Consigli di viaggio essenziali per le persone con IBD

Viaggiare con la malattia infiammatoria intestinale (IBD) può essere un'esperienza frustrante. Qualsiasi viaggio richiede pianificazione, ma viaggiare con una condizione medica richiede una preparazione speciale per il comfort. Nessuno vuole rimanere bloccato a casa perché non può essere molto lontano da un bagno, quindi ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a pianificare il tuo viaggio.

Trasporto aereo

Viaggiare in aereo è probabilmente il modo più semplice per una persona con IBD di percorrere lunghe distanze. Assicurati di imballare correttamente, ottenere un posto sul corridoio e chiedere assistenza al personale dell'aeroporto o agli assistenti di volo se hai bisogno di aiuto per raggiungere un bagno o salire e scendere dall'aereo.

Viaggio in macchina

Viaggiare in auto ti offre i vantaggi di fermarti ogni volta che ne senti la necessità e di portare con te tutti gli oggetti di comfort che desideri. Oltre a pianificare attentamente il percorso con particolare attenzione ai punti di arresto, un servizio igienico portatile può darti tranquillità e rendere il tuo viaggio più confortevole.

farmaci

Se stai assumendo farmaci, dovrai portarlo con te. Quando voli, devi tenere i farmaci nei contenitori originali e imballarli nel bagaglio a mano. Se hai una stomia, dovresti mettere le provviste anche nel bagaglio a mano. Chiedete al vostro medico in anticipo per una nota che elenca i vostri farmaci e che li state portando sotto le cure di un medico. Questo può essere particolarmente cruciale se passerai attraverso la dogana.
Parla anche con il tuo medico e scopri se c'è qualcosa di speciale che dovresti sapere quando viaggi attraverso diversi fusi orari, ad esempio modificando il tempo di assunzione del farmaco.

Assicurazione sanitaria di viaggio

La tua assicurazione sanitaria ti copre mentre viaggi? Dovrai chiamare il tuo agente di assicurazione e scoprire quanta copertura hai e se dovresti acquistare un'assicurazione aggiuntiva. Controlla anche se la tua carta di credito offre un'assicurazione quando acquisti biglietti aerei o aerei.

I viaggiatori' Diarrea

La diarrea dei viaggiatori potrebbe essere un problema serio per le persone con IBD. Evitare la diarrea del viaggiatore è essenzialmente semplice: lo fai non bevendo l'acqua. Ma ciò non significa che sia una cosa semplice da fare. Devi evitare tutta l'acqua locale, compresi i cubetti di ghiaccio e l'acqua mentre ti lavi i denti, e mangiare solo cibi caldi o ben cotti o frutta con le bucce che ti rimuovi. Evitare latte non pastorizzato e carne cruda o poco cotta o crostacei.
La visita di uno specialista di medicina di viaggio o di un gastroenterologo prima del viaggio può essere utile. Alcuni antibiotici, come Cipro, possono essere prescritti in modo da poterli tenere a portata di mano nel caso in cui la diarrea dei viaggiatori colpisca. Altri farmaci, come Pepto Bismol (bismuto) sono spesso raccomandati per evitare che colpiscano tutti insieme. Cerca il parere del tuo medico prima di provare questi, però, così puoi assicurarti che i farmaci non interagiscano con gli altri che stai prendendo.

Trovare bagni

Trovare i bagni a livello locale può essere un problema, figuriamoci mentre si viaggia in una strana città o in uno strