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    La teoria del cross-linking di come lo zucchero ci fa maturare

    Sapevi che i tuoi golosi potrebbero farti invecchiare più velocemente? Ecco cosa è necessario sapere su un processo chiamato teoria del cross-linking dell'invecchiamento e su come lo zucchero ci fa invecchiare.

    Che cos'è il cross-linking?

    Quando riscaldate le cipolle o tostate il pane, le molecole di zucchero presenti negli alimenti si legano alle molecole proteiche. Questo legame, che in cucina si chiama caramellizzazione, è il risultato delle molecole di zucchero che si attaccano alle molecole proteiche. Quando ciò accade, si verifica una serie di reazioni, chiamate glicazione, che portano a molecole proteiche che si legano l'una con l'altra.
    Questa teoria del cross-linking è l'idea che cambiamenti chimici come questo avvengono nel tuo corpo e possono portare all'invecchiamento. Il processo è lento e complicato, ma nel tempo, sempre più proteine, DNA e altre molecole strutturali nel corpo sviluppano attaccamenti inappropriati, chiamati collegamenti incrociati, l'uno con l'altro. Queste molecole reticolate non funzionano correttamente e quando una quantità sufficiente di molecole reticolate si accumulano in un tessuto specifico - come cartilagine, polmoni, arterie e tendini - può causare problemi.

    Risultati del cross-linking

    Quando si verifica una reticolazione, i tessuti si irrigidiscono e quando i tessuti si irrigidiscono non funzionano in modo efficiente. Molti dei sintomi dell'invecchiamento hanno a che fare con l'irrigidimento dei tessuti. La cataratta, ad esempio, è un irrigidimento delle lenti degli occhi. Cross-linking del collagene proteine ​​della pelle è stato trovato per essere parzialmente responsabile per le rughe e altri cambiamenti della pelle legate all'età, ei ricercatori ritengono che cross-linking di proteine ​​delle pareti delle arterie conto per l'aterosclerosi, o indurimento delle arterie che aumenta la vostra rischio di infarto e ictus, tra le altre condizioni.
    Inoltre, il cross-linking delle proteine ​​cerebrali avviene naturalmente con l'età, supportando la teoria del cross-linking dell'invecchiamento.

    Rallenta

    Sebbene non sia possibile interrompere il cross-linking, è possibile rallentarlo. I ricercatori ritengono che se la concentrazione di zucchero nel sangue è elevata, si verifica una maggiore reticolazione. Gli alimenti con un alto indice glicemico, come bibite zuccherate e succhi, rilasciano rapidamente zucchero nel corpo. Questi alimenti sono stati associati a malattie cardiovascolari, probabilmente a causa del cross-linking delle proteine. Tutti potrebbero trarre beneficio dal mantenere il loro livello di zuccheri nel sangue. E potrebbe farti guardare e sentirti giovane!