Le 7 migliori palle da ginnastica del 2019
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Nessuna palestra di casa è completa senza un esercizio fisico, noto anche come yoga, Swiss, equilibrio o palla Pilates. Le palline di plastica gonfiabili sono un must per il multitasking. Non solo puoi usarli negli allenamenti per rafforzare e tonificare il tuo core, ma possono anche aiutarti con esercizi di stretching e farai mosse to-go (come le tavole) ancora più impegnative.
Tuttavia, non sono solo per gli allenamenti. Le palle da ginnastica possono anche raddoppiare come sedie da scrivania e alcune donne si siedono o oscillano sulle palle durante il travaglio come un modo per alleviare i dolori da contrazione. Ecco alcune delle migliori sfere per esercizi sul mercato.
Le nostre migliori scelte
Il migliore in assoluto: URBNFit Exercise Ball
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Le sfere per esercizi di alta qualità durano per anni. Una delle preferite è la palla da ginnastica URBNFit. Realizzata in PVC di alta qualità, la pallina ha una superficie antiscivolo ed è resistente allo scoppio fino a 2.000 libbre. Inoltre è dotato di una pompa di gonfiaggio rapida, di prese supplementari e di una guida all'allenamento. La palla URBNFit è disponibile in diverse misure di diametro (45 cm, 44 cm, 65 cm, 75 cm e 85 cm) ed è disponibile nei seguenti colori: nero, blu, verde, rosa, viola, rosso, argento e bianco.
Molte palle da ginnastica in PVC hanno un odore forte e offensivo, ma i revisori dicono che questa palla non ha odore quando esce dalla scatola. La gente dice anche che la palla è fatta di materiale spesso e robusto e che la pompa è facile da usare, permettendo alla palla di gonfiarsi rapidamente.
Il meglio per i principianti: vivere in modo infinito la palla da ginnastica
Acquista su Amazon Se questa è la prima volta che usi una palla da ginnastica, la palla da allenamento Infinitamente vivibile a prezzi accessibili è un ottimo punto di partenza. La palla è realizzata in materiale PVS privo di lattice e BPA e supporta oltre 2.200 libbre. Viene fornito con una pompa a mano, prese d'aria in più e uno strumento per la rimozione della valvola e ha una garanzia illimitata di un anno. Ma forse ciò che fa risaltare maggiormente questa palla è il fatto che l'acquisto include l'accesso a guide di esercizi online per aiutare i principianti a imparare come incorporare correttamente la palla nei loro allenamenti.
I revisori dicono che il pallone da allenamento Infinely Live ha contribuito a migliorare i loro allenamenti e alcuni addirittura lo usano come sedia da ufficio. La palla è disponibile in cinque colori: blu, verde, nero, viola e argento.
Miglior Anti-Burst: Trideer Exercise Ball
Acquista su Amazon Se sei preoccupato che la tua sfera di esercizio sia in grado di resistere ai tuoi allenamenti, scegli la palla Trideer. Realizzato in materiale ultra-spesso, ecologico e ipoallergenico, è una delle sfere di esercizio a più alta densità disponibile e può resistere fino a 2.200 libbre di pressione. Una pompa a pedale a gonfiaggio rapido è inclusa con la sfera, così come due fermi d'aria supplementari. Scegli tra una gamma di colori, tra cui un bel verde menta e acqua blu.
Le persone che possiedono la sfera di allenamento Trideer dicono che è estremamente robusto e che la superficie antiscivolo significa che la palla rimane ferma mentre si esercita, anche su pavimenti in legno. La sfera di esercizio viene fornita con un periodo di restituzione di 30 giorni senza problemi e con una garanzia di 12 mesi.
Il meglio per l'ufficio: Vivora Luno
Acquista su Amazon Le persone che sostituiscono la loro sedia da ufficio con una palla da ginnastica dicono spesso che l'interruttore migliora la postura e aiuta ad alleviare il dolore alla schiena associato a stare seduti tutto il giorno. Se stai cercando di scambiare la tua sedia con una palla da ginnastica, prova la palla Vivora Luno. La sedia a sfera è dotata di una maniglia che facilita il trasporto e di una presa antiscivolo che ti mantiene stabile e sicura durante il lavoro. La pallina anti-scoppio in PVC di alta qualità è disponibile con una ciniglia in pelle scamosciata o in pelle scamosciata o una fodera in olefina, che rende comoda la seduta, anche se indossi pantaloncini o una gonna. La palla funziona bene in ufficio, ma può essere utilizzata anche per yoga, pilates e altri esercizi.
Le persone che possiedono la sfera di esercizio di Vivora Luno dicono che usarlo al posto di una sedia da ufficio mantiene il loro nucleo forte e li ha costretti a sedersi con una postura migliore. La palla è disponibile in più colori neutri, dal carboncino al marmo.
Best Mini: PreBody Pilates Mini Exercise Ball
Acquista su Amazon Le grandi palle da ginnastica sit-on-top non sono l'unica opzione. Le mini sfere di esercizio, spesso utilizzate per il Pilates e lo yoga, rafforzano il nucleo, migliorano l'equilibrio e aumentano la flessibilità. La mini palla da allenamento PreBody Pilates è realizzata in un materiale PVC resistente agli scoppi e a basso odore, privo di ftalati comuni. Oltre a tonificare gli allenamenti, la palla può essere utilizzata per la riabilitazione della schiena.
Le persone che usano la mini palla da ginnastica PreBody Pilates dicono che le dimensioni ridotte lo rendono perfetto per i viaggi (sgonfio prima di fare i bagagli e poi gonfia la palla una volta arrivato a destinazione). Un recensore usa persino la pallina come supporto per la schiena mentre è seduta.
Set migliore: UR Superior Fitness Exercise Ball
Acquista su Amazon Ottieni di più dall'allenamento basato sulla palla di equilibrio scegliendo un prodotto che offre più della semplice palla, come l'UR Superior Fitness Exercise Ball. Non solo l'acquisto include una palla da palestra in PVC da 65 cm, ma anche bande di resistenza e un anello di stabilità (per tenere la palla in posizione), che può essere utilizzato per estendere e ottenere di più dai tuoi esercizi. Ad esempio, puoi sederti sulla palla e usare le fasce di resistenza per gli esercizi con le braccia.
I revisori dicono che la palla è ben fatta e che l'anello di stabilizzazione può anche ridurre la possibilità di ruzzolare dalla palla. Il poster di esercizi incluso fornisce l'ispirazione dell'allenamento per principianti e topi da palestra.
Il meglio per i bambini: Gaiam Kids Balance Ball
Acquista su AmazonBuy su Walmart I bambini impazziranno per una palla tutta loro, e una palla da ginnastica a misura di bambino ti darà anche la possibilità di "allenarti" con te, aiutandoli a bruciare energia mentre brucerai calorie. Il Gaiam Kids Balance Ball da 45 cm è l'ideale per bambini dai 5 agli 8 anni e ha un limite di peso di 300 libbre. La pallina viene fornita con una pompa di gonfiaggio facile ed è disponibile in blu, arancione e grigio.
I revisori dicono che la palla di Gaiam è resistente e resiste a molti rimbalzi. I genitori dicono anche che le palline fanno grandi sedie per i bambini poiché non lasciano graffi sul pavimento.
