I terapisti occupazionali possono migliorare la tua vita con lo yoga

Con la sua crescente popolarità, lo yoga si sta spostando oltre la stuoia e nelle impostazioni dell'assistenza sanitaria. Gli operatori sanitari stanno prendendo lezioni di yoga per la loro salute e il loro benessere e lo stanno portando alle loro pratiche di assistenza sanitaria come modalità di trattamento.
Terapisti occupazionali (OT) si uniscono ad altri fornitori di assistenza sanitaria per integrare lo yoga nelle loro offerte di trattamento. Gli OT offrono una prospettiva unica allo yoga e possono guidarti più a fondo nella tua pratica per la salute personale, il benessere e la prevenzione delle malattie.

Benefici alla salute

La popolarità dello yoga è cresciuta negli ultimi cinque anni, probabilmente a causa di un attacco di ricerca che mostra i numerosi benefici per la salute. I medici stanno prendendo nota, e ora alcuni prescrivono lo yoga ai loro pazienti. Gli studi dimostrano che lo yoga può essere in grado di ridurre lo stress, l'ansia, il dolore, la stanchezza, la depressione e l'insonnia, ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e ipertensione, alleviare gli effetti collaterali del trattamento del cancro, migliorare il recupero da condizioni neurologiche come l'ictus, i sintomi della sclerosi multipla e Parkinson, prevenire o ridurre il rischio di malattia e migliorare il senso di benessere generale.
Diversi studi dimostrano che le posture yoga, note anche come asana, la meditazione o una combinazione di entrambi possono migliorare la forza, la flessibilità e la mobilità funzionale per una serie di condizioni che causano dolore cronico e disabilità. Il trattamento del dolore può essere ridotto o completamente eliminato in alcuni casi. Lo yoga può anche migliorare il funzionamento dell'andatura negli anziani e prevenire le cadute.
Le pratiche di yoga e meditazione hanno dimostrato di ridurre i comportamenti di dipendenza. I pensieri di dolore autoinflitto e di mancanza di rispetto verso se stessi sono stati in grado di passare a pensieri e comportamenti più amorevoli, premurosi e rispettosi. Lo yoga è stato anche trovato utile nel recupero dai disturbi alimentari e nel migliorare l'immagine corporea.
La ricerca mostra che lo yoga può aiutare a ridurre lo stress creando la risposta di rilassamento, aiutandoti a sentirti più calmo, concentrandoti sul presente e diminuendo lo stress o la risposta al volo o alla lotta. Può abbassare la pressione sanguigna, abbassare i livelli di cortisolo e aumentare il flusso di sangue agli organi vitali.

Yoga e terapia occupazionale

Lo yoga e la terapia occupazionale possono essere complementari nei loro concetti e metodologie. Mentre lo yoga ha un'enfasi sull'attivazione del sistema nervoso parasimpatico, la terapia occupazionale comprende obiettivi e obiettivi verso l'indipendenza funzionale o il proprio scopo di vita. Entrambe le scienze accentuano l'uso della mente, del corpo e dello spirito nella vita quotidiana per funzionare in una nuova percezione e nuove abilità mentre sono in uno stato più calmo.
Quando lavorano con un OT addestrato nello yoga, possono aiutarti con gli otto arti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e vivere una vita significativa e propositiva.
Gli otto arti o stadi dello yoga sono:

Yama: moralità universale
Niyama: osservanze personali
Asana: posture del corpo
Pranayama: esercizi di respirazione e controllo del prana
Pratyahara: controllo dei sensi
Dharana: concentrazione e coltivazione della consapevolezza percettiva interiore
Dhyana: devozione, meditazione sul Divino
Samadhi: Unione con il Divino

