Rischio di cataratta e colore degli occhi
Cataratta e l'occhio invecchiato
Un effetto collaterale naturale dell'invecchiamento, una cataratta è un progressivo appannamento della lente dell'occhio. Mentre molti fattori come il fumo e l'uso di steroidi possono giocare un ruolo nello sviluppo della cataratta, sono legati a anni di esposizione cumulativa al sole. Più della metà degli americani svilupperà la cataratta quando raggiungerà l'età di 80 anni, minacciando la vista, l'indipendenza e la salute generale.Se non trattate, le cataratte possono portare a una completa perdita della vista; sono una delle principali cause di cecità in tutto il mondo.
Luce vs Occhi scuri
Le persone con tutti i colori degli occhi ottengono la cataratta, ma la ricerca ha scoperto che gli adulti con gli occhi chiari sono più vulnerabili a tutte le forme di danno UV, tra cui la cataratta, il melanoma uveale o oculare e la degenerazione maculare legata all'età (ARMD).Circa la metà della popolazione nordamericana ha occhi chiari.
Ad esempio, una recensione del 2006 pubblicata nel Archivi of Ophthalmology ha esaminato 132 studi e ha concluso che le persone con il colore degli occhi chiari avevano una probabilità del 75% in più di sviluppare il melanoma oculare, il tipo più comune di cancro agli occhi e la posizione più comune per il melanoma oltre alla pelle.
Proprio come i toni scuri della pelle contengono pigmenti che assorbono la luce ultravioletta in arrivo, si ritiene che le iridi scure - la parte colorata dell'occhio - impediscano a più raggi UV di colpire e danneggiare le strutture sottostanti dell'occhio, come la lente, la retina e la macula.
Ricerca in conflitto
Sorprendentemente, due studi australiani pubblicati nel 2000 e nel 2002 nel American Journal of Ophthalmology trovato l'opposto: gli adulti dagli occhi scuri erano 80% Di Più probabilità di sviluppare cataratta durante l'indagine di 5 anni, rispetto alle loro controparti dagli occhi blu.Entrambi i documenti hanno coinvolto la stessa popolazione di adulti più anziani, come parte del Blue Mountains Eye Study. Più di 3.600 uomini e donne di età compresa tra 49 e 97 hanno preso parte alla ricerca longitudinale.
Ulteriori informazioni: come fanno gli scienziati a trovare e rintracciare tutte quelle persone?
Perché la discrepanza tra i risultati della ricerca? Perché in questi studi i soggetti con gli occhi scuri soffrono di più danni UV sotto forma di cataratta? Per rispondere a questa domanda, ho consultato Stephanie Marioneaux, oftalmologa certificata da bordo e specialista della cornea.
"Gli studi australiani sono stati ben progettati e ben condotti", osserva. "Ma i dati sugli occhi scuri possono solo dirci di quella particolare popolazione e non possono necessariamente essere estrapolati ad altre aree geografiche: l'Australia è un'isola con una popolazione relativamente omogenea, e potrebbero esserci fattori genetici o persino di rischio nutrizionale - perché sappiamo che la nutrizione può influire sulla salute degli occhi - che non sono stati considerati in questa ricerca ".
Come proteggere i tuoi occhi
Se i tuoi occhi sono chiari o scuri, indossare occhiali da sole che bloccano completamente i raggi ultravioletti rimane il modo più semplice per proteggersi dai danni del sole. Cerca "Protezione UV 100%" (o 99%) sull'etichetta per assicurarti che gli occhiali blocchino sia i raggi UVA che i raggi UVB. Un altro modo in cui viene indicata la copertura ad ampio spettro è "UV400", il che significa che gli occhiali assorbono raggi UV fino a 400 nanometri.Assicurati di optare per una cornice di grandi dimensioni - idealmente in uno stile avvolgente con le braccia larghe - perché i raggi UV hanno dimostrato di intrufolarsi dentro, sotto e intorno a montature di occhiali secondo Marioneaux. Gli occhi sono ulteriormente protetti indossando un cappello a tesa larga o una visiera.
Infine, non fissare il tramonto, non importa quanto sia bello, consiglia Marioneaux.
"Potrebbe non sembrare brillante, ma è un'enorme dose di luce solare", avverte. "Indipendentemente dal colore degli occhi, non fare affidamento sul senso di luminosità del sole per dirti se indossare gli occhiali da sole." E ricorda, non puoi dire guardando gli occhiali se offrono una copertura ad ampio spettro. Assicurati di cercare questa funzione sull'etichetta al momento dell'acquisto. "
