Menopausa e rischio di ictus
Mentre ci spostiamo negli anni della menopausa e gli estrogeni non ci proteggono più come una volta, iniziamo ad avere sempre più rischi sia di malattie cardiache che di ictus. Dall'età di 65 anni, raggiungiamo gli uomini, e quegli anni che intervengono sono quelli in cui dobbiamo essere vigili. Le donne non hanno abbastanza tanti colpi degli uomini in quegli anni di mezzo, ma abbiamo molte più probabilità di morire se ne abbiamo uno. Le ragioni di questo non sono esattamente chiare, ma hanno a che fare con il non ricevere lo stesso trattamento degli uomini, e con il non recupero come gli uomini.
Quali sono i rischi "nelle carte"?
Alcuni dei rischi che hai per l'ictus sono nella mano che ti viene distribuita, e non puoi davvero fare troppo su di loro. Alcuni di questi fattori di rischio irreversibili includono:- Della tua età. C'è stato un notevole aumento degli ictus tra le donne tra i 45 ei 55 anni. I ricercatori stanno cercando di capire perché questo è il caso, ma una cosa che non puoi cambiare è la tua età. E dopo il 55 il rischio sale, e un terzo degli ictus si verifica nelle donne prima dei 65 anni.
- La tua etnia. Le donne afro-americane e ispaniche hanno più probabilità di avere un ictus rispetto alle donne caucasiche. Sei ad alto rischio se sei una donna afro-americana poiché quasi la metà delle donne afro-americane moriranno di infarto e malattie cardiache.
- La tua storia familiare. Se c'è qualcuno nella tua famiglia che ha subito un ictus, hai il doppio del rischio di una donna che non ha una storia familiare di ictus.
- Storia personale dell'ictus. Se hai già avuto un ictus o un Trans Ischemic Attack (TIA), che è un "mini-ictus", hai una possibilità molto più alta di avere un altro ictus.
Quali rischi puoi cambiare?
Mentre è vero che ci sono molti fattori di rischio per l'ictus che non puoi cambiare, lì siamo molte misure che puoi prendere per abbassare o eliminare del tutto. Una volta che ti rendi conto che le donne hanno più probabilità di morire a causa di un ictus se ne hanno una, può essere un campanello d'allarme per apportare le modifiche seguenti se si applicano a te:- fumo. Se hai bisogno di un motivo in più per smettere di fumare, il rischio di ictus è buono. Smettere è veramente difficile, e la maggior parte delle persone ha bisogno di aiuto per fare un grande cambiamento di comportamento. Non è solo questione di forza di volontà: è una dipendenza forte e irresistibile e avrai bisogno di supporto e risorse per smettere di fumare con successo.
- Aumento di peso. Essere nella fascia obesa è un importante fattore di rischio per l'ictus, soprattutto per le donne. In particolare, se hai "obesità centrale", contrassegnata da una circonferenza della vita di oltre 35 pollici (40 pollici per gli uomini), sei maggiormente a rischio di un ictus. Se si ha l'obesità come fattore di rischio, la perdita di peso dovrebbe andare in cima alla lista.
- Bevendo alcool. Le donne che bevono più di 2 drink al giorno aumentano il rischio di ictus del 50%.
- Alta pressione sanguigna. Conosci la tua pressione sanguigna? Molte donne sono sorprese quando partecipano a un esame annuale e scoprono che la loro pressione sanguigna si è insinuata nell'area pericolosa. La pressione sanguigna di una donna può salire fino a 8-10 punti l'anno nella mezza età. Se non conosci la tua pressione sanguigna leggendo per qualche tempo negli ultimi 6 mesi, fallo. E se sai che è alto, fallo trattare. Ci sono molti trattamenti per l'ipertensione, e tenerlo giù riduce il rischio di ictus.
- Esercizio. Essere anche moderatamente in forma può ridurre significativamente il rischio, e le donne che sono molto in forma possono ridurre il rischio di ictus fino al 43% rispetto alle donne che hanno bassi livelli di fitness.
- Colesterolo alto. Come la pressione del sangue, il colesterolo può iniziare a salire nei tuoi 40 anni. Assicurati di avere uno schermo per il colesterolo quando hai l'esame annuale, e poi tieni traccia di esso. Se entra nell'intervallo trattabile, è segno che sei a rischio di ictus.
Impara i segni
Molte donne non sono consapevoli di quali sono i segni di un ictus. Ritardano le cure o chiamano il 911 fino a quando alcuni danni sono già stati fatti. Non ignorare i sintomi di ictus e non esitare a chiedere aiuto se si dispone di uno dei seguenti:- Debolezza o intorpidimento improvvisi al braccio, alla gamba o al viso, specialmente se è unilaterale.
- Confusione, difficoltà a capire ciò che gli altri stanno dicendo, o problemi a parlare
- Perdita di coordinazione, equilibrio o capacità di camminare.
- Visione doppia o offuscata
- Improvviso mal di testa inspiegabile, insolito
Le donne hanno diversi sintomi rispetto agli uomini
Le donne presentano sintomi non tradizionali di ictus il 62% delle volte, molto più frequentemente rispetto agli uomini. Ciò significa che i nostri sintomi hanno maggiori probabilità di essere persi o fraintesi e il tempo prezioso può essere perso perché non associamo i sintomi con l'ictus. Quindi, oltre ai segni più tradizionali di ictus sopra elencati, sii consapevole dei seguenti sintomi come sintomi che le donne sperimentano:- Dolore. È più probabile che le donne riferiscano il dolore come un sintomo del loro ictus, compreso dolore al petto e dolore improvviso al viso o agli arti.
- Altri sintomi generalizzati Le donne riportano anche sensazioni generali come debolezza, affaticamento, mancanza di respiro e nausea più spesso degli uomini.
- Altri sintomi insoliti. Le donne possono avvertire singhiozzo e palpitazioni cardiache durante un ictus, che sono rari nelle loro controparti maschili.
Renditi conto che anche le donne hanno ictus e che siamo molto più propensi a morire di loro rispetto agli uomini. Presta attenzione ai tuoi fattori di rischio e lavora con il tuo medico per mantenere le tue possibilità il più basso possibile di avere un colpo di mezza età.
