Perché hai bisogno di un Health Coach
Uno dei principi fondamentali del coaching sulla salute è la nozione che tutti devono affrontare sfide specifiche quando si tratta di mantenersi in salute. Piuttosto che adottare un approccio one-size-fits-all per il benessere, gli health coach aiutano i clienti a creare strategie altamente personalizzate per raggiungere i loro obiettivi.
Alcune persone cercano un allenatore di assistenza sanitaria per il supporto per la perdita di peso, mentre altri si sforzano di raggiungere obiettivi come aumentare la propria energia o migliorare la propria salute cardiaca. Inoltre, i pazienti a volte si rivolgono a degli operatori sanitari per aiutare a cambiare le abitudini per controllare meglio le condizioni croniche.
Con il coaching sulla salute sempre più praticato, un certo numero di studi recenti ha dimostrato che lavorare con un coach può essere utile per gestire problemi come il diabete e l'obesità, anche.
Salute allenatori vs. Life Coaches
È importante notare la differenza tra un allenatore sanitario e un life coach. Sebbene i life coaching possano affrontare una serie di problemi noti per avere un impatto sulla salute (come i livelli di stress e l'equilibrio tra vita lavorativa e vita privata), sono generalmente focalizzati sull'aiutare i clienti a raggiungere determinati obiettivi all'interno delle loro carriere, relazioni e vita generale.In alcuni casi, gli allenatori di salute sono indicati come "allenatori di benessere", "allenatori integratori di salute" o "allenatori di salute e benessere".
I principali vantaggi del Coaching della salute
Per le persone che desiderano apportare cambiamenti positivi e migliorare il loro benessere, gli allenatori di assistenza sanitaria possono fornire una guida più approfondita e personalizzata rispetto a ciò che è normalmente disponibile attraverso l'assistenza sanitaria standard. A tal fine, gli allenatori di salute spesso aiutano i loro clienti a implementare modifiche raccomandate dal medico alla loro dieta e stile di vita e, a loro volta, proteggono dai principali problemi di salute.Insieme a sperimentare miglioramenti per la loro salute, molti clienti scoprono che lavorare con un allenatore di salute aiuta ad affinare le loro capacità decisionali, aumentare la loro auto-consapevolezza e aumentare la loro fiducia.
Alla fine, l'obiettivo del coaching sulla salute è di responsabilizzare ogni cliente a farsi carico della propria salute. Mentre rafforzano il loro senso di agenzia, i clienti spesso si sentono più capaci di fare scelte sane ogni giorno e di superare ostacoli a lungo termine.
Come funziona Health Coaching?
Gli allenatori di salute lavorano per azzerare i tuoi punti di forza singolari, quindi ti aiutano a impegnare quei punti di forza per raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Allo stesso tempo, gli allenatori di salute identificano le tue più grandi aree di lotta e forniscono il supporto necessario per superare quelle lotte.Poiché l'assistenza sanitaria rinuncia a soluzioni rapide e pone l'accento su cambiamenti sostenibili, in genere implica apportare piccole modifiche incrementali al tuo stile di vita. Per molti clienti, l'assistenza sanitaria comporta la sperimentazione di diversi tipi di approcci al mangiare e all'esercizio fisico in modo che ogni cliente possa trovare l'approccio che funziona meglio.
Poiché gli allenatori di salute spesso considerano la salute in un contesto olistico, è probabile che il tuo allenatore tenga conto di fattori come la tua carriera, le relazioni e altri elementi chiave del tuo stile di vita mentre ti guidano verso una maggiore salute.
Lavorare con un Health Coach per gestire una condizione cronica
Man mano che l'assistenza sanitaria diventa più comune, un numero crescente di medici sta collegando i loro pazienti con gli allenatori sanitari come parte del loro piano di trattamento per condizioni come il diabete, l'ipertensione e il colesterolo alto.In uno studio pubblicato in Prevenire la malattia cronica nel 2013, ad esempio, i ricercatori hanno affermato che "l'assistenza sanitaria è una strategia promettente per aiutare i pazienti a fare modifiche comportamentali che possono prevenire o gestire il diabete e altre condizioni croniche". Lo studio è stato finanziato dai Centers for Disease Control and Prevention e dall'Istituto Nazionale di diabete e malattie digestive e renali.
Cosa devi sapere prima di lavorare con un allenatore sanitario
Prima di iniziare a lavorare con un allenatore sanitario, tieni presente che gli allenatori di salute non possono diagnosticare o trattare alcun tipo di condizione di salute, né devono sostituire l'assistenza da parte di professionisti sanitari autorizzati. Se sei preoccupato per un problema di salute, consulta il tuo fornitore di cure primarie piuttosto che un allenatore sanitario.Se stai pensando di lavorare con un allenatore sanitario, assicurati di trovare un allenatore con un'adeguata formazione e certificazione. I college e le università degli Stati Uniti offrono ora programmi di certificazione per l'assistenza sanitaria e molte di queste istituzioni possono aiutarti a metterti in contatto con un allenatore.
Mentre gli allenatori di salute spesso hanno pratiche private, alcuni allenatori lavorano in cliniche, centri benessere, palestre o centri benessere. Le sessioni con il tuo coach possono svolgersi di persona, al telefono o tramite videoconferenza. Molti operatori sanitari lavorano individualmente con i clienti, ma altri tengono sessioni che coinvolgono un piccolo gruppo di clienti con obiettivi sanitari simili. Indipendentemente dal luogo in cui si svolge la sessione, assicurati di scegliere un allenatore adatto a te e ottenere il massimo dalle tue sessioni.
