L'aspettativa di vita può essere aumentata con semplici passaggi e modifiche. Questa guida ti aiuterà a trovare modi per aumentare la tua aspettativa di vita, migliorare la tua salute e...
Invecchiamento sano - Pagina 17
Ammettiamolo: alcuni comportamenti salutari sono più divertenti di altri. Mentre seguire una dieta anti-invecchiamento, limitando la quantità di stress che si prova, e l'esercizio di soli 10 minuti al giorno...
Mentre la maggior parte delle persone sa che fumare fa male alla salute e mangiare troppo cibo spazzatura non va bene per la vita, ci sono molte altre cattive abitudini...
In passato, il sonno era spesso ignorato dai medici e circondato da miti. Ora, però, stiamo iniziando a capire l'importanza del sonno per la salute e il benessere generale. Ad...
