Attrezzi e attrezzature per mountain bike

La mountain bike è uno sport eccellente per la costruzione di potenza, resistenza e agilità. Se la mountain bike è il tuo unico sport o parte di una routine di allenamento cross-training, utilizzando l'attrezzatura per la mountain bike, abbigliamento e attrezzature ti aiuteranno a rendere il tuo prossimo giro in mountain bike più veloce, più sicuro e più comodo.

Ecco una breve lista di attrezzi indispensabili per la mountain bike che contribuiranno a rendere ogni viaggio un bel giro.

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Una Mountain Bike

La prima attrezzatura di cui avrai bisogno per qualsiasi allenamento in mountain bike è una mountain bike adatta e ben tenuta. Le biciclette sono disponibili per ogni tipo di pilota e condizione di pista e si può scegliere una bicicletta con sospensione totale o sospensione anteriore, freni a disco o V-brake, diverse dimensioni delle ruote e materiali del telaio.

Se hai appena iniziato, visita un negozio di biciclette specializzato in mountain bike per saperne di più e ottenere un raccordo per bici. Se hai già una bicicletta, assicurati di mantenere la bicicletta in modo appropriato ed esegui un'ispezione di sicurezza prima di affrontare la pista.

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Un casco da bici

Un casco da bici è il pezzo più importante della sicurezza per la mountain bike e nessuno dovrebbe guidare senza casco. Un casco da bici riduce in modo significativo la gravità delle lesioni alla testa, come le commozioni cerebrali, soprattutto durante gli incidenti a bassa velocità. I caschi per mountain bike hanno generalmente una visiera per aiutare a bloccare il sole mentre si guida dentro e fuori dagli alberi in modo da poter concentrarsi sul sentiero e non essere distratti da bagliori o luci lampeggianti.

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Occhiali da sole / Protezione per gli occhi

La protezione degli occhi per la mountain bike ti aiuta a tenere lontani sporcizia, polvere e detriti dai tuoi occhi e ti aiuta a vedere più chiaramente sia le ombre scure che la luce del sole. Una varietà di occhiali da sole sono disponibili per lo sport, ma gli appassionati di mountain bike dovrebbero scegliere un telaio con un sistema di lenti intercambiabili che viene fornito con una varietà di obiettivi per condizioni di luce variabili. 

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Un pacchetto di idratazione

Non è facile togliere le mani dal manubrio e afferrare la tua bottiglia d'acqua quando si negoziano single track stretti o si arrampicano su sentieri rocciosi sciolti. Indossare un pacchetto di idratazione quando si guida consente un facile accesso all'idratazione a mani libere. Questo è particolarmente importante per chi si esercita per più di due ore e con accesso limitato alle ricariche sul percorso.

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Scarpe da Mountain Bike

Le scarpe da ciclismo chiuse funzionano in combinazione con i pedali e, in sostanza, bloccano i piedi del ciclista sulla bici. Ci sono una varietà di scarpe da ciclismo tra cui scegliere, ma tutte le scarpe da mountain bike offrono una buona trazione della bici, resistenza, comfort e una suola rigida per una migliore efficienza di pedalata.

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Pedali Clipless

I pedali Clipless sono i migliori per la maggior parte dei percorsi di cross country. Le scarpe da ciclismo e i sistemi a pedale apribili ti consentono di bloccare le tue scarpe nei pedali per una pedalata sicura ed efficiente, e quindi di sganciare facilmente con una rotazione del piede. Gli appassionati di mountain bike generalmente usano il sistema di pedali / tacchetti SPD, ma ci sono una varietà di combinazioni. Assicurati di comprare scarpe e pedali che funzionano insieme.

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Guanti da Mountain Bike

Guidare una mountain bike è molto più impegnativo per le mani che il ciclismo su strada. Oltre ad assorbire un sacco di scia da trail, le tue mani subiscono la punizione se dovessi cadere su una pista difficile. Gli appassionati di mountain bike tendono a indossare guanti pieni per le dita per la migliore copertura, protezione e presa sulle leve dei freni.

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Pantaloncini da mountain bike imbottiti

I pantaloncini da bici imbottiti e protettivi offrono grandi vantaggi se si percorre qualsiasi distanza su terreni accidentati. I pantaloncini da mountain bike forniscono un rivestimento interno imbottito indossato come biancheria intima che aumenta il comfort e riduce lo sfregamento sulla bici. Lo strato esterno sembra un paio di pantaloncini larghi realizzati in resistente tessuto resistente all'abrasione per resistere all'usura del sentiero.

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Kit di riparazione biciclette

Un semplice kit di riparazione che è collegato alla tua sella della bici ti terrà tutto l'essenziale in caso di problemi meccanici o di una gomma a terra sulla pista. Il tuo kit di riparazione dovrebbe includere le nozioni di base: un multi-tool per biciclette, un tubo extra, leve per pneumatici, un kit di patch, una mini-pompa e alcuni contanti. Ho anche una tessera identificativa con un elenco di numeri di contatto nella mia borsa, in modo che qualcuno possa sapere chi chiamare in caso di lesioni gravi o di altre emergenze.

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Kit di pronto soccorso

Non tutti viaggiano con un kit di primo soccorso, ma tengo alcuni elementi essenziali di primo soccorso nel mio pacchetto di idratazione. È sorprendente quante volte ho usato i suoi contenuti per me stesso, qualcuno con cui sto cavalcando o un pilota a caso che ha perso la trazione nel rock loose o ha fatto un endo sulle tracce. Le abrasioni sono le lesioni da mountain bike più comuni, quindi preparatevi tenendo a portata di mano bende di varie dimensioni, nastro adesivo, antidolorifici e salviette antisettiche. Includo anche la soluzione per gli occhi, un piccolo coltellino, un fustagno, gel energetici e un fischietto nel mio kit.