Benefici per la salute dell'olio di argan e effetti collaterali
Cos'è l'olio di Argan?
L'olio di argan è un prodotto naturale proveniente dai chicchi dell'albero di argania spinosa (una specie originaria del Marocco). Ricco di acidi grassi essenziali e antiossidanti (tra cui vitamina E, polifenoli, acido linoleico e steroli), l'olio di argan viene spesso commercializzato come un anti-invecchiamento per la pelle. Inoltre, si dice che il consumo di olio di argan aiuta in determinate condizioni di salute.Usi topici per l'olio di argan
L'olio di argan viene commercializzato per diverse condizioni. È importante notare che gli studi che dimostrano l'efficacia non sono necessari per le sostanze commercializzate come integratori alimentari. Diamo un'occhiata ad alcuni degli usi comuni per l'olio di argan, seguito da una discussione su ciò che la ricerca fino ad oggi ha trovato. L'olio di Argan è proposto per aiutare con:Pelle
I sostenitori affermano che l'olio di argan può trattare un'ampia gamma di condizioni della pelle, tra cui l'acne, l'eczema, le infezioni e la psoriasi. Inoltre, si dice che l'olio di argan previene e / o invertire i danni legati all'invecchiamento quando viene applicato sulla pelle. Alcuni studi hanno scoperto che sia l'olio di argan che l'olio di argon orale possono migliorare l'elasticità della pelle nelle donne in postmenopausa. L'olio di argan è anche usato frequentemente come olio da massaggio.
Capelli
L'olio di argan è considerato come un trattamento naturale per capelli secchi, doppie punte e problemi di salute del cuoio capelluto (come il cuoio capelluto secco e la forfora). La biotina è anche spesso raccomandata per i capelli, con o senza olio di argon.
Unghie
Pensato per rinforzare le unghie, l'olio di argan è talvolta raccomandato per il trattamento di unghie fragili.
Studi sui benefici per la salute di olio di argan ingerito per via orale
Alcuni sostenitori suggeriscono che il consumo di olio di argan può aiutare a trattare o prevenire determinate condizioni di salute, tra cui l'artrosi, ipertensione, diabete e aterosclerosi.Ad oggi, pochi studi scientifici hanno testato gli effetti dell'olio di argan. Mentre vi è una mancanza di ricerca sui benefici dell'olio di argan per la pelle, i capelli e le unghie, studi preliminari indicano che l'olio di argan può migliorare la salute se assunto per via orale.
Studi di resistenza all'insulina
Nei test sui ratti, ad esempio, gli scienziati hanno dimostrato che il consumo di olio di argan può combattere l'insulino-resistenza, proteggere dai problemi di salute legati all'obesità e abbassare la pressione sanguigna.
Studi sulle malattie cardiache
Uno dei pochi studi clinici per testare i potenziali benefici dell'olio di argan, un rapporto del 2005 di Nutrizione, metabolismo e malattie cardiovascolari trovato che l'uso di supplementi di olio di argan può aiutare nella prevenzione delle malattie cardiache.
Per lo studio, 60 giovani uomini hanno consumato 25 ml di olio di argan o di olio di oliva extra vergine ogni giorno per tre settimane. I risultati dello studio hanno mostrato che entrambi gli oli contribuivano a migliorare lo stato antiossidante dei partecipanti (un effetto che potrebbe aiutare a ridurre il rischio cardiovascolare, secondo gli autori dello studio). In un altro studio sull'uomo, l'argan orale sembra migliorare il profilo lipidico delle persone sottoposte a dialisi.
Effetti anti-crisi
Uno studio del 2017 sui ratti ha scoperto che l'olio di argan può avere attività anti-sequestro. In questi studi sembra che ci siano azioni sull'ippocampo nel cervello del ratto che hanno entrambi aumentato la soglia di convulsioni (rendendole meno probabili) e diminuito il rischio di morte per i ratti che hanno avuto uno stato epilettico.
Burns
L'olio di argan topico ha trovato alcuni benefici nella guarigione delle ustioni di secondo grado nei ratti e si raccomanda di studiare l'olio di argan (insieme alla sulfadiazina d'argento) per il trattamento delle ustioni nell'uomo.
Sono necessarie ulteriori ricerche prima che il consumo di olio di argan sia raccomandato per la prevenzione o il trattamento di qualsiasi condizione di salute.
Forme di olio di Argan
Poiché gli alberi di argan sono originari del Marocco, i prodotti a base di olio di argan sono spesso indicati come "olio di argan marocchino". In Marocco, l'olio di argan è stato a lungo utilizzato come trattamento topico per i problemi della pelle.L'olio di argan è utilizzato come ingrediente in una varietà di prodotti per la cura personale, tra cui creme, lozioni, sieri, maschere facciali, shampoo e balsami. È inoltre possibile acquistare olio di argan puro che non contiene ingredienti aggiunti.
Dove trovare l'olio di argan
I prodotti a base di olio di argan e olio di argan si possono trovare in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati di bellezza, così come in alcune farmacie.Possibili effetti collaterali e interazioni
Ci sono diversi rapporti nella letteratura sull'argan che portano a un'eruzione cutanea (dermatite da contatto). Gli effetti collaterali legati all'uso orale sono incerti poiché pochi studi umani sono stati condotti.Alcuni integratori come i tocoferoli presenti nell'olio di argan possono aumentare il tempo di sanguinamento (e non dovrebbero essere usati per le persone che assumono fluidificanti del sangue), ma non è noto se questo potrebbe essere un problema con il solo olio di argan.
La linea di fondo
L'olio di Argan ha dei possibili benefici, ma è importante separarlo in uso topico e orale. Per via topica, l'olio di argan è disponibile da solo e in combinazione in molti prodotti per la cura della pelle. Gli studi sono pochi, ma hanno trovato alcuni benefici dell'uso di olio di argan per la pelle secca nelle donne in postmenopausa. Anche se non è ancora stato studiato negli esseri umani, l'uso di argan sembra essere efficace nel trattamento di ustioni di secondo grado nei ratti.L'ingestione orale di olio di argan è un argomento diverso. Componenti di argan tra cui noti antiossidanti forti suggeriscono che potrebbe avere usi importanti, ma la ricerca è molto giovane. La ricerca sui ratti ha trovato effetti benefici sui lipidi e sembra migliorare entrambi i lipidi e lo stato antiossidante è un paio di studi sull'uomo. Al momento, la ricerca medica non supporta l'uso di olio di argan per la prevenzione o il trattamento di qualsiasi condizione di salute e sono necessarie ulteriori ricerche.
Se stai considerando l'uso di olio di argan per una condizione di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico. L'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
