In che modo le vacanze influenzano il tuo cuore?
Diversi studi hanno dimostrato che durante le vacanze invernali non solo sono più probabili i problemi cardiaci, ma quando si verificano sono più probabilità di essere fatali. I mesi di dicembre e gennaio sono particolarmente rischiosi per le persone con malattie cardiache. E secondo uno studio del 2004 pubblicato in Circolazione, le tre date che le persone hanno più probabilità di morire per malattie cardiache sono il 25 dicembre, il 26 dicembre e il 1 gennaio.
Perché le feste sono pericolose per il tuo cuore?
Perché il periodo delle vacanze è un momento particolarmente pericoloso per il cuore viene discusso tra gli esperti. Ma nel tentativo di individuare un colpevole, gli esperti hanno un sacco di potenziali cause tra cui scegliere. In realtà, l'aumento del rischio cardiaco associato alle vacanze è molto probabilmente prodotto da molti fattori diversi che lavorano insieme.Le vacanze e il rischio di infarto
Infarti miocardici (attacchi di cuore) rappresentano la maggior parte dei problemi cardiaci in eccesso che si verificano durante le vacanze.Gli attacchi di cuore sono solitamente causati da una condizione chiamata sindrome coronarica acuta, o ACS. L'ACS si verifica quando una placca aterosclerotica in un'arteria coronaria si rompe improvvisamente e un coagulo di sangue inizia a formarsi nel sito della placca rotta. Se il coagulo occlude completamente l'arteria, si verifica un attacco cardiaco completo (noto come STEMI). Se l'occlusione non è completa, generalmente la vittima subisce un attacco cardiaco "parziale" (un NSTEMI) o un'angina instabile. Tutti gli episodi di ACS sono considerati come emergenze mediche e, se il trattamento viene ritardato, possono verificarsi un aumento del danno cardiaco o morte.
Molto probabilmente, la ragione per cui ACS è più comune durante le vacanze è che le festività natalizie tendono ad abbondare con "trigger" per ACS, cioè con eventi che possono accelerare la rottura di una placca. Ecco alcuni trigger per ACS che tendono ad essere più comuni durante le vacanze rispetto ad altre volte. Mentre questa lista mette in evidenza i fattori di rischio che vediamo soprattutto durante le vacanze invernali, tieni presente che molti di questi rischi possono presentarsi con qualsiasi vacanza o con qualsiasi evento importante nella tua vita:
- esposizione al freddo
- esposizione a livelli di sforzo improvviso e insolito, come spalare la neve
- esposizione a stress emotivo, che è molto comune ed è spesso piuttosto grave durante le vacanze
- diventando sedentario nei mesi invernali
- esposizione a malattie, in particolare l'influenza, che può produrre alterazioni infiammatorie nei vasi sanguigni
- eccesso di indulgenza in cibo, alcol e / o tabacco
- esposizione all'inquinamento interno, come il fumo di sigaretta, o anche un caminetto a legna logorato male disegnato
Le feste e l'insufficienza cardiaca
Le persone con insufficienza cardiaca - una condizione in cui il cuore non è più in grado di funzionare adeguatamente per soddisfare tutti i bisogni del corpo - sono anche a maggior rischio durante il periodo delle vacanze. Le ragioni per cui l'insufficienza cardiaca spesso peggiora durante le vacanze sono simili alle ragioni per cui gli attacchi di cuore sono più comuni. Questi includono l'esposizione al freddo, uno sforzo improvviso (specialmente dopo il rallentamento dell'attività fisica di routine), l'esposizione a "infezioni invernali" come l'influenza e l'eccessiva indulgenza.L'eccesso di indulgenza è un problema speciale se si ha insufficienza cardiaca. Uscire da una dieta a basso contenuto di sale è un motivo comune per cui le persone devono essere ricoverate in ospedale per insufficienza cardiaca, specialmente durante le vacanze, poiché alcune bevande sono in più rispetto al normale.
Le feste e la morte cardiaca
Non solo i problemi cardiaci sono più frequenti durante le vacanze, ma quando si verificano problemi cardiaci è più probabile che si dimostrino fatali. Nessuno è sicuro della ragione per questo, ma la causa più probabile è la natura umana.Avere un problema cardiaco non è mai conveniente, ma in quale periodo dell'anno sarebbe meno conveniente rispetto alle vacanze? Non solo il fatto di avere un problema cardiaco comprometterebbe il tuo godimento delle festività, ma disturberebbe la vita di tutti i tuoi cari e amici che hanno lavorato così duramente e hanno viaggiato così lontano per rendere le vacanze perfette. È abbastanza facile, durante questi periodi, ignorare i sintomi premonitori che potrebbero consentire una valutazione precoce e un trattamento rapido. Troppo spesso, le persone che soffrono di infarto durante le vacanze si convincono che stanno semplicemente immaginando i loro sintomi, o li attribuiscono a un problema di stomaco, o altrimenti si scusano dal dover cercare un aiuto medico immediato. (Ignorare i sintomi cardiaci, tra l'altro, soprattutto in vacanza, sembra essere più comune tra le donne rispetto agli uomini).
Nel momento in cui i sintomi non possono più essere cancellati, o nel momento in cui i tuoi cari possono dire solo guardandoti che sei nei guai, potrebbe essere troppo tardi per prevenire una catastrofe.
Solo perché sono le vacanze non significa che non possa essere il tuo cuore. In effetti, come abbiamo appena visto, solo perché sono le vacanze è così più probabilmente per essere il tuo cuore Prendi sempre sul serio i potenziali sintomi cardiaci, specialmente in vacanza.
