Potty Squatty può aiutarti ad avere più soddisfacenti movimenti intestinali?

Il "Potty Squatty" è un prodotto progettato per sollevare le gambe fino ad una posizione accovacciata quando si utilizza il bagno. La logica dietro lo sviluppo del Potty Squatty è che prima dell'avvento dei servizi igienici moderni, tutta la defecazione veniva eseguita in posizione accovacciata e che la nostra anatomia suggerisce che l'accovacciamento porta a una defecazione più facile.
Il Potty Squatty è un solido pezzo di plastica bianca modellata che posiziona alla base del tuo bagno. È progettato per essere spinto indietro contro il WC quando non è in uso, quindi tirato in avanti quando ne hai bisogno. Nonostante la chiacchierata di marketing dell'azienda che il Potty Squatty "integra e immagazzina sotto qualsiasi toilette", non è discreto né un elemento di stile. Ma è un oggetto elegante, apparentemente solido.

Come usare il Potty Squatty

Quando hai bisogno di avere un movimento intestinale, siediti sul tuo gabinetto, se necessario. Quindi tiri il Potty Squatty in una posizione in cui le ginocchia sono sollevate comodamente sopra il livello dei fianchi. Una volta completata la tua attività, puoi spingere il Potty Squatty indietro verso il water per la conservazione.

Aiuto squatting?

Come possiamo vedere guardando i bambini piccoli o quelli che vivono nelle società del terzo mondo, l'accovacciata è la nostra posizione naturale per un movimento intestinale. E che ci crediate o no, gli scienziati hanno effettivamente condotto alcuni piccoli studi sul dibattito "seduti contro accovacciati".
Due degli studi che sono stati condotti fino ad oggi erano di natura piccola e di tipo osservativo, al contrario di uno studio sul tipo di trattamento del gruppo di controllo. Uno studio ha scoperto che la flessione dell'anca che si verifica quando una persona si accovaccia provoca un raddrizzamento del "canale rettale", che si traduce in un diminuito bisogno di sforzi per svuotare il retto della materia fecale. L'altro studio ha rilevato che "lo svuotamento soddisfacente dell'intestino" richiedeva meno sforzo quando i partecipanti allo studio erano in posizione accovacciata, invece di una posizione seduta durante la defecazione.
È interessante notare che il dibattito accovacciata / seduta includeva una teoria secondo la quale un aumento dei tassi di cancro al colon nelle popolazioni che diventano più "occidentalizzate" potrebbe essere correlato al passaggio dallo squat mentre defecano all'utilizzo di servizi igienici seduti. È stato condotto uno studio caso-controllo ed i risultati hanno indicato che l'uso di servizi igienici seduti non ha aumentato il rischio di sviluppare il cancro del colon.
A nostra conoscenza, non sono stati condotti studi per stabilire se esista o meno una relazione tra l'uso di servizi igienici seduti e costipazione, né sono stati condotti studi in merito al fatto che l'uso di un dispositivo accovacciabile come il Potty Squatty possa contribuire ad alleggerire sintomi di stitichezza.

Linea di fondo

Il Potty Squatty sembra essere un valido aiuto per cambiare la postura a uno di accovacciarsi mentre si usa il bagno. Sebbene non esista alcuna ricerca a sostegno del suo uso come trattamento per i problemi di movimento intestinale, sarebbe difficile immaginare che il suo utilizzo possa causare danni. Il prodotto in sé non è costoso, quindi se trovi che sforzarti mentre sei sul water è un problema per te, potresti provare a provare il Potty Squatty. È quindi possibile giudicare da soli se l'utilizzo del prodotto fornisce la facilità e la soddisfazione con i movimenti intestinali che sono associati con lo sgabello di passaggio mentre in una posizione accovacciata.