I molti diversi tipi di obesità

La differenza tra le definizioni mediche di "sovrappeso" e "obesità" dipende esclusivamente dall'indice di massa corporea (BMI), ma ci sono anche diversi tipi di obesità? Gli esperti stanno cominciando a pensarlo e, se è vero, questo potrebbe aiutare a spiegare perché alcuni approcci di perdita di peso funzionano per alcune persone, e non per gli altri.

Differenza tra obesità e sovrappeso

Come notato sopra, c'è una differenza fondamentale tra obesità e sovrappeso se si utilizza la definizione medica basata solo su BMI. Il sovrappeso è definito come un BMI da 25,0 a 29,9 kg / m². Per essere classificato come obeso, un paziente deve avere un BMI di 30.0 o superiore. (L'IMC normale è compreso tra 18,5 e 24,9).
Spesso viene indicato un BMI di 40.0 o superiore obesità patologica ed è raccomandato dalle linee guida nazionali come punto di riferimento per identificare i pazienti che potrebbero essere idonei per la chirurgia bariatrica.
Noterai che queste differenze, sebbene importanti per scopi medici, non tengono conto di altro che l'IMC. Ma molti esperti stanno ora guardando oltre il BMI per capire come definire l'obesità e come trattarla.

Ci sono 59 tipi di obesità?

Gli esperti di obesità sembrano variare nei loro conteggi di quanti diversi tipi di obesità ci sono, ma una cosa su cui concordano è che non esiste un solo tipo di obesità.
Un ricercatore, il Dr. Lee Kaplan, direttore dell'Osseity, Metabolism and Nutrition Institute del Massachusetts General Hospital, ha detto al New York Times nel 2016 ha contato fino a oggi 59 tipi di obesità.
Dato che oltre 25 geni con collegamenti all'obesità sono stati scoperti, forse non sorprende che ci sarebbero molti diversi tipi di obesità con cui fare i conti. Notoriamente, il FTO il gene è stato identificato negli ultimi anni come una associazione definita con l'obesità, ma anche altri sembrano avere un ruolo. C'è stato anche un legame genetico al binge eating che è stato identificato.
Uno studio, pubblicato nel Journal of Public Health nel 2015, ha riferito che ci sono almeno sei diversi tipi di obesità. In questo studio, gli investigatori hanno esaminato i dati raccolti dallo Yorkshire Health Study tra gli anni 2010 e 2012.
Ai partecipanti allo studio sono stati inviati questionari di indagine dai loro medici di base e, in totale, sono stati raccolti dati su 27.806 persone, di cui 4.144 hanno soddisfatto la definizione medica di obesità con un BMI di 30 o più.
Il sondaggio ha posto domande riguardanti età, sesso, stato socioeconomico, etnia e condizioni di salute. È stata anche valutata la qualità della vita correlata alla salute. I partecipanti sono stati anche interrogati su argomenti come lo stato di fumare, l'attività fisica e il consumo di alcol.
I ricercatori hanno usato queste informazioni per definire gruppi di individui con obesità che condividevano caratteristiche comuni al di là del solo BMI. Nel fare ciò, hanno concluso che c'erano abbastanza prove per identificare i seguenti sei sottogruppi, tutti con un BMI di 30 o più:

Maschi "beventi pesanti"
Femmine giovani e sane
Anziani benestanti e sani
Anziani fisicamente malati ma felici
Infelice, ansiosa di mezza età
Quelli con la salute più povera

Quindi cosa hanno concluso questi investigatori di studio? Che ci sono molti diversi gruppi di persone con obesità e che "è importante spiegare" queste differenze "all'interno di individui obesi". Hanno continuato a suggerire che riconoscere queste differenze può avere importanti implicazioni per gli interventi clinici e le decisioni politiche destinato a colpire e trattare l'obesità poiché un approccio "taglia unica" non è probabile che funzioni.
Forse, ad esempio, la presenza di alcolici pesanti (di alcol) è la ragione principale per lo sviluppo dell'obesità nel primo sottogruppo di maschi sopra menzionati; se questo è il caso, il bere dovrebbe essere preso di mira e intervengono come qualsiasi parte di uno sforzo per trattare l'obesità.
Lo stesso approccio non si applicherebbe al secondo sottogruppo di femmine giovani e sane, che probabilmente hanno una ragione molto diversa (o ragioni) per avere l'obesità, e quindi avrebbero bisogno di un diverso tipo di intervento, e così via in fondo alla lista..
Vale la pena notare, tra l'altro, che il più grande dei sei sottogruppi era il secondo, quello delle giovani donne sane. Erano donne che bevevano un po 'meno di alcol rispetto alle persone negli altri gruppi e avevano punteggi di qualità della vita abbastanza buoni.

Necessità di approcci diversi alla perdita di peso

Se non altro, sapendo che ci sono diversi tipi di obesità dovrebbe portare allo sviluppo di diversi approcci alla perdita di peso.
Se hai l'obesità, potresti aver già trovato questo caso per te stesso: potresti aver già provato alcuni o diversi metodi per perdere peso. Se sei come la maggior parte delle persone, uno o più di questi metodi ti sono stati consigliati da un amico o da un medico, perché ha funzionato per loro o per gli altri pazienti. Ma forse hai trovato che non ha funzionato per te, anche se hai dato il colpo migliore.
Beh, invece di vergognarti di te non si può perdere peso, ora puoi trarre conforto dal fatto che, con tutti i diversi tipi di obesità che possono esserci, ciò che ha funzionato per qualcun altro potrebbe non funzionare per te, e non è colpa tua se non funziona.
Il punto è continuare a provare finché non trovi ciò che funziona per te, perché la stragrande maggioranza delle persone, indipendentemente dal tipo di obesità, può, di fatto, perdere peso di nuovo, dato che trova il giusto approccio di perdita di peso che lavora per loro.
Questi approcci di perdita di peso si presentano in una grande varietà, con tutto, dai vari approcci dietetici ai farmaci alla chirurgia bariatrica.
Tutti loro iniziano e finiscono con una dieta sana, quindi assicurati di non lasciarlo fuori. Seguendo alcuni principi basilari di un'alimentazione sana, non solo sarai sulla strada per affrontare l'obesità, ma, indipendentemente da quanto peso perdi, ridurrai anche il rischio di altre malattie croniche come le malattie cardiache, il diabete e il cancro . Quindi mangiare sano è importantissimo.
Allo stesso modo, ottenere un'attività fisica regolare, indipendentemente da quanto peso si perde, porta tutto il tuo corpo e la tua mente in condizioni molto migliori, e ne raccoglierai i benefici a lungo termine, sotto forma di rischio ridotto dello stesso male giocatori: malattie cardiache, diabete, cancro e altre malattie croniche.
Inoltre, non dimenticare l'importanza di dormire bene la notte, che è stata sempre più riconosciuta come la chiave per tutta una serie di benefici per la salute. Non solo è possibile dormire a sufficienza su base regolare, aiutando con la perdita di peso e prevenire un ulteriore aumento di peso, ma consente di affrontare meglio lo stress. Anche il sonno adeguato è importante, ora lo sappiamo, per prevenire le malattie cardiache.
Quindi tutto questo si riduce a prendersi cura di te stesso. Fallo e il resto verrà.