Devo prendere DHEA?

Si è parlato molto dell'ormone deidroepiandrosterone, o DHEA, e di come influisce sulla nostra sessualità, così come sulla nostra salute mentale e fisica. Il DHEA fornisce un sollievo efficace per problemi sessuali, problemi di salute mentale o problemi di salute fisica? O sta acquistando DHEA uno spreco di denaro?

Cos'è DHEA?

Il DHEA è un ormone steroideo e il precursore degli androgeni (testosterone) nelle donne. Le ghiandole surrenali producono la maggior parte del DHEA presente nelle donne mentre le ovaie contribuiscono con una quantità minima di questo potente ormone steroideo.
I livelli di DHEA diminuiscono naturalmente con l'età. Quando avrai 80 anni, la quantità di DHEA prodotta dal tuo corpo è solo del 5-10% della quantità prodotta al suo livello più alto durante la giovinezza e la prima età adulta.
Molte affermazioni sono state propagandate per DHEA. Potresti aver sentito che può:

aumenta il tuo livello di energia
aiutarti a perdere peso
rallentare il processo di invecchiamento
potenzia il tuo sistema immunitario
ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache
migliora la tua memoria

Tuttavia, gli scienziati continuano a non capire come funziona DHEA, quale sia il suo scopo nel corpo e se DHEA sia sicuro ed efficace.

Risultati recenti

Secondo un piccolo studio tedesco pubblicato nel New England Journal of Medicine (NEJM), i ricercatori hanno scoperto che DHEA migliora la sessualità e il benessere in 24 donne con diagnosi di insufficienza surrenalica.
Lo studio in doppio cieco ha rilevato che le donne che assumevano 50 mg di DHEA al giorno hanno riportato aumenti significativi nella frequenza con cui pensavano al sesso, in che misura erano interessati all'attività sessuale e ai loro livelli di soddisfazione sessuale sia mentale che fisica.
Queste donne hanno anche segnalato un miglioramento dei problemi di salute mentale come i tratti ossessivo-compulsivi, la depressione, l'ansia e altre condizioni psicologiche. I miglioramenti più significativi sono stati osservati quattro mesi dopo l'inizio del trattamento.
Gli effetti collaterali sono stati riportati da quasi il 20% dei partecipanti allo studio e includevano pelle grassa, acne e aumento della massa corporea. Inoltre, una donna ha riferito di perdita di capelli. Riducendo la quantità di DHEA la donna ha finito la perdita di capelli.
Un altro piccolo studio su 22 pazienti di sesso maschile e femminile con diagnosi di depressione maggiore, pubblicato nel American Journal of Psychiatry, trovato una riduzione del 50 per cento nella depressione in quasi la metà dei partecipanti che hanno assunto DHEA. Gli autori dello studio affermano che sono necessari studi più ampi per valutare la sicurezza dell'assunzione di DHEA e che l'ormone deve essere assunto sotto controllo medico.

Quindi dovrei integrare con DHEA?

Alcuni credono che il DHEA sia utile per la terapia ormonale sostitutiva durante la menopausa e suggerisca di assumere basse dosi di questo integratore. Tuttavia, rimane una notevole controversia in merito all'integrazione con questo potente ormone e un'attenta ricerca è fortemente consigliata prima di iniziare a prendere questo integratore.
Il problema principale degli studi su DHEA è che la maggior parte ha incluso solo un piccolo numero di partecipanti (come osservato negli studi precedenti).
Una ricerca di "DHEA" su qualsiasi motore di ricerca risulta in molte pagine di fornitori di integratori DHEA. È importante notare prima di acquistare uno qualsiasi di questi prodotti sia online sia presso il tuo negozio locale che l'integrazione DHEA non è stato approvato dalla FDA per alcun uso, e perché DHEA è classificato come a integratore alimentare, i produttori di DHEA non hanno alcun obbligo di dimostrare che i loro prodotti sono sicuri o efficaci.
Prima di provare qualsiasi integratore OTC, è sempre una buona idea discuterne prima con il tuo medico.