Sonic Nutrition Facts and Menu Choices

La nutrizione sonora è simile a quella di altri fast food. C'è cibo sano al Sonic Drive-In, ma non è sempre facile da trovare. E i dati nutrizionali di Sonic possono essere difficili da risolvere. Ci sono molte alte calorie e hamburger ad alto contenuto di grassi, hot dog e cibo fritto. Ma a Sonic ci sono anche scelte salutari, incluso il Sonic Slinger Signature a basso contenuto calorico.

  Ecco alcune scelte caloriche intelligenti a Sonic Drive-In.

Analizzando il Menu Sonic

Come quasi ogni comune di hamburger, il cibo sano di Sonic è limitato. Il menu di Sonic si basa principalmente sui loro hamburger di manzo e sui loro piatti fritti di patate o cipolla. Ci sono alcune selezioni di pollo offerte, ma la maggior parte di loro sono fritte. E vengono offerti anche hot dog e un'ampia selezione di frappè.

Quindi, come si naviga nella nutrizione di Sonic Drive In senza essere sopraffatto? Se è possibile controllare il menu online prima di andare, sarà possibile controllare i fatti nutrizionali di Sonic e fare una scelta intelligente. Quando visualizzi le informazioni nutrizionali per ogni oggetto, ti vengono date diverse scelte in modo da poter adattare il tuo hamburger per ridurre le calorie e ridurre il grasso. 

Se non riesci a controllare il menu prima di visitare, vai per gli articoli alla griglia per ottenere il pasto più sano. Oppure scegli un piccolo hamburger e salta i contorni fritti e le bevande alcoliche.

Sonic Nutrition and Calorie Counts

I tater di Sonic sono popolari perché Sonic è una delle poche catene di fast food ad offrirli. Un ordine medio di Sonic Tots fornisce comunque un valore nutritivo per un intero pasto. E questa selezione di menu è anche caricata di grassi e sodio.

Sonic Nutrition per i lati popolari

• Ched "r" Morsi (piccoli): 390 calorie, 19 grammi di grassi, 12 grammi di carboidrati, 7 grammi di proteine
• Chili Cheese Fries (piccolo): 350 calorie, 19 grammi di grassi, 36 grammi di carboidrati, 8 grammi di proteine
• Patatine fritte (piccole): 250 calorie, 12 grammi di grassi, 33 grammi di carboidrati, 3 grammi di proteine

E gli hamburger? Un fondamento Cheeseburger Sonic con senape fornisce 710 calorie, 43 grammi di grassi, 17 grammi di grassi saturi, 42 grammi di carboidrati, 35 grammi di proteine ​​e 1120 milligrammi di sodio. Come puoi immaginare, gli hamburger più grandi contengono molto più grassi e calorie.

Sonic Nutrition per hamburger popolari

• Burger Jalapeno: 660 calorie, 36 grammi di grassi, 51 grammi di carboidrati, 33 grammi di proteine
• SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger (con): 780 calorie, 87 grammi di grassi, 54 grammi di carboidrati, 70 grammi di proteine
• Hamburger vegetariano (con mayo): 520 calorie, 18 grammi di grassi, 75 grammi di carboidrati, 17 grammi di proteine

Opzioni più sane sul menu Sonic

Se sei un esperto di dieta, sai che le migliori scelte di fast food includono voci di menu che non sono fritte.

Le opzioni salutari sono in genere insalate e prodotti a base di pollo alla griglia. A Sonic, ci sono alcuni tra cui scegliere. Ma puoi anche includere più oggetti Sonic tradizionali se hai un desiderio.

Se hai voglia di un hamburger tradizionale, considera Sonic Signature Slinger. Il tortino è fatto con carne macinata, condimenti saporiti e funghi macinati, ma se non ti piacciono i funghi, non puoi assaggiarli davvero. Come preparato, l'hamburger arriva su un panino brioche con vera maionese, formaggio americano, sottaceti, pomodoro e cipolla. L'aggiunta di funghi nel tortino aiuta a ridurre il numero di calorie, quindi questo hamburger (con guarnizioni) fornisce solo 340 calorie.

Aggiungi un ordine di mini tot e un drink e puoi mangiare un pasto soddisfacente per meno di 500 calorie. 

O combinare alcuni di questi altri articoli per creare un pasto Sonic dietetico per meno di 500 calorie.

Panini sonic di calorie più basse

• Jr Burger: 330 calorie, 17 grammi di grasso
• Jr Deluxe Cheeseburger: 420 calorie, 25 grammi di grasso
• All Beef Regular Hot Dog (6 pollici): 320 calorie 18 grammi di grasso
• Corn Dog (Menù per bambini): 230 calorie: 15 grammi di grasso
• Panino classico di pollo, grigliato: 450 calorie, 17 grammi di grasso
• Popcorn di pollo Jumbo (piccolo): 280 calorie, 16 grammi di grasso

Sonic Sonic Sides Sides

• Natural Cut Fries (mini): 130 calorie, 6 grammi di grasso
• Tots (mini): 130 calorie, 7 grammi di grasso
• Fette di mela: 35 calorie, 0 grammi di grassi
• Chili Cheese Tots (mini): 190 calorie, 11 grammi di grasso

Calorie Sonic più basse

• Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 calorie, 29 grammi di grasso
• Brownie blast Blast Master Blast (mini): 590 calorie, 29 grammi di grasso

Come puoi vedere, anche le voci del menu Sonic più salutari sono ancora ad alto contenuto di calorie e grassi. Se sei a dieta, scegli uno o due articoli che ami e dividili con un amico. Bevi acqua per tenere sotto controllo le calorie delle tue bevande.

Opzioni non ottimali sul menu Sonic

Che ci crediate o no, alcune delle scelte meno salutari di Sonic Drive-In sono fatte con il pollo. Quindi non dare per scontato che mangiare pollo sia meglio per la tua dieta che mangiare carne di manzo. Questi sono gli elementi da evitare se stai cercando di seguire una dieta da Sonic.

Panini Sonic meno sani

• SuperSonic Bacon Double Cheeseburger con Mayo: 1240 calorie, 87 grammi di grassi
• Sandwich di toast al cheeseburger al bacon: 850 calorie, 50 grammi di grassi
• Super Crunch Chicken Strip Dinner 5 pezzi: 1080 calorie 51 grammi di grassi
• Footlong Quarter Pound Coney: 830 calorie, 55 grammi di grassi

Lati sonici meno sani

• Morsi "R" Ched (grandi): 770 calorie, 53 grammi di grasso
• Ched "R" Peppers (grande): 880 calorie, 57 grammi di grasso
• Anelli di cipolla fatti a mano (grandi): 800 calorie, 39 grammi di grasso

Sonic Blasti meno salutari

• Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast (grande): 2300 calorie, 144 grammi di grasso
• Peanutty Swirl Master Blast con Snicker Brs (grande): 2190 calorie, 140 grammi di grasso

Le informazioni complete su Sonic Drive-In Nutrition sono disponibili online. È utile usarlo per controllare i tuoi cibi preferiti. Se puoi scegliere elementi sani del menu Sonic prima di andare, sarai più propenso a seguire la tua dieta quando sei lì.