Rimedi erboristici per disturbi dell'OCD e dell'ansia

Le medicine alternative come i rimedi a base di erbe stanno guadagnando popolarità in Europa e in Nord America, specialmente come trattamenti per disturbi d'ansia come il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC).

Medicina alternativa ed erbe per OCD

Quali supplementi nutrizionali sono stati studiati per il DOC, in particolare, e cosa è stato appreso? Scopri di più, di seguito.

Erba di San Giovanni

Sebbene l'efficacia dell'erba di San Giovanni (Hypericum perforatum) nel trattamento della depressione e di altre forme di malattia mentale sia controversa, l'erba di San Giovanni è stata ampiamente utilizzata (e in alcuni casi autorizzata) in Europa per decenni per trattare disturbi dell'umore e dell'ansia.

Negli studi sugli animali, l'iperico - la sostanza chimica che si pensa sia l'ingrediente chiave nell'erba di San Giovanni - sembra influenzare il sistema della serotonina. Le interruzioni nel sistema della serotonina sono ritenute importanti nello sviluppo dei sintomi del DOC. Dato che i farmaci antidepressivi come il Paxil (paroxetina) e Anafranil (clomipramina) che colpiscono il sistema serotoninergico sono anche efficaci nel trattamento dell'OCD, è stato suggerito che l'Erba di San Giovanni potrebbe essere una terapia alternativa per ridurre i sintomi del DOC.

L'evidenza che l'erba di San Giovanni è un trattamento efficace per il DOC è limitata. Un caso studio che utilizzava un solo paziente suggeriva che l'erba di San Giovanni fosse efficace nel ridurre i sintomi. Un secondo studio, leggermente più ampio, condotto su 12 persone con disturbo ossessivo-compulsivo ha rilevato che l'erba di San Giovanni ha prodotto una significativa riduzione dei sintomi simile a quella che ci si aspetterebbe con un trattamento con antidepressivi selettivi della serotonina inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI). Nessuno studio, tuttavia, ha correttamente giustificato l'effetto placebo.

In entrambi i casi, le persone che hanno partecipato agli studi di ricerca sono state informate che stavano per ricevere l'erba di San Giovanni nella speranza di ridurre i sintomi del DOC. Semplicemente sapere che stavano ricevendo un trattamento potenzialmente benefico avrebbe potuto essere sufficiente per far sentire meglio le persone.

Gli studi che valutano l'efficacia dei farmaci dovrebbero includere un gruppo di trattamento con placebo che riceve una "pillola di zucchero" che è inattiva e che non potrebbe spiegare una riduzione dei sintomi. Usando un trattamento placebo, è possibile dire se il farmaco ha avuto un effetto o meno. È anche importante che né i ricercatori né i partecipanti allo studio sappiano chi sta ricevendo quale trattamento fino a quando lo studio non è finito per evitare pregiudizi. Uno studio medico in cui né il paziente né i medici sanno chi sta usando il farmaco o l'integratore e chi sta ricevendo un placebo è chiamato studio in doppio cieco.

Almeno uno studio randomizzato controllato ha esaminato se l'erba di San Giovanni fosse efficace nel ridurre i sintomi del DOC. In questo studio, 60 persone hanno ricevuto casualmente l'erba di San Giovanni o un placebo. Alla fine dello studio, la riduzione dei sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo tra coloro che hanno assunto l'erba di San Giovanni non era diversa da quella che aveva ricevuto il placebo. Risultati come questo portano a domande sull'efficacia di St. John's Wort come trattamento per OCD.

Cardo mariano (Silybum Marianum)

Cardo mariano è un rimedio a base di erbe che è stato a lungo utilizzato in Iran. Nel 2010, uno studio in doppio cieco controllato con placebo ha confrontato gli effetti del cardo mariano con quello dell'antidepressivo Prozac (fluoxetina) nel trattamento dell'OCD (600 milligrammi di cardo mariano contro 30 milligrammi di Prozac al giorno).

È stato riscontrato che non vi era alcuna differenza significativa tra il cardo mariano e il Prozac rispetto al controllo dei sintomi del DOC.

N-acetilcisteina

L'N-acetilcisteina è un amminoacido che modera la glutammina nel cervello (aiuta a produrre il glutatione).

Un singolo studio di una singola persona ha rilevato che l'N-acetilcisteina aumentava (migliorava) le azioni dell'SVRI Luvox (fluvoxamina), determinando una significativa riduzione dei sintomi OCD.

5-HTP e inositolo

Poiché la disregolazione delle vie serotoninergiche e glutammatergiche nel cervello sembra verificarsi con l'OCD, anche altre erbe che funzionano in questo percorso sono state prese in considerazione per i loro possibili benefici. Alcuni di questi includono 5-idrossitriptofano (5-HTP) e inositolo.

È un supplemento dietetico giusto per te?

Attualmente, vi sono prove limitate che i rimedi a base di erbe come quelli sopra menzionati sono utili per ridurre la gravità dei sintomi di DOC; tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore.

La maggior parte dei rimedi a base di erbe sono disponibili in farmacia senza prescrizione medica. Tuttavia, è importante parlare con il medico prima di assumere qualsiasi supplemento. Oltre ad avere effetti collaterali, molti di questi supplementi nutrizionali possono interferire (migliorare o diminuire) le azioni di prescrizione di farmaci.

Effetti collaterali dei rimedi di erbe

Sebbene molti consumatori credano che i prodotti erboristici siano più sicuri e abbiano meno effetti collaterali rispetto ai farmaci da prescrizione, i prodotti erboristici come l'erba di San Giovanni non sono regolati così come i farmaci convenzionali e possono causare effetti collaterali spiacevoli o persino pericolosi in alcune persone.

Ad esempio, Kava, un farmaco a base di erbe che è usato per ridurre l'ansia è stato vietato o limitato in alcuni paesi dopo i suggerimenti che potrebbe causare problemi al fegato in alcuni individui.

Gli Herbals possono anche interferire con i farmaci che potrebbero essere già assunti. Ad esempio, se stai attualmente utilizzando un SSRI per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo, è essenziale consultare il medico curante prima di prendere l'erba di San Giovanni perché potrebbe influire sulla capacità del tuo corpo di metabolizzarlo. Ciò potrebbe portare a un problema noto come sindrome da serotonina.

Altre terapie complementari / alternative / integrative

Non dimenticare: oltre agli integratori, anche gli interventi sullo stile di vita come la meditazione consapevole, l'agopuntura e lo yoga possono essere efficaci.

Sfortunatamente, ci sono state poche sperimentazioni cliniche in questi interventi per le persone con DOC e quelle che sono state fatte sono di qualità abbastanza scarsa. Tuttavia, a differenza dei farmaci da prescrizione e dei farmaci a base di erbe, gli interventi sullo stile di vita raramente hanno effetti collaterali significativi e possono anche aiutare a ridurre lo stress.