Gli 8 migliori titoli di allenamento del 2019
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I DVD di allenamento possono essere un ottimo modo per dare il via a un nuovo regime di allenamento o portare la tua routine al livello successivo. Più conveniente e conveniente di un abbonamento a una palestra, un set di DVD di allenamento può mostrarti le tecniche corrette, guidarti attraverso una routine di esercizi e aiutarti a rimanere in pista per raggiungere un obiettivo a lungo termine.
Tuttavia, ci sono così tanti DVD di allenamento disponibili, può essere difficile sapere quali valgono l'acquisto. Abbiamo trovato i titoli più popolari e ben recensiti che la gente compra davvero e continua a tornare. Sei sicuro di trovarne uno che si adatti alle tue preferenze di esercizio, sia che ciò significhi scegliere un allenamento DVD per la perdita di peso, un allenamento ad alta intensità o un'opzione di allenamento per i principianti. Continua a leggere per conoscere i migliori DVD di allenamento che puoi acquistare ora.
Le nostre migliori scelte
Best Overall: programma di allenamento Fix di Beachbody 21 Day
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Una delle parti più difficili dell'avvio di una routine di allenamento è l'aspetto motivazionale. Può essere difficile sviluppare una vera routine se non hai l'abitudine di allenarti tutti i giorni. Fortunatamente, l'allenamento Hip Hop Abs DVD ti permette di entrare nel ritmo di un allenamento ballando su ritmi e canzoni orecchiabili. Questo popolarissimo set di 3 DVD include 13 allenamenti e 3 segmenti da imparare a ballare. Il sistema di allenamento include anche un calendario, una guida nutrizionale e un "piano di snellimento".
Migliore alta intensità: kit base BeachAN INSANITY
Acquista su Amazon Alcuni degli allenamenti più popolari sono anche i più intensi. INSANITY e P90X sono estremamente popolari e hanno dedicato fan di atleti che sono evangelici riguardo ai risultati.
Il set di DVD del kit di base INSANITY comprende 10 DVD pieni di esercizi pliometrici insegnati dal trainer Shaun T. INSANITY si basa sul metodo di allenamento a intervalli di miscelazione di esercizi aerobici e anaerobici in rapida successione con solo brevi periodi di riposo. Questi allenamenti sono aperti anche a uomini e donne e sono dotati di una guida nutrizionale.
Secondo classificato, migliore intensità elevata: allenamento con il corpo di Beachbody P90X
Acquista su Amazon P90X ha anche un set di DVD di basekit, che include 12 DVD di allenamenti e una guida per il fitness, oltre a una panoramica dell'intera filosofia P90X. Il sistema di allenamento utilizza un metodo di allenamento ad intervalli simile a quello di INSANITY, ma con particolare attenzione alla combinazione e alla routine di corrispondenza per la confusione muscolare. Tony Horton è l'allenatore che allena gli atleti attraverso le esercitazioni sui DVD. Sia gli uomini che le donne possono usare P90X.
Migliore risparmio di tempo: il nuovo programma DVD di allenamento di Beachbody FOCUS T25 Shaun T
Acquista su Amazon Il noto programma di allenamento FOCUS T25 di Shaun T è disponibile in un sistema di allenamento DVD. Questa routine di fitness richiede solo 25 minuti di allenamento ogni giorno e il contenuto è raccolto in 11 allenamenti su nove DVD in questo pacchetto. Gli utenti ricevono anche una fascia di resistenza, un calendario, una "guida rapida di 5 giorni" e una guida nutrizionale.
I programmi di allenamento si concentrano su diverse combinazioni di esercizi con una routine dedicata al cardio e un'altra agli esercizi con intervalli addominali. Il prezzo, la brevità del tempo di allenamento e i materiali inclusi si uniscono per rendere FOCUS T25 uno dei migliori set DVD di allenamento sul mercato.
Per ulteriori modi per integrare la routine di allenamento a casa, controlla le recensioni per i migliori libri di fitness.