OTs e qualifiche yoga

Non tutti gli OT continuano a ricevere formazione specialistica nello yoga e incorporano nelle loro pratiche. Se sei interessato a cercare questo tipo di intervento, dovrai trovare l'OT adatto alle tue esigenze.
Tuttavia, quando trovi l'OT giusto, hanno qualità uniche che possono portare all'istruzione e alla terapia yoga. Queste qualifiche uniche includono:
1. La loro istruzione
Terapisti occupazionali, assistenti di terapia occupazionale certificati e quelli con un dottorato in terapia occupazionale ricevono da due a cinque anni di istruzione in anatomia e fisiologia, psicologia, biologia, connessione mente-corpo, spiritualità, neurobiologia, kinesiologia, cognizione, componenti psicosociali, integrazione sensoriale, biomeccanica, ergonomia, malattia e malattia e in che modo l'ambiente può influire sulla salute e sulla guarigione.
Il percorso per diventare un istruttore di yoga è meno standardizzato. Alcuni sono considerati istruttori dopo una lezione di 12 ore. Altri sono un istruttore dopo 200 ore se sono certificati come Insegnante di Yoga Registrato (RYT).
2. La loro licenza
In tutti i 50 stati, per praticare la terapia occupazionale, un OT deve essere autorizzato dallo stato. Questa licenza certifica di aver rispettato rigide linee guida nella loro istruzione, che il loro ambito di pratica è supervisionato dallo stato, e che devono dimostrare di continuare a istruirsi sulle migliori pratiche durante la loro carriera.
Gli istruttori di yoga non sono attualmente autorizzati dagli stati. Il modo migliore per garantire la qualità delle tue istruzioni è di informarsi sulla formazione del tuo istruttore in materia di yoga e se sono registrati con organizzazioni nazionali di yoga.
3. La loro capacità di fatturare l'assicurazione
Poiché gli OT soddisfano questi rigidi standard, i servizi di terapia occupazionale sono spesso fatturabili dall'assicurazione, a condizione che incorporino trattamenti di yoga nell'ambito della pratica della loro licenza.

Aggiunta di Yoga alle pratiche OT

Ci sono diversi percorsi che un OT può perseguire nel combinare la loro conoscenza della terapia occupazionale e dello yoga.
1. Utilizzando le tecniche yoga come modalità di trattamento all'interno di una sessione di terapia occupazionale tradizionale
Quando le tecniche di yoga sono evidenziate e utilizzate per lavorare verso un obiettivo delineato da un terapista occupazionale in un piano di cura, possono essere qualificate come trattamento di terapia occupazionale e fatturate all'assicurazione.
Questo può essere fatto in qualsiasi contesto in cui un terapista occupazionale possa lavorare, tra cui:

ospedali
scuole
Assistenza a lungo termine e strutture di cura qualificate
Cliniche ambulatoriali
Salute domestica
Impostazioni di salute mentale
Programmi di intervento precoce

2. Fornendo terapie yoga ai clienti in contanti come terapista occupazionale
La terapia basata sul denaro consente ai terapisti occupazionali di lavorare al di fuori delle restrizioni per il rimborso stabilite dalle compagnie di assicurazione. Questa libertà può consentire loro di fornire terapie per periodi di tempo più lunghi e fornire tecniche di trattamento oltre a quanto rimborsato dall'assicurazione.
Tuttavia, se la terapia è ancora qualificabile come terapia occupazionale e il professionista sta operando con la sua licenza OT, deve comunque aderire allo scopo della pratica delineato dal loro stato. Lavorare con un OT che pratica sotto la loro licenza garantisce di avere una certa protezione da parte dello stato, in quanto sono ritenuti responsabili per i loro servizi.
3. Fornendo terapia yoga ai clienti come terapista yoga o istruttore di yoga
Alcuni OT possono fornire servizi di yoga al di fuori della regolamentazione assicurativa e al di fuori della loro licenza e quindi non eserciterebbero più la terapia occupazionale. Questi terapeuti possono praticare come terapista yoga, che non è soggetto a licenze e regolamenti statali.

