ridurre i costi, se stai ricevendo un trattamento OCD attraverso un ospedale o altre strutture sanitarie, è molto probabile che tu abbia l'opzione di ricevere CBT di gruppo per i sintomi del DOC. Sebbene un'impostazione di gruppo possa inizialmente intimidire, ci sono in realtà molti vantaggi nel partecipare al gruppo CBT per il DOC.
Se hai esaminato CBT e ERP e non ti sembra una corrispondenza per te, dai un'occhiata a Acceptance and Commitment Therapy (ACT). L'ACT è una terapia psicologica relativamente nuova per il disturbo ossessivo-compulsivo che si è dimostrata promettente nel trattamento dei disturbi d'ansia, incluso il DOC. La filosofia centrale di ACT è che l'ansia è parte della vita e quindi è la nostra reazione all'esperienza dell'ansia che può essere il vero problema.
Trattamenti sperimentali
È stato stimato che tra il 25 e il 40% delle persone non risponderà alle opzioni di trattamento sopra descritte. Gli studi hanno suggerito che i trattamenti mirati ai circuiti specifici nel cervello potrebbero essere utili per ridurre i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo tra coloro che non rispondono alle terapie di prima linea. La stimolazione cerebrale profonda può offrire un tale trattamento.
Anche la stimolazione magnetica transcranica ripetitiva, o rTMS, ha ricevuto notevole attenzione come possibile trattamento alternativo per ridurre i sintomi del DOC. Tuttavia, ad oggi, la prova è stata mescolata rispetto al fatto che rTMS sia un trattamento efficace.
Auto aiuto
Sebbene il trattamento per l'OCD richieda di solito un consulto con un professionista della salute mentale qualificato, ci sono un certo numero di strategie di auto-aiuto OCD che puoi iniziare ad usare in questo momento per aiutarti a far fronte ai sintomi del DOC.
Dato che lo stress è il principale fattore scatenante dei sintomi del disturbo ossessivo compulsivo, uno dei modi migliori per far fronte è imparare e praticare una serie di tecniche di rilassamento.
Infine, mentre molti di noi hanno familiarità con i benefici fisici dell'esercizio aerobico, compresi i livelli ridotti di colesterolo e il rischio ridotto di malattie cardiache e diabete, vi è una crescente evidenza che l'esercizio fisico può anche ridurre i sintomi dell'OCD.
fonti:
