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    Come viene trattata la malattia cardiaca

    Poiché la malattia cardiaca è un termine che comprende una vasta gamma di condizioni cardiache, il trattamento dipende interamente da quali condizioni si hanno. In generale, si raccomandano cambiamenti nello stile di vita come l'attuazione di una dieta salutare per il cuore, la cessazione del fumo, l'esercizio e il mantenimento di un peso sano. Possono anche essere necessarie prescrizioni, procedure o interventi chirurgici, a seconda del tipo di malattia che hai e della sua gravità. Alcuni dei principali tipi di malattie cardiache comprendono la malattia aterosclerotica, le aritmie cardiache, la malattia della valvola cardiaca, le infezioni cardiache e l'insufficienza cardiaca.

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    Obiettivi per tipo

    Gli obiettivi del trattamento dipendono dal tipo di cardiopatia che hai e dalla gravità del tuo caso.
    Malattia aterosclerotica
    Le malattie aterosclerotiche comprendono la malattia coronarica, la carotide e la malattia delle arterie periferiche. Gli obiettivi del trattamento sono di prevenire i sintomi, prevenire un infarto e rallentare o arrestare il peggioramento della malattia.
    Aritmia cardiaca
    Il trattamento può non essere necessario per un'aritmia a meno che non stia creando problemi o se possa portare a aritmie o complicanze più gravi. In questi casi, il trattamento si concentrerà sulla regolazione del battito cardiaco.
    Malattia della valvola cardiaca
    Con la cardiopatia, gli obiettivi del trattamento saranno di proteggere il cuore da più danni, gestire i sintomi e possibilmente riparare chirurgicamente eventuali problemi alle valvole.
    Infezioni cardiache
    Quando hai un'infezione cardiaca come endocardite, pericardite o miocardite, l'obiettivo principale del trattamento è quello di sbarazzarsi dell'infezione e dell'infiammazione nel tuo cuore, così come dei sintomi che potresti avere.
    Insufficienza cardiaca
    L'insufficienza cardiaca richiede un trattamento permanente, ma questo può aiutarti a vivere una vita più lunga e di migliore qualità. L'obiettivo è quello di ridurre i sintomi il più possibile, bilanciando i farmaci e le altre opzioni di trattamento.

    Home rimedi e stile di vita

    Indipendentemente dal tipo di cardiopatia che hai, il medico probabilmente raccomanderà cambiamenti nello stile di vita per aiutarti a tenere a bada i sintomi e prevenire che le tue condizioni peggiorino.
    Smettere di fumare
    Se fumi, smettere è una delle cose migliori che puoi fare per aiutare la salute del tuo cuore. Il fumo può danneggiare ulteriormente il cuore e i vasi sanguigni, oltre a contribuire alle aritmie cardiache e all'ipertensione. Parlate con il vostro medico di un programma per aiutarti a uscire.
    Esercizio
    Non si può dire abbastanza sull'efficacia del rimanere attivi per la salute del cuore. Non solo aiuta a mantenere la pressione sanguigna e il colesterolo più bassi, ma può aiutarti a mantenere il diabete controllato e ti impedisce di guadagnare troppo peso, tutti fattori di rischio per lo sviluppo o il peggioramento delle malattie cardiache. Se hai un'aritmia cardiaca o un difetto cardiaco congenito, devi parlare con il tuo medico di eventuali limitazioni di esercizio potenziali prima di iniziare un programma. In generale, cerca di ottenere da 30 a 60 minuti di esercizio quasi tutti i giorni.
    Dieta cuore-sana
    Mangiare una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali fa bene al cuore e al peso. Concentrarsi su fonti magre di proteine ​​e latticini senza grassi o magri. Guarda anche il tuo colesterolo, grassi, sale e zuccheri.
    Controllo del peso
    Portare il peso a un livello normale può aiutare a prevenire il peggioramento della cardiopatia. Parlate con il vostro medico di ciò che una buona gamma è per voi e il vostro tipo di corpo. In generale, mirare a un indice di massa corporea (BMI) di 24 o inferiore.
    Gestione dello stress
    Non lasciare che lo stress della tua vita si accumuli. Assicurati di prendere tempo per te stesso e di avere metodi di rilassamento che puoi usare. Meditazione, esercizio fisico, yoga, diario, pittura, lavoro a maglia, rilassamento muscolare e respirazione profonda sono tutti ottimi modi per affrontare lo stress.
    Buona igiene
    Se hai una malattia cardiaca, devi stare particolarmente attento a stare lontano da persone che sono malate di malattie contagiose. Lavati le mani regolarmente e accuratamente, lavati i denti il ​​filo interdentale almeno due volte al giorno e parla con il tuo medico di vaccinazione per l'influenza e la polmonite per aiutarti a rimanere sano.
    Mantenere la cura successiva
    Assicurati di prendere tutti i farmaci come prescritto, mantieni tutti gli appuntamenti di follow-up e rispetta il piano di trattamento. In caso di domande o dubbi, si rivolga al medico. I piani di trattamento spesso hanno più opzioni, quindi se qualcosa non funziona per te, è probabile che il medico possa trovare una soluzione diversa. Restare sotto la costante cura del medico lo aiuta anche a dire se c'è un cambiamento nelle sue condizioni, quindi si possono prendere dei provvedimenti per superarlo prima che diventi fuori controllo.
    Controllo del diabete
    Se hai il diabete, è importante mantenerlo ben gestito. Il diabete incontrollato può portare ad un peggioramento delle malattie cardiache e ad altre complicazioni. Sii onesto con il tuo medico di quanto bene stai rispettando il tuo trattamento in modo che lui o lei possa venire con il piano migliore per te.

    prescrizioni

    Per qualsiasi tipo di malattia cardiaca, potrebbe essere necessario prescrivere farmaci per il trattamento dei sintomi e ridurre il rischio di ulteriori danni se i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti o se si ha un'infezione cardiaca o insufficienza cardiaca. Ci sono un gran numero di diversi farmaci che il medico può prescrivere.
    Antagonisti di aldosterone
    Questi diuretici risparmiatori di potassio sono usati per l'insufficienza cardiaca e possono aiutarti a vivere più a lungo migliorando i sintomi. Un potenziale effetto collaterale è pericolosamente alti livelli di potassio nel sangue, quindi sarà necessario un attento monitoraggio da parte del medico. Aldactone (spironolattone) e Inspra (eplerenone) sono i due marchi disponibili.
    Inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE)
    Utilizzato per il trattamento dell'insufficienza cardiaca, dell'ipertensione, della valvola cardiaca, della coronaropatia, della miocardite e degli infarti, gli ACE-inibitori agiscono rilassando i vasi sanguigni, aiutando il cuore a lavorare in modo più efficiente. I potenziali effetti collaterali includono tosse secca, alti livelli di potassio nel sangue, vertigini, affaticamento, mal di testa e perdita del senso del gusto. Esempi di ACE-inibitori sono Lotensin (benazepril), Vasotec (enalapril), Capoten (captopril) e Monopril (fosinopril).
    Bloccanti del recettore dell'angiotensina II
    Questi farmaci sono usati per trattare l'insufficienza cardiaca, la miocardite e l'ipertensione. Funzionano anche aiutando i vasi sanguigni a dilatarsi in modo che il cuore possa lavorare in modo più efficiente e la pressione del sangue rimanga entro i limiti normali. Gli effetti collaterali possono includere vertigini, alti livelli di potassio nel sangue e gonfiore nei tessuti. Esempi di bloccanti del recettore dell'angiotensina II includono Atacand (candesartan), Teveten (eprosartan), Avapro (irbesartan) e Cozaar (losartan).
    Inibitori della neprilisina del recettore dell'angiotensina (ARNI)
    Questi nuovi farmaci sono usati per trattare l'insufficienza cardiaca. Contengono una combinazione di bloccanti del recettore dell'angiotensina II e inibitori della neprilisina che aiutano i vasi sanguigni a dilatarsi, migliorano il flusso di sangue al cuore, riducono la quantità di sale trattenuta dal corpo e diminuiscono le tensioni sul cuore. Potenziali effetti collaterali sono vertigini, vertigini o tosse. L'unico ARNI attualmente approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense è Entresto (sacubitril / valsartan).
    Farmaci antiaritmici
    I farmaci antiaritmici aiutano a regolare il battito cardiaco e sono usati per il trattamento di aritmie e malattie delle valvole cardiache.
    Gli effetti collaterali possono includere cambiamenti del gusto, perdita di appetito, sensibilità alla luce solare, diarrea e costipazione. Gli antiaritmici comunemente prescritti comprendono Cordarone (amiodarone), Tambocor (flecainide), Rhythmol (propafenone) e chinidina.
    antibiotici
    Gli antibiotici sono usati per trattare le infezioni cardiache come l'endocardite e la pericardite batterica. Il medico eseguirà un esame del sangue per vedere quale tipo di microbo sta causando l'infezione e prescrivere un antibiotico o una combinazione di questi in base ai risultati. Probabilmente avrai bisogno di prendere gli antibiotici per via endovenosa, il che significa che probabilmente sarai in ospedale per almeno una settimana. Una volta che il medico può vedere che l'infezione sta scomparendo, potresti essere in grado di sottoporsi a trattamenti per via endovenosa (IV) o addirittura farli a casa.
    anticoagulanti
    Gli anticoagulanti impediscono la formazione di coaguli di sangue e impediscono che i coaguli di sangue aumentino. Sono usati per trattare un tipo di aritmia chiamata fibrillazione atriale, malattia della valvola cardiaca, difetti cardiaci congeniti e per le persone a rischio di ictus o infarto.
    Gli effetti collaterali possono includere sanguinamento eccessivo, vertigini, debolezza, perdita di capelli ed eruzioni cutanee. Esempi di anticoagulanti sono Coumadin (warfarin), eparina, Pradaxa (dabigatran) ed Eliquis (apixaban).
    Agenti antipiastrinici
    Gli agenti antipiastrinici impediscono la formazione di coaguli di sangue impedendo alle piastrine nel sangue di aderire. Questi sono spesso usati per la malattia aterosclerotica e per le persone che hanno avuto un attacco di cuore, ictus, attacchi ischemici transitori (TIA), angina instabile o alcuni interventi al cuore. A seconda delle condizioni, potrebbero essere prescritti due agenti antipiastrinici.
    Potenziali effetti collaterali includono mal di testa, vertigini, nausea, costipazione, diarrea, indigestione, dolore addominale, sangue dal naso e lividi facilmente. L'aspirina è un agente antipiastrinico, così come Plavix (clopidogrel), Effient (prasugrel) e Brilinta (ticagrelor).
    Beta bloccanti
    Questi farmaci aiutano a ridurre la pressione sanguigna bloccando l'adrenalina, che aiuta il cuore a battere lentamente e con meno forza e i vasi sanguigni si dilatano. I beta-bloccanti sono solitamente usati per ipertensione, malattie aterosclerotiche, aritmie cardiache, miocarditi, cardiopatie, insufficienza cardiaca e attacchi cardiaci.
    Gli effetti collaterali possono includere mani e piedi freddi, affaticamento e aumento di peso. I beta bloccanti comunemente prescritti sono Sectral (acebutololo), Tenormin (atenololo), Kerlone (betaxololo) e Zebeta (bisoprololo).
    Calcio bloccanti del canale
    I calcio antagonisti bloccano parzialmente l'effetto del calcio sulle cellule del muscolo cardiaco e dei vasi sanguigni. Possono ridurre la pressione sanguigna e rallentare la frequenza cardiaca. Sono usati per trattare la malattia aterosclerotica, ipertensione e aritmie.
    Gli effetti collaterali possono includere stitichezza, mal di testa, sudorazione, sonnolenza, eruzioni cutanee, vertigini, palpitazioni cardiache, nausea e gonfiore ai piedi o alle gambe. I bloccanti dei canali del calcio in genere prescritti includono Norvasc (amlodipina), Cardizem e Tiazac (diltiazem), Plendil (felodipina) e Sular (nisoldipina).
    Digitale
    Conosciuto anche come Lanoxin (digossina), questo farmaco per l'insufficienza cardiaca e alcune aritmie cardiache rallenta il cuore, diminuisce i sintomi di insufficienza cardiaca e aiuta a darti un battito cardiaco più forte.
    I comuni effetti collaterali potenziali sono vertigini, svenimento e battito cardiaco lento o veloce.
    diuretici
    Probabilmente hai sentito diuretici indicati come pillole d'acqua. Questo perché impediscono che liquidi e sodio si accumulino nel tuo corpo, il che diminuisce la quantità di lavoro che il tuo cuore deve fare. Questi farmaci sono usati per trattare la malattia della valvola cardiaca, la miocardite, la malattia aterosclerotica, l'ipertensione e l'insufficienza cardiaca.
    Mentre sono generalmente abbastanza sicuri, probabilmente noterai un aumento della minzione, che può portare alla perdita di minerali. Altri possibili effetti collaterali includono bassi livelli di sodio nel sangue, vertigini, disidratazione, mal di testa, crampi muscolari, problemi alle articolazioni e disfunzione erettile. Esempi di diuretici includono Midamor (amiloride), Bumex (bumetanide), Diuril (clorotiazide) e Hygroton (clortalidone).
    Le statine
    Le statine sono utilizzate per abbassare il colesterolo. In genere vengono prescritti quando si ha una malattia aterosclerotica per mantenere i livelli di colesterolo entro i limiti normali al fine di prevenire infarto e ictus.
    L'effetto collaterale più comune è il dolore muscolare. Effetti collaterali meno comuni sono danni al fegato, aumento dei livelli di zucchero nel sangue e effetti neurologici come confusione o perdita di memoria. Esempi di statine sono Lipitor (atorvastatina), Lescol (fluvastatina), Altoprev (lovastatina) e Zocor (simvastatina).
    vasodilatatori
    Noto anche come nitrati, i vasodilatatori riducono il carico di lavoro del cuore consentendo ai vasi sanguigni di rilassarsi e dilatarsi, aumentando il sangue e l'ossigeno al cuore. I vasodilatatori sono spesso usati per trattare la malattia della valvola cardiaca, l'ipertensione, l'insufficienza cardiaca e la malattia aterosclerotica. Poiché possono avere un sacco di effetti collaterali, i vasodilatatori vengono generalmente prescritti solo se altri metodi non funzionano per controllare la pressione sanguigna.
    Gli effetti collaterali possono includere: battito cardiaco accelerato, palpitazioni cardiache, ritenzione di liquidi, nausea, vomito, arrossamento della pelle, mal di testa, aumento della crescita dei capelli rispetto al normale e dolore alle articolazioni o al petto. I vasodilatatori comunemente prescritti comprendono Isordil (isosorbide dinitrato), Natrecor (nesiritide), compresse di nitroglicerina e Apresolina (idralazina).

    Procedure guidate da specialisti

    Se i cambiamenti dello stile di vita e i farmaci prescritti non sono efficaci nel trattamento della cardiopatia, il medico può raccomandare altre opzioni come chirurgia, procedure speciali o dispositivi medici. Ecco una panoramica di alcune delle procedure e dei dispositivi che possono essere utilizzati.
    Innesto bypass con arteria coronaria (CABG)
    Un bypass aorto-coronarico (CABG) viene utilizzato quando il cuore è bloccato. In un CABG, il chirurgo usa arterie o vene della gamba, del braccio o del torace per reindirizzare il sangue attorno al blocco al cuore, consentendo al sangue e all'ossigeno di fluire più liberamente, così il tuo cuore non deve lavorare così duramente. Un CABG può anche aiutare ad alleviare il dolore al petto (angina). Potresti avere uno o più innesti, a seconda di quanto blocco ci sia. Questo intervento chirurgico è usato per trattare l'insufficienza cardiaca, la malattia aterosclerotica e le aritmie.
    Riparazione o sostituzione della valvola cardiaca
    Se si ha un problema alla valvola cardiaca, come ad esempio nella cardiopatia, nell'insufficienza cardiaca e nell'endocardite, il medico può raccomandare che la valvola venga riparata o sostituita. La valvola originale può essere riparata utilizzando uno dei diversi metodi o può essere sostituita con una valvola protesica se è irreparabile. Ci sono alcune riparazioni della valvola cardiaca e sostituzioni che possono essere eseguite senza chirurgia a cuore aperto in procedure minimamente invasive. Il medico deciderà quale sia la scelta migliore per lei in base alle sue condizioni.
    Cardioverter-Defibrillator (ICD) impiantabile
    Se si soffre di aritmia cardiaca, il medico può raccomandare l'impianto di un defibrillatore cardioverter impiantabile (ICD). Va dritto sotto la pelle del tuo petto e ha fili che ti passano nelle vene al cuore. L'ICD monitora la frequenza cardiaca e dà al tuo cuore uno shock se sta andando troppo veloce o si ferma. Può anche funzionare come un pacemaker, impedendo al tuo cuore di battere troppo lentamente. A volte le persone con insufficienza cardiaca o altre malattie cardiache finiscono con aritmie, quindi un ICD può essere un'opzione.
    Dispositivi di assistenza ventricolare (VAD)
    Se il tuo cuore è debole e / o hai insufficienza cardiaca, il tuo medico potrebbe voler impiantare un dispositivo di assistenza ventricolare (VAD). Questo dispositivo aiuta il tuo cuore a pompare il sangue attraverso il tuo corpo. Può essere posizionato in uno dei due ventricoli nel cuore o in entrambi, ma è più spesso posizionato nel ventricolo sinistro, nel qual caso è chiamato LVAD. Un VAD può essere usato mentre stai aspettando un trapianto di cuore, se non sei un buon candidato per un trapianto di cuore, o se il tuo medico si aspetta che il tuo cuore riprenda la normale funzione ma nel frattempo ha bisogno di aiuto. L'impianto richiede un intervento a cuore aperto, quindi è necessario valutare i rischi e i benefici. Per le persone con insufficienza cardiaca grave, tuttavia, può essere un vero toccasana.
