Fitness Trend Divertimento allenamenti che combinano l'alcol e l'esercizio

Per quanto poco intuitivo possa sembrare, l'esercizio e l'alcol potrebbero essere solo una partita fatta in paradiso. Non perché sia sano, di per sé, ma perché è ... beh, onesto. "La combinazione di fitness e alcol ha guadagnato popolarità perché è onesta", afferma Jason Wimberley, personal trainer e fondatore di The WALL fitness. "Come formatori, sappiamo che i nostri clienti non solo mangiano riso e pollo, e sappiamo anche che molte persone si dedicano al fitness come mezzo per godersi il loro tempo libero e spendere un po ', e questo è OK."

E francamente, è una decisione aziendale intelligente per conto di palestre, studi e gestori di eventi per dare alle persone quello che vogliono: l'opportunità di festeggiare e socializzare dopo un duro allenamento. Fornire bevande post-sudore incoraggia i partecipanti a restare in giro, a conoscere i loro compagni di classe e a partire con un buon "high" che va al di là delle endorfine indotte dall'allenamento.

Anche la presenza di alcol è diventata praticamente onnipresente per le gare e gli eventi di fitness. Ad esempio, nel 2017, Michelob Ultra è stato nominato uno degli sponsor della serie Rock 'n' Roll Marathon. E non sono solo eventi importanti che incorporano suds. Ho partecipato a piccole serie di percorsi gestiti localmente in due diversi stati che servivano alcolici ai partecipanti, sia durante la gara sia come "congratulazioni" post-gara. In effetti, potrebbe essere più difficile trovare una gara non lo fa fornire alcol oltre a quello fa.

Mentre le ore felici post-allenamento e le bevande post-gara non sono esattamente nuove, la commercializzazione del matrimonio tra questi partner apparentemente incongrui è cambiata. Prima, allenatori, palestre o gestori di eventi potrebbero dire: "Unisciti a noi per un happy hour post-allenamento!" posizionando l'alcol come un cappuccio fino alla fine dell'allenamento. Ma ora, le bevande sono spesso incorporate nel nome dell'evento o della classe, rendendo chiaro ciò che i partecipanti possono aspettarsi. Ad esempio, quando ti registri per il Bend Beer Chase a Bend, in Oregon, sai in anticipo che puoi aspettarti pari misura di corsa e birra (facoltativa).

Quindi, se non sei ancora entrato nell'azione e stai cercando alcuni modi divertenti per combinare il tuo amore per l'esercizio fisico con una quantità moderata di alcol (manteniamolo sano, gente), quindi prendi in considerazione la possibilità di controllare quanto segue opportunità.

Sunday Funday presso The Wall

Jason Wimberley capisce cosa vogliono i suoi clienti, quindi nel suo studio, The WALL, serve le mimose dopo la lezione "Sunday Funday" che presenta il formato 123 Stack di core di attivazione dello studio, allenamento del circuito e ciclismo..

"Anche se la maggior parte non può nemmeno finire il loro bicchiere, è diventato un premio divertente e, soprattutto, un modo per connetterci e restare in classe", dice Wimberley. "Quando stai gocciolando sudato e sfinito, un leggero sorso di qualcosa di spumeggiante può essere sufficiente per aiutarti a calmarti e immergerlo completamente prima di tornare nel mondo reale."

Naturalmente, sottolinea anche l'importanza dell'acqua potabile prima di tuffarsi a capofitto nelle mimose.

bRUNch Running

Se ti piace correre, e ti piace il brunch (o davvero, qualsiasi pasto), bRunch Running, con sede a Denver, in Colorado, potrebbe essere la tua tazza di tè (o vino, per così dire). L'obiettivo delle corse di formazione non competitive della comunità è di bilanciare cibo e forma fisica in modo da supportare una vita attiva e globale. La maggior parte delle corse di allenamento inizia e finisce nei ristoranti nelle città di tutto il paese, con biglietti per eventi incluso il costo delle bevande post-corsa.

E se riuscirai ad arrivare a Denver per il bRunch Run ufficiale, vivrai un evento a 5k o 10k di distanza seguito da un festival post-corsa che offre birre, libagioni e mangia da più di 25 ristoranti a Denver. Gli sponsor includono aziende come Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly e Tito's Handmade Vodka, quindi sai che sarà un afterparty divertente.

