Recensione RealAge Longevity Calculator
Descrizione
- Un calcolatore di longevità di 20 minuti per determinare la tua età biologica o "RealAge"
- Fornisce suggerimenti e informazioni pratici e utili
- Il test richiede un indirizzo email
Professionisti
- Test più completo disponibile
- Chiede domande dettagliate sullo stato e le condizioni di salute
- Fornisce buoni feedback e risorse
Contro
- Richiede e-mail per la registrazione
- Lunga durata del test
Revisione
RealAge è un test che prevede proprio questo: la tua vera età. È considerato un calcolatore di longevità, sebbene in realtà non stimino la tua aspettativa di vita. Piuttosto, la tua vera età agisce come una predizione della tua aspettativa di vita. RealAge fa parte di Sharecare, una comunità online incentrata sulla salute, ed è anche affiliato con il personaggio televisivo Dr. Mehmet Oz.Per fare questo test devi creare un account RealAge e inserire il tuo indirizzo email. Se tu volere entrare a far parte della comunità di Sharecare, che è davvero una risorsa fantastica per chiunque voglia migliorare il proprio stile di vita, questo non è un problema, ma se la tua casella di posta non può gestire un'altra email indesiderata, è semplice come annullare l'iscrizione.
Il test è suddiviso in quattro sezioni: salute, sentimenti, dieta e fitness. Ci vogliono circa 20 minuti per completare, che è più lungo di altri calcolatori di longevità, quindi assicurati di concederti del tempo per concentrarti sulle domande. Alcuni sono complicati. Non hai bisogno di conoscere ogni singolo dettaglio della tua storia sanitaria per poter fare questo test, ma conoscere alcune cose ti aiuterà a ottenere risultati più accurati: il tuo colesterolo, la pressione sanguigna e tutte le vitamine che prendi, comprese le dosi, per dirne alcuni.
Dopo aver completato il test, i risultati RealAge vengono visualizzati nella pagina successiva. I risultati includono anche un elenco di raccomandazioni personalizzate per ciascuna delle quattro sezioni del test. Questi suggerimenti su salute, sentimenti, dieta e fitness sono pensati per migliorare il tuo stile di vita.
Queste raccomandazioni includono tutto, dal guardare la pressione del sangue, all'espansione della tua cerchia sociale, al mangiare più frutta e verdura, a fare più esercizi di flessibilità. Non solo questi suggerimenti spiegano che cosa devi fare; loro spiegano anche perché hai bisogno di farli. Contengono anche link a risorse utili che ti aiuteranno a fare i cambiamenti, come esercizi rapidi e pasti ad alta energia per iniziare la giornata.
Complessivamente, RealAge è un ottimo test se prendi il tuo tempo e hai le informazioni per ottenere i risultati più accurati possibili. A 20 minuti totali, esso è un po 'lungo, ma i risultati meritano il tuo tempo e prendere in considerazione le raccomandazioni complete e personalizzate potrebbe davvero fare la differenza nel tuo stile di vita.