    Interventi coronarici percutanei [PCI]
    Conosciuto anche come angioplastica, l'intervento coronarico percutaneo (PCI) comporta l'infilatura di un tubo con un palloncino sgonfio attaccato attraverso le vene fino alle arterie coronarie. Il palloncino viene quindi gonfiato per allargare i punti delle arterie che vengono bloccati per consentire al sangue di fluire attraverso molto più liberamente. Questa procedura è spesso combinata con il posizionamento di uno stent, un tubo a rete metallica che aiuta a mantenere l'arteria aperta in seguito. I PCI possono anche aiutare a ridurre il dolore al petto (angina) e le arterie aperte nel collo e nel cervello se si è a rischio di avere un ictus.
    Stimolatore cardiaco
    Simile a un ICD, un pacemaker viene anche impiantato appena sotto la pelle vicino alla clavicola con un filo che arriva al cuore. Quando la frequenza cardiaca è anormale, invia un impulso elettrico al cuore per farlo battere regolarmente. I pacemaker sono usati per le persone con aritmie.
    Procedura del labirinto
    Per alcuni tipi di aritmia, una procedura di labirinto funziona per regolare il ritmo cardiaco. Il chirurgo crea una serie di tagli nella parte superiore del cuore che poi cicatrizzano, rendendo difficile il passaggio degli impulsi elettrici attraverso.
    endoarteriectomia
    Per alcune persone con malattia aterosclerotica, può essere necessario rimuovere chirurgicamente l'accumulo di grasso dalle pareti delle arterie per rimuovere un blocco. Quando questo viene fatto sulle arterie del collo, le arterie carotidi, si chiama endarterectomia carotidea.
    Ablazione con catetere
    Questa procedura per alcuni tipi di aritmie comporta l'infilatura di un catetere con un elettrodo in punta attraverso i vasi sanguigni verso il cuore. Il catetere viene posizionato nell'area del cuore che emette il segnale elettrico anormale e l'elettrodo ablazione o distrugge una quantità molto piccola di tessuto usando l'energia a radiofrequenza. Questo crea un blocco in modo che il segnale non possa più passare.
    Cardioversione
    Un'altra procedura per alcune aritmie, in particolare la fibrillazione atriale, il tuo cuore è dato uno shock utilizzando elettrodi o paddle sul petto. Questo lo costringe a battere con un ritmo normale.
    Trapianto di cuore
    Se il tuo cuore è gravemente e irreversibilmente danneggiato e altri trattamenti non funzionano, potresti aver bisogno di un trapianto di cuore, sostituendo il tuo cuore malato con un cuore sano da un donatore di organi. Un trapianto di cuore può allungare la tua vita e migliorare la qualità della tua vita, ma può richiedere molto tempo per trovare un donatore adatto.

    Cure palliative

    Le cure palliative prevedono il trattamento del dolore, del disagio, degli effetti collaterali dei farmaci e dei sintomi di una malattia grave, come l'insufficienza cardiaca. Potrebbe essere una buona scelta per te se hai una grave malattia cardiaca e stai sperimentando sintomi dolorosi difficili da controllare, come:
    • Dolore al petto (angina) anche quando stai riposando
    • Mancanza di respiro (dispnea) anche quando stai riposando
    • Sintomi persistenti, come gonfiore ai piedi, nonostante un trattamento aggressivo
    • Incapacità di tollerare trattamenti aggressivi a causa della bassa pressione sanguigna o della malattia renale
    • Storia di attacchi di cuore e / o rianimazione
    Tieni presente che le cure palliative possono essere implementate in qualsiasi momento nel corso della tua malattia e potresti volerlo considerare non appena ti viene diagnosticata una malattia grave. Non è solo per la fine della vita, anche se la cura dell'ospedale include sempre le cure palliative. Lo scopo delle cure palliative è quello di aiutarti a gestire i sintomi, lo stress e migliorare la qualità della vita. È usato insieme alle tue cure regolari per poter continuare a vedere i tuoi attuali medici.
    Può sollecitare tutti i fornitori di servizi sanitari a coordinare le loro cure, il che porta tutti sulla stessa pagina. Le cure palliative possono anche darti un supporto emotivo, aiutare ad assicurarti che i tuoi desideri siano seguiti e istruirti sulla tua malattia. Il tuo team di cure palliative è personalizzato e può essere costituito da una varietà di fornitori di assistenza sanitaria tra cui medici, infermieri, consulenti, nutrizionisti, assistenti sociali, farmacisti e consulenti religiosi o spirituali.

    Medicina complementare (CAM)

    Ci sono diversi alimenti e supplementi che puoi esaminare aggiungendo al tuo programma di trattamento che può aiutare la tua malattia cardiaca. È una buona idea parlare con il medico prima di aumentare o aggiungere questi alla vostra dieta.
    Semi di lino
    Numerosi studi hanno dimostrato che l'integrazione della dieta con semi di lino può ridurre il colesterolo cattivo se il colesterolo è già alto. Questo è stato visto quando sono stati utilizzati integratori di semi di lino o integratori di Lignan, ma non olio di semi di lino. Diversi studi hanno anche dimostrato che i supplementi di semi di lino possono ridurre significativamente la pressione sanguigna.
    Puoi mescolare semi di lino con liquidi o solidi, ma parli con il tuo medico di quanto dovresti consumare perché ingerire troppo può causare problemi come stitichezza e, raramente, ostruzione intestinale. Anche i semi di lino potrebbero non essere buoni per le persone con determinate condizioni di salute, quindi consultare prima il medico.
    Acidi grassi omega-3
    Gli acidi grassi omega-3 nei pesci possono aiutare a ridurre un po 'la pressione sanguigna, ridurre i trigliceridi, abbassare il colesterolo, ridurre l'infiammazione e diminuire i battiti del cuore irregolari. Infatti, se ha insufficienza cardiaca, una malattia aterosclerotica o ha avuto recentemente un infarto, l'American Heart Association raccomanda di assumere integratori di olio di pesce omega-3 ogni giorno per aiutare a curare la sua malattia.
    È possibile ottenere gli stessi benefici dal consumo di pesce ricco di acidi grassi omega-3 almeno due volte a settimana. Il tonno, il salmone, lo sgombro, la trota di lago, l'aringa e le sardine ne hanno di più, ma ci sono anche altri pesci utili. Va notato che gli acidi grassi omega-3, in forma di integratore o di cibo, non prevengono le malattie cardiache.
    aglio
    In una revisione degli studi sugli effetti dell'aglio sulla patologia cardiaca, è emerso che gli integratori di aglio hanno il potenziale per aiutare a prevenire le malattie cardiache, oltre a curarle. Sebbene gli studi inclusi nella revisione usassero diversi tipi di preparazioni di aglio, in genere di aglio in polvere, estratto di aglio invecchiato o olio all'aglio, in generale, si è riscontrato che l'estratto di aglio invecchiato aveva l'effetto più consistente. La pressione arteriosa sistolica e la pressione diastolica sono state ridotte rispettivamente da 7 a 16 mm Hg e da 5 a 9 mm Hg e il colesterolo totale è stato ridotto da 7,4 a 29,8 mg / dL. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che l'integrazione con l'aglio ha avuto un effetto positivo sui fattori di rischio per la malattia aterosclerotica come l'accumulo di calcio nelle arterie coronarie, la rigidità delle arterie e un biomarcatore di infiammazione chiamato proteina C-reattiva.
    L'aglio è molto sicuro ed è spesso usato per trattare l'ipertensione nei paesi in via di sviluppo. Gli effetti collaterali più comuni sono l'odore del corpo e l'alitosi, che può essere ridotto al minimo se si prende l'aglio in forma di capsule invece di mangiarlo crudo. L'aglio può anche causare alcuni problemi digestivi come dolore addominale, gonfiore, gas e, raramente, reazioni allergiche.
    Vitamina D
    Sempre più studi collegano la carenza di vitamina D a tutti i tipi di malattie cardiache come infarto, insufficienza cardiaca, arteriopatia periferica, ictus e ipertensione. Naturalmente seguirebbe poi che forse l'aggiunta di più vitamina D alla vostra dieta può aiutare a prevenire o curare le malattie cardiache.
    Numerosi studi clinici vengono ora condotti proprio su questa possibilità e, finora, i risultati sono incoraggianti. Uno studio ha utilizzato una forma di vitamina D denominata 1,25-diidrossivitamina D3 (1,25 D) in cellule del cuore di topo denominate fibroblasti dell'unità formante colonia cardiaca (cCFU-Fs). Le cellule cCFU-Fs iniziano a sostituire le cellule nel tessuto che è stato infiammato e danneggiato dalla privazione di ossigeno dopo un attacco di cuore. Ciò si traduce in tessuto cicatriziale nel cuore che potrebbe impedirgli di pompare il sangue in modo efficace e può portare a insufficienza cardiaca. I ricercatori hanno scoperto che la 1,25D era in grado di impedire la formazione di cCFU-Fs, quindi gli studi preliminari sono positivi. Naturalmente, poiché si tratta di ricerche sugli animali, i risultati potrebbero non essere gli stessi negli esseri umani.
    Detto questo, avere il medico in controllo del livello di vitamina D può essere una buona idea per assicurarsi di essere sulla buona strada, soprattutto perché è stato dimostrato che è buono per le ossa e ci può essere un beneficio extra cardiovascolare. Ottenere circa 10 minuti di una quantità media di esposizione al sole estivo è il modo migliore per aumentare i livelli.
    Coping With Heart Disease