Rimedi naturali per combattere lo stress ossidativo
Negli ultimi anni, gli scienziati hanno collegato lo stress ossidativo all'invecchiamento e una serie di malattie. Tuttavia, alcune ricerche suggeriscono che gli antiossidanti presenti in alcune sostanze naturali possono migliorare la vostra salute combattendo lo stress ossidativo.
Stress ossidativo e salute
Lo stress ossidativo può contribuire allo sviluppo di molte malattie e condizioni croniche, tra cui:- Degenerazione maculare legata all'età
- Aterosclerosi
- Cancro
- Broncopneumopatia cronica ostruttiva
- Sindrome dell'affaticamento cronico
- Diabete
- Glaucoma
- Malattia del cuore
- Infiammazione
- Insulino-resistenza
- Malattie neurodegenerative (come il morbo di Parkinson e l'Alzheimer)
- Artrite reumatoide
- Ictus
Antiossidanti e stress ossidativo
Trovato in una miriade di cibi ed erbe, gli antiossidanti possono legarsi ai radicali liberi e impedir loro di rubare elettroni da altre molecole nel vostro corpo. La ricerca suggerisce che le seguenti sostanze ricche di antiossidanti possono neutralizzare i radicali liberi e aumentare la difesa contro lo stress ossidativo:- chokeberry
- Cacao
- Semi d'uva
- Tè verde
- Cardo mariano
- resveratrolo
- Curcuma