I migliori allenamenti di DVD per pilates per tutti i livelli di abilità

Anche se i DVD di Pilates non sono molto costosi, devi comunque investire in un DVD che sai soddisferà le tue esigenze e i tuoi interessi particolari. Mentre ora hai molte opzioni per i video, a volte avere il tuo DVD preferito è la scelta migliore. Alcuni di questi possono essere in streaming o scaricati oltre ad avere il disco reale. Inoltre, molti sono i classici che puoi trovare online utilizzati ad un prezzo notevolmente ridotto.

Sulla base di recensioni di esperti, questo elenco include alcune delle migliori scelte per gli allenamenti di DVD Pilates. Ci sono così tanti DVD meravigliosi tra cui scegliere, ma questi sono veramente i migliori del meglio.

1

Principiante

Quando sei nuovo al Pilates, devi vedere gli esercizi eseguiti correttamente, con un coaching preciso per rafforzare la buona forma. Ecco i video che possono aiutare il principiante.

"Nuovo corpo! Pilates", Jennifer Kries: Questa è una buona introduzione ai tradizionali esercizi di stuoie di Pilates. Gli esercizi con il cerchio magico extra lo fanno decisamente salire di una tacca. Sottolinea il corretto allineamento e il movimento per darti un ottimo inizio nell'eseguire correttamente Pilates per ottenere tutti i suoi benefici.

"Pilates in stile newyorkese", Jonathan Urla: Questo DVD potrebbe avere la stimolazione per principianti, ma offre un allenamento completo per il corpo che si basa su fondamentali e modifiche di Pilates. È anche una buona scelta per coloro che si sentirebbero più a loro agio con un insegnante di sesso maschile.

"The Secret to Flat Abs", Stott Pilates: Questo DVD ti aiuterà a tonificare la tua parte centrale. Si concentra sul tonificare i muscoli addominali profondi e la schiena, altrimenti noto come la centrale elettrica di Pilates. Stott Pilates eccelle con le istruzioni precise.

2

Intermedio

Mentre impari più abilità di Pilates e sei pronto per una sfida più grande, puoi passare a questi video di livello intermedio.

"Sistema 17", Rael Isacowitz: Non troverai nessuno che trasmetta la magia interiore di Pilates meglio di Rael Isacowitz. "System 17" è il livello intermedio di una serie a tre livelli, che offre tutti fantastici allenamenti.

"The MVe Series", Peak Pilates: Questo DVD è adatto a chi cerca esercizi di reformer e sedia. Copre gli esercizi di stuoia e attrezzatura dal principiante all'avanzato, con modifiche.

"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates: Questo è un allenamento up-tempo con il cerchio magico di Pilates. È un buon allenamento per il bersaglio, così come i tricipiti e le cosce.

3

Avanzate

Quando sei ad un livello avanzato, vuoi ulteriori sfide. Ecco i video che ti faranno avanzare la tua pratica.

"Pilates avanzati,"Alisa Wyatt: un classico allenamento con tappetini dal ritmo veloce, questo è il mio allenamento mat avanzato.

"L'allenamento del materasso per pilates di Romana's Pilates", Romana Kryzanowska: Almeno uno studente avanzato di Pilates dovrebbe avere alcuni esposizione al famoso Pilates Elder Romana Kryzanowska. Qui puoi imparare e guardare Romana insegnare l'esatto allenamento del tappeto che insegna.

"Pilates Method Master Trainer Series", Jennifer Kries: Questo è non un allenamento successivo. Questo è uno studio approfondito e approfondito sugli esercizi di stuoie e attrezzature Pilates.

4

Fusione

Esplora oltre puro Pilates con questi video di fusione che utilizzano alcuni pilates e incorporano altri metodi. Divertiti con queste diverse mosse.

"Parco giochi Pilates", Nico Gonzales: Questo è un allenamento impegnativo ma divertente che utilizza una banda di resistenza e un cerchio magico.

"Pilates dimagrante Pilates Winsor", Mari Winsor: Mari Winsor è uno dei nomi più noti in Pilates. Per chi è alla ricerca di un DVD di allenamento con una perdita di peso e un focus sul body sculpting, Winsor Pilates offre.

"Allenamento del corpo sexy con i pesi", Jonathan Urla: Questo DVD offre l'ultima novità: Pilates, yoga e pesi si uniscono in questa routine tonificante del corpo che rimane collegata ai principi del buon movimento che sono essenziali per il Pilates.

"Allenamento di HomeBody", Jillian Hessel: Una buona scelta per i principianti, questo DVD incorpora pesi di danza e una routine che può essere fatta su una sedia.