Come scegliere la migliore bilancia da bagno per perdere peso

L'acquisto di una nuova bilancia da bagno può sorprendentemente confondere, soprattutto quando stai cercando di perdere peso. Probabilmente vuoi rimanere con un budget, ma vuoi anche essere sicuro di avere una visione accurata dei tuoi progressi nella perdita di peso. Ci sono un sacco di opzioni là fuori, se ti piacciono le caratteristiche fantasiose di alcune scale o sei più preoccupato di come appare sul pavimento del tuo bagno.

Suggerimenti per acquistare la migliore bilancia da bagno

Se sei in un arredamento elegante, ci sono scale eleganti fatte di materiali pregiati come acciaio inossidabile o marmo. O se stai cercando un po 'più di motivazione, c'è una scala parlante che in realtà annuncia il tuo peso a te ea chiunque si trovi a portata d'orecchio. Poi ci sono le bilance da bagno per i viaggi che si adattano a una valigia. Ma la maggior parte delle persone a dieta vuole solo una scala affidabile che fornisce informazioni essenziali sulla perdita di peso per aiutarli a monitorare i loro progressi.

Prendi in considerazione diversi fattori prima di scegliere la migliore bilancia da bagno per te.

Costo del bagno. Se hai un sacco di soldi da spendere, non avrai carenza di opzioni quando acquisti la bilancia da bagno. Ci sono scale di grasso corporeo da marchi come Tanita che costano oltre $ 600. Queste scale forniscono dati altamente specializzati come l'analisi del grasso corporeo segmentato. Ma una scala da bagno più semplice può essere acquistata per meno di $ 30 presso il tuo negozio di sconto locale o farmacia.

La verità è che, per molti dieters, non importa quanto sia sofisticata o avanzata la tua scala. Non importa quanto potresti pensare vuoi investire in una scala high-tech o favolosamente alla moda, l'unica cosa che conta davvero è il risultato che emerge quando lo calpesti.

Se stai acquistando una bilancia per la prima volta, potresti voler ottenere un modello più economico. Se lo usi spesso e scopri che hai bisogno di più funzionalità, spendi di più per il prossimo modello. Basta non cadere nella mentalità di pensare che una scala più costosa farà succedere la perdita di peso più velocemente.

Design della bilancia da bagno. Se la tua scala è brutta, non è probabile che tu la metta in un posto dove la vedi tutti i giorni. Si potrebbe tenere una scala poco attraente nascosta in un armadio o nei mobili del bagno. E se non vedi la tua scala, non è probabile che tu la usi. Quindi acquista una bilancia che sembri bella nel tuo bagno. Considera il tuo design del bagno (colori, trame e luci) prima di investire.

Accuratezza della bilancia da bagno. Quale scala è la più accurata? È difficile testare l'accuratezza di una bilancia da bagno. Ma potrebbe non avere importanza quanto si potrebbe pensare se si utilizza la scala per la perdita di peso. Ciò che conta di più è il cambiamento che vedete di giorno in giorno o di settimana in settimana. I numeri reali potrebbero non essere perfetti al 100%, ma se vedi una diminuzione continua del tuo peso, allora il tuo programma funziona. Se vedi un aumento, allora devi fare un cambiamento.

Caratteristiche della scala del bagno. Una preoccupazione per molte persone più pesanti è la capacità di peso di una scala da bagno. La maggior parte delle scale ora misura fino a 300 o 400 sterline, ma dovresti controllare la scatola prima di acquistarla. Dovresti anche controllare la dimensione della piattaforma su cui ti trovi. Molte bilance da bagno ora dispongono di piattaforme sempre più larghe per facilitare gli utenti in sovrappeso.

Alcune altre funzionalità che potresti voler cercare includono

Lettura digitale. Per molti utenti, una scala digitale è più facile da leggere rispetto a una scala analogica. Ma se vedere i numeri potrebbe essere un problema, controlla le dimensioni del display e assicurati di essere in grado di leggere il tuo numero da una posizione eretta.
Monitoraggio del peso. Alcuni marchi di scala non forniscono solo la tua tariffa giornaliera o settimanale, ma monitorano anche il tuo peso nel tempo. Puoi vedere i tuoi progressi sulla scala o utilizzando un'app. Alcune app si collegano anche con il monitor dell'attività per fornire più dati tra cui consigli sugli esercizi e stime caloriche per la perdita di peso.
Analisi del grasso corporeo. Molte scale digitali stimano la percentuale di grasso corporeo utilizzando l'analisi di impedenza bioelettrica o BIA. Questo è utile per persone a dieta che si esercitano e che stanno cercando di aumentare il metabolismo aumentando la massa muscolare.
Massa muscolare magra. Se stai facendo allenamenti di forza per migliorare la tua forma fisica, potresti voler monitorare la tua massa muscolare magra con questa funzione che viene spesso fornita insieme all'analisi del grasso corporeo.
acqua. Il peso dell'acqua cambia quasi quotidianamente in molte persone a dieta, soprattutto nelle donne. Alcune scale aiutano a vedere i cambiamenti di giorno in giorno che possono contribuire alle fluttuazioni giornaliere del peso.

calorie. Molte scale più recenti non solo tracciano il tuo peso, ma forniscono anche consigli sulle calorie da seguire. Questo può aiutarti a monitorare e monitorare il tuo apporto calorico da un giorno all'altro.
Tracker di attività o connettività di app. Poiché molti dieters ora utilizzano tracker e app di attività per monitorare i progressi della perdita di peso, alcune bilance digitali ora si connettono utilizzando la tecnologia Bluetooth in modo da poter visualizzare tutti i dati in un unico punto. I consumatori che utilizzano gli inseguitori di marca Polar possono utilizzare la bilancia Polar Balance per misurare il peso corporeo. Oppure, se utilizzi uno dei popolari tracker Fitbit, puoi investire in Fitbit Aria 2, una bilancia intelligente wi-fit che misura non solo il peso corporeo, ma anche la massa magra, la percentuale di grasso corporeo e l'indice di massa corporea.

Una parola di Verywell

I pesi sono una parte importante delle persone che dimagriscono per molte persone che stanno cercando di perdere peso. Per questo motivo, trovare la migliore bilancia da bagno per te è importante. Ma ci sono altri modi per misurare il progresso della perdita di peso. Se la bilancia non ti dà il numero che vuoi, ricorda di tenere in considerazione altri importanti indicatori di progresso, come una salute migliore, energia migliorata e vestiti che si adattano meglio.