L'invecchiamento può essere previsto?
Che cosa sta invecchiando?
L'invecchiamento è un processo naturale che tutti gli organismi viventi sperimentano. In molti modi, l'invecchiamento umano è in realtà solo la progressione del corpo attraverso il suo ciclo di vita completo dalla nascita alla morte. In questo senso, l'invecchiamento è la raccolta di tutti i notevoli cambiamenti che il tuo corpo sperimenta nel corso della tua vita.La maggior parte di noi pensa di invecchiare come i cambiamenti fisici estetici che osserviamo negli altri e in noi stessi quando invecchiamo. È facile associare lo sviluppo delle rughe o l'aspetto dei capelli grigi con l'invecchiamento, ma per quanto riguarda i cambiamenti di fertilità, perdita dell'udito e persino perdita di massa muscolare e mobilità che sembrano accompagnare l'età?
La difficoltà che i gerontologi e altri professionisti della scienza medica devono affrontare quando studia l'invecchiamento è nel distinguere il normale invecchiamento umano dalle malattie. Con l'aumento dell'età generalmente aumenta la vulnerabilità alle malattie, ma le malattie croniche che vediamo comunemente negli anziani sono un componente assoluto e caratteristico dell'invecchiamento stesso?
Predire il processo di invecchiamento
Anche se ci sono statistiche disponibili per stimare se e quando potresti provare certi "sintomi" dell'invecchiamento, non c'è modo di prevedere realmente come invecchierai. Ci sono semplicemente troppi fattori che influenzano il tuo corpo e la tua salute mentre invecchi dalla genetica allo stile di vita alla tua storia di salute. A meno di consultare una sfera di cristallo magica, nessuno sa per quanto tempo vivrai o come saranno i tuoi anni. Sebbene non esista un modo per prevedere esattamente come invecchierai, puoi dare un'occhiata al tuo futuro possibile con calcolatori di longevità e aspettativa di vita.Calcolatori di longevità e aspettativa di vita
L'invecchiamento può essere previsto in parte utilizzando calcolatrici per la longevità e l'aspettativa di vita nel senso che questi strumenti possono utilizzare la ricerca e le statistiche disponibili per stimare quanto a lungo si potrebbe vivere e il proprio livello di rischio di determinate malattie croniche o altri fattori che potrebbero influire sulla longevità. Quale aspettativa di vita e calcolatori di longevità è in grado di prevedere è quanto a lungo, in media, una persona come te vivrà e quanto, in media, qualcuno come te invecchierà in termini di salute generale.Esistono molti strumenti e risorse per il calcolo dell'aspettativa di vita online disponibili. Sebbene i loro unici livelli di dettaglio e la forza della ricerca e dei dati sottostanti varia da strumento a strumento, molti possono offrire un'idea di quanto bene si sta vivendo rispetto ad altre persone della tua età. Se il tuo stile di vita è sano, otterrai un punteggio superiore alla media. Al contrario, se il tuo stile di vita non è sano, il tuo punteggio sarà peggiore della media. Nessuna sorpresa lì.
Quello che trovo interessante è quanto il comportamento può avere un impatto sull'invecchiamento. Solo il 20-30% del tuo invecchiamento dipende dalla genetica o dalla storia familiare (per la maggior parte delle persone), il resto dipende da te e dalle scelte di vita che fai e dall'ambiente in cui vivi. Alcuni dei migliori calcolatori di aspettativa di vita forniscono suggerimenti per i cambiamenti dello stile di vita che possono avere un impatto positivo sui tuoi core e sulle possibilità di vivere una vita più lunga e più sana.
