Le 10 cause più comuni di dolore dell'anca negli atleti
Gli atleti hanno spesso dolore all'anca causato da impatti diretti e sindromi da uso eccessivo oltre alle cause più comuni nella popolazione generale, tra cui l'artrite, la borsite, l'affaticamento muscolare e l'irritazione dei nervi. È importante che un atleta presti attenzione al dolore all'anca quando inizia per prevenire lo sviluppo di una condizione cronica. Ecco alcune delle cause più comuni di dolore all'anca negli atleti.
Tende e ceppi inguinali
Il dolore nella parte anteriore dell'anca e nella parte interna della coscia (inguine) è spesso il risultato di una trazione o di un affaticamento del muscolo adduttore. Questo danno muscolare acuto è simile a qualsiasi altro tipo di muscolo tirato o teso ma si verifica quando i muscoli della parte anteriore e interna della coscia (gli adduttori) sono sollecitati oltre i loro limiti. È comune a velocisti, calciatori, calciatori e sollevatori di pesi.
Lacrima Labrale dell'articolazione dell'anca
Le lacrime alla cartilagine del labbro che rivestono la presa dell'articolazione dell'anca possono verificarsi per degenerazione a causa di un uso ripetitivo o di lesioni traumatiche a causa di un improvviso movimento di torsione o caduta. I sintomi includono dolore all'inguine, una sensazione di scatto o di schiocco nell'anca e movimento limitato nell'articolazione dell'anca. Di solito viene trattato in modo conservativo con il riposo, i farmaci antinfiammatori e la terapia fisica. Ma può anche essere trattato con l'artroscopia.
Infortunio puntatore d'anca
Una lesione del puntatore dell'anca è una lesione acuta dolorosa causata da un impatto diretto sulla cresta iliaca del bacino. La lesione può causare sanguinamento nei muscoli addominali o dell'abduttore dell'anca, che si attaccano alla cresta iliaca. L'osso e il muscolo sovrastante sono spesso contusi e il dolore può essere intenso. Un adeguato equipaggiamento protettivo può aiutare a prevenire i puntatori ai fianchi, e il pronto soccorso e il riposo immediati possono accelerare il recupero.
Borsite dell'anca
La borsite dell'anca (borsite trocanterica) è comunemente osservata nei corridori a causa di un uso eccessivo, ma può anche essere causata da una caduta o da un impatto che provoca l'infiammazione della borsa dell'anca (una sacca piena di liquido situata intorno alle articolazioni del corpo che riducono l'attrito tra i tendini , muscoli e ossa). Se la borsa dell'anca è irritata o infiammata, l'atleta avrà dolore durante quasi tutti i movimenti dell'anca.
Osteoartrite dell'anca
L'osteoartrite è una delle cause più comuni di dolore cronico dell'anca sia per gli atleti che per i non atleti. L'osteoartrosi è un tipo di artrite causata da usura e degenerazione dell'articolazione dell'anca. Nel tempo, la cartilagine liscia e protettiva della presa dell'anca si usura e l'osso nudo è esposto, rendendo il movimento doloroso. Ci sono molti trattamenti disponibili, inclusi appropriati esercizi di rafforzamento, ma quando i trattamenti conservativi falliscono, la chirurgia sostitutiva dell'anca può essere un'opzione.
Osteite Pubis
Le attività sportive come il calcio, l'hockey e il calcio possono causare l'osteite pubica, che è un'infiammazione in cui le principali ossa del bacino si incontrano nell'area pubica. Ciò può provocare dolore nella parte anteriore del bacino, di solito nel mezzo, e può portare a debolezza o zoppicare. Il riposo è il trattamento più importante.
Sindrome di Iliopsoas
Dolore all'inguine e alla parte superiore della coscia, rigidità dell'anca e sensazione di ticchettio all'anca sono segni comuni di lesioni da ileopsoas. Questo tipo di dolore all'anca può essere correlato alla borsite da ileopsoas (irritazione e infiammazione della borsa ileopsoas) o alla tendinite da ileopsoas (irritazione e infiammazione del tendine di ileopsoas). La condizione si verifica più spesso in ginnasti, ballerini e atleti di atletica leggera che eseguono ripetuti movimenti di flessione dell'anca.
Sindrome di Piriformis
La sindrome di Piriformis può causare dolore gluteo (natica) e sciatica in alcuni atleti. Il piccolo muscolo piriforme corre posteriormente dall'osso sacro all'anca esterna. Se questo muscolo diventa teso, accorciato o se crampi, può fare pressione sul nervo sciatico che passa sotto. Il dolore spesso si irradia lungo la parte posteriore della coscia o fino alla parte bassa della schiena.
Stress frattura dell'anca
Un infortunio meno frequente nei corridori di lunga distanza comprende una frattura da stress dell'anca causata da microtraumi ripetitivi nell'osso nel tempo. Come le fratture da stress nelle altre ossa, il trattamento migliore consiste nell'evitare l'impatto della corsa e nel permettere all'osso di guarire.
Dolore alla spina dorsale e ferita
Le lesioni del coccige sono spesso dovute a una caduta diretta sul coccige (le ossa che costituiscono la parte terminale della colonna vertebrale). La gravità delle lesioni del coccige può variare da un livido a una frattura. La maggior parte delle lesioni del coccige guarisce in base al proprio tempo e al trattamento conservativo.
Sindrome della banda IT
La sindrome della fascia iliotibiale, chiamata anche sindrome da attrito della banda IT, è una causa comune di dolore al ginocchio e all'anca negli atleti. Un dolore fastidioso o acuto sulla parte esterna dell'anca che aumenta durante la corsa, quando si scende le scale o si alza da una posizione seduta. La banda IT agisce principalmente come stabilizzatore durante la corsa e può diventare irritato dall'uso eccessivo.
Tirapugni
Lesioni da tendini sono comuni tra gli atleti che praticano sport che richiedono potenti accelerazioni, decelerazioni o molto correre. Una trazione del bicipite femorale può essere lieve o grave e tipicamente provoca dolore improvviso e acuto nella parte posteriore della coscia. Il trattamento di un tendine del ginocchio tirato dipenderà dalla gravità della lesione, ma il pronto soccorso rapido (riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione) può accelerare il recupero.
Ernia sportiva
L'ernia sportiva è anche chiamata pubalgia atletica. È dovuto ad un indebolimento della parete addominale inferiore dove i muscoli e i tendini sono più sottili e si verifica un fuoriuscita. Provoca dolore nell'addome, nell'inguine o nei testicoli inferiori. È più comune nell'hockey, nel calcio e nel calcio. Se il trattamento conservativo non funziona, la chirurgia può essere eseguita.
Impingement dell'anca
L'impingement femoroacetabolare (FAI) è una condizione in cui l'articolazione dell'anca della palla e dell'incavo ha una forma anomala. Questo porta a formare speroni ossei intorno all'articolazione dell'anca, che causano dolore e portano a lacrime labrali dell'anca e dell'anca. Come tale, FAI contribuisce ad altre cause di dolore all'anca.
