Panoramica delle lesioni da puntatore d'anca

Una lesione dell'anca è una lesione estremamente dolorosa alla cresta iliaca del bacino. La cresta iliaca è la cresta superiore dell'osso ileo, la parte più grande dell'anca. Una lesione del puntatore dell'anca è caratterizzata da lividi e di solito provoca sanguinamento nei muscoli dell'abduttore dell'anca. Il dolore può essere avvertito quando si cammina, si ride, si tossisce o si respira profondamente.

Le lesioni da punta dell'anca sono più comunemente associate agli sport di contatto, sebbene possano verificarsi con qualsiasi ferita da forza contundente o grave caduta.

Le cause

I puntatori anca sono il risultato di un colpo diretto alla cresta iliaca, sia da un colpo diretto che da una dura caduta a terra. I puntatori anca sono comuni nel calcio e nel calcio ma si verificano anche nell'hockey, nello sci, nel ciclismo, nel rugby, nel lacrosse, nella pallavolo e persino nel basket.

I puntatori di anca sono definiti contusioni (il termine medico per lividi) e causati dallo schiacciamento dei tessuti molli lungo la cresta iliaca.

Molte lesioni dell'anca sono causate dall'assenza o dall'errato posizionamento di attrezzature protettive per lo sport, in particolare con il calcio e l'hockey.

Sintomi

Le lesioni da punta dell'anca sono caratterizzate da dolore immediato e spesso atroce. Questo sarà seguito da gonfiore localizzato e lividi, a volte gravi. Entro un breve lasso di tempo, ci sarà un rapido declino della forza e della gamma di movimento dell'anca e della gamba colpite. Ci possono anche essere spasmi muscolari. Il dolore tenderà a peggiorare con il movimento.

Diagnosi

Una lesione del puntatore dell'anca è di solito auto-apparente e prontamente diagnosticata con un esame fisico. Tuttavia, probabilmente il medico ordinerà studi di imaging per determinare la gravità della sua condizione. Tra le opzioni:

• I raggi X possono aiutare a identificare una frattura ossea. Se può anche mostrare se c'è tessuto osseo si sta formando all'interno del muscolo ferito, una condizione indicata come miosite ossificante.
• Le scansioni di tomografia computerizzata (TC) possono essere ordinate se il dolore è particolarmente grave o se il dolore persistente è successivo al trattamento.
• Le scansioni ossee (scintigrafia ossea) possono essere ordinate per escludere una frattura se i risultati della radiografia non sono conclusivi.

I test di laboratorio sono di solito inutili nella diagnosi di una lesione del puntatore dell'anca.

Trattamento

La maggior parte dei puntatori all'anca guarirà con un trattamento conservativo. Come altre lesioni dei tessuti molli, un puntatore dell'anca solitamente può beneficiare di un piano di trattamento RICE. RICE è l'acronimo di riposo, ghiaccio, compressione e elevazione. Le linee guida generali per il piano RICE sono le seguenti:

1. Non appena si è feriti, interrompere l'attività e riposare il più possibile per i primi due giorni.
2. Applicare un impacco di ghiaccio alla ferita per 10 minuti, quindi rimuovere per 10 minuti. Ripeti il ​​tutto il più spesso possibile per le prime 24-48 ore. Per evitare il congelamento, posizionare una barriera di tessuto tra il ghiaccio e la pelle, mantenendo la sacca di ghiaccio in movimento.
3. Elevare l'anca e la gamba ferite sopra il cuore sdraiandosi a letto. Ciò aiuta a ridurre il dolore e riduce al minimo lividi rallentando il flusso sanguigno alla ferita.

Poiché l'area interessata è così grande, la compressione della lesione di solito non è pratica.

Per garantire che la ferita guarisca correttamente, evitare attività aggravanti per le prime due settimane. L'applicazione di ghiaccio e i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione per i primi 7-10 giorni. Un'attività moderata, che include esercizi di deambulazione e di movimento, può essere utilizzata per ripristinare la mobilità articolare una volta che si è completamente guariti.

Alcuni medici tratteranno una grave lesione del puntatore dell'anca con un'iniezione anestetica. Se un puntatore dell'anca non guarisce con un trattamento conservativo, il medico può indirizzarti alla terapia fisica per ulteriori trattamenti e riabilitazione.

L'unica cosa che vorrete evitare è tornare allo sport troppo velocemente. Questo è il motivo per cui i medici sono riluttanti a trattare un puntatore dell'anca con colpi di cortisone in quanto possono mascherare i sintomi e aumentare il rischio di re-infortunio.

Prevenzione

È spesso impossibile evitare un impatto durante una competizione sportiva, quindi essere ben protetti è il modo migliore per prevenire lesioni gravi. Indossare un equipaggiamento protettivo adeguato, inclusi i pad per le anche, è il primo e migliore passo.

Gli atleti che indossano i cuscinetti dell'anca devono assicurarsi che i cuscinetti siano abbastanza grandi da coprire la cresta dell'anca. Oggi puoi acquistare pantaloncini a compressione con pad anca e coscia incorporati. Sono disponibili in molti negozi di articoli sportivi e possono essere utilizzati dagli atleti in quasi tutti gli sport.

12 cause di dolore all'anca in atleti