Brew You Yoga

"Vedo lo yoga e la birra come spiriti affini, entrambe tradizioni antiche intrise di rituali, equilibrio e comunità", dice Leanne Maciel, un allenatore sanitario certificato e istruttore di yoga che ospita gli eventi Brew You Yoga al Bronx Brewery una volta al mese. Maciel continua a paragonare il processo di produzione della birra al "processo di produzione" di una pratica yoga. "Ogni volta che calpestiamo il tappeto, passiamo attraverso il nostro processo di produzione, mescolando gli ingredienti dentro di noi, equilibrandoli e dando loro una buona energia", dice. "Attingo questo processo, insegnando a preparare la birra in tutta la classe, e poi assaggiamo la birra!"

Maciel ama insegnare la lezione perché molte persone che si iscrivono sono nuove allo yoga. È meno intimidatorio iscriversi a una lezione di yoga in una fabbrica di birra che in uno studio di fascia alta, il che rende un modo a basso rischio per le persone di provare qualcosa di nuovo. Sottolinea che molti ragazzi vengono per la birra (i partecipanti ricevono un volo di degustazione di cinque birre dopo la lezione), ma finiscono per amare lo yoga.

Ed è anche un modo semplice per socializzare con altre persone che condividono interessi simili. "La gente è stanca di uscire in un bar, farsi coinvolgere. [Questa classe] combina cose che già fanno, come allenarsi e socializzare. A loro piace lo spazio, i suoni e gli odori unici. l'esperienza."

Naturalmente, il Bronx Brewery non è l'unico birrificio che ospita corsi di yoga. Le classi stanno spuntando in tutto il paese, devi solo cercarle. Ad esempio, se vivi a Los Angeles, puoi trovare una miriade di opzioni sul sito web Brew Yoga, oppure se ti trovi a Charlotte, nel North Carolina, consulta la lista dei lavori di Work for Your Beer.

Yoga non tessuto

Ama lo yoga e vino? Quindi non puoi sbagliare con le uniche lezioni Yoga Unwined di Morgan Perry. Questi eventi a New York forniscono un modo per professionisti impegnati a trovare il tempo per un allenamento serale mentre si godono il loro vino, e Perry rende persino l'esperienza educativa fornendo divertenti informazioni sul vino durante tutta la lezione.

Anche se a prima vista la combinazione sembra un po 'insolita, Perry insiste molto bene sullo yoga e sulla coppia di vini. "Lo yoga è incentrato sulla concentrazione e concentrazione, che è anche uno strumento eccellente per la degustazione del vino.Lo yoga ci aiuta anche a rilasciare la tensione, diminuendo i livelli dell'ormone dello stress cortisolo e l'alcol nel vino può aiutarci a rilassarsi", dice Perry.

Questo è uno dei punti focali delle sue lezioni basate sulla vinyasa, che si chiudono con una degustazione di vini meditativi. "La meditazione ti permette di concentrarti interiormente e di ignorare il mondo esterno: con una degustazione meditativa, prendiamo l'idea e la applichiamo per concentrarci su ciò che sta accadendo nel tuo bicchiere, senza le distrazioni che possono accadere in un tipico ambiente di degustazione di vini" lei aggiunge. "Se sei pienamente presente, sei in grado di concentrarti meglio su ciò che vedi, odori e gusti nel bicchiere."

CyclePub

I crawl dei pub erano eventi autonomi che si sviluppavano come una notte selvaggia, ma in questi giorni puoi iscriverti ai tour dei birrifici in cui tu e un gruppo di amici andate da una posizione all'altra, completamente autoalimentati, mentre godere di una combinazione di attività e alcol.

CyclePub, che si trova a Bend, in Oregon, è una di queste società che ha in realtà una licenza per i liquori che copre i suoi pub per biciclette per più persone. Ciò significa che puoi portare con te una bottiglia di vino e un growler di birra da bere con te durante il viaggio (condividendo con i tuoi compagni di ciclo, ovviamente), riempiendolo secondo necessità alle birrerie che ti fermi lungo il percorso. Questi tour guidati durano circa 2 ore e coprono circa 2 miglia di terreno a volte collinare, sparando i quad per brevi periodi di sforzo. Alla fine, tuttavia, si qualificano come più "pub" che come "ciclo", quindi mentre potrebbero farti sentire un po 'meglio riguardo l'assorbimento, non dovrebbero sostituire la normale routine di allenamento.

Tour simili sono disponibili in città in tutto il paese. Ad esempio, puoi prenotare un tour con Pub Crawler a Austin, TX o Social Cycle in California. Assicurati di leggere e capire le regole della compagnia prima di prenotare un tour, poiché variano in base alla località e alla licenza.