OT e terapia yoga

La terapia yoga è un termine ampio che è emerso negli ultimi 100 anni per denotare l'uso specifico dello yoga per raggiungere un obiettivo di salute correlato a stress, dolore o traumi fisici, psicologici, emotivi o spirituali. A una persona possono essere insegnate asana specifiche, tecniche di respirazione, pranayama, meditazione, filosofia yoga, consulenza spirituale o psicologica, canto, immaginazione, preghiera o rituale per raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere.
La terapia yoga può essere utilizzata per indicare lo yoga utilizzato come tecnica di trattamento nell'ambito della terapia occupazionale. Come menzionato sopra, gli OT possono anche perseguirlo come una pratica separata.

OT e Yoga adattivo

Lo yoga adattivo insegna i principi universali dello yoga che sono accessibili a tutti gli studenti, con qualsiasi tipo di corpo, età, abilità o condizioni di salute.
Modificare le attività affinché i clienti abbiano successo e più completamente indipendenti è parte integrante della formazione per terapisti occupazionali. Un terapista occupazionale può utilizzare oggetti come cinture, coperte, cuscini e sedie per aiutare a modificare le pose per i clienti. Ancora una volta, un terapista occupazionale può utilizzare lo yoga adattativo all'interno di una sessione di terapia occupazionale.

Esperienze del cliente

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC è un consulente di benessere ayurvedico che integra yoga e ayurveda nel suo ambito di pratica OT. Condivide la sua esperienza di incorporare lo yoga nella sua pratica OT
"Grazie al mio background formativo in terapia occupazionale, ho una prospettiva e un'interpretazione uniche della filosofia yoga che avvantaggia i miei pazienti. Ad esempio, se vedo qualcuno con una lesione fisica che soffre di dolore fisico e trauma emotivo che non può più partecipare pienamente e in modo ottimale alla vita quotidiana come praticare sport, compiti di gestione domestica o impegnarsi nel proprio lavoro / giocare l'equilibrio della propria vita, I Sono in grado di utilizzare specifici frame di riferimento che ho imparato dalla scuola OT. Posso combinare integrazione sensoriale, biomeccanica, terapia comportamentale cognitiva, modello di occupazioni umane (MOHO) con una pratica yoga tradizionale per migliorare la loro funzione e la partecipazione alle loro occupazioni quotidiane.
Pianificare una sequenza di lezioni di yoga è molto più facile di un OT perché conosciamo il corpo così bene e siamo in grado di lavorare su così tanti livelli sulla base di approcci medici / scientifici combinandoli con le pratiche di filosofia yogica orientale. La nostra formazione sui riflessi e l'integrazione del riflesso ci consente di adattare una pratica combinata di yoga e OT a persone con disabilità e senza.
Aggiungendo la conoscenza di OT a una pratica yoga si può aumentare lo yoga ancora di più. Per esempio, ho lavorato con i sacchi di sabbia durante il mio allenamento di yoga, senza il mio insegnante di yoga, perché attraverso il mio allenamento OT sapevo che ciò avrebbe migliorato la propriocezione; fornire informazioni al tuo corpo in modo da sapere dove si trova nello spazio per le persone con scarsa consapevolezza corporea. Ho avuto pazienti che non hanno potuto sopportare quando sono venuti da me e, attraverso una pratica combinata yoga-OT, hanno notevolmente migliorato il loro equilibrio in piedi o seduti.
Ho lavorato con un cliente che ha sperimentato tre crisi per notte durante un periodo di 10 anni insieme a attacchi di panico regolari. Stava assumendo farmaci per le convulsioni, ma continuava ad avere convulsioni nonostante ciò. Lo istruivo a praticare affermazioni quotidiane e cantare per iniziare. Ha praticato queste serate e ha fatto una posa yoga, Viparita Karani, comunemente nota come "piedi sopra la parete". Dopo sei sedute di trattamento, non ha più avuto esperienza né di attacchi di panico né di attacchi epilettici. Ha sviluppato una chiarezza mentale che non aveva prima di permettergli di dormire più a lungo di notte e guidare in sicurezza su lunghe distanze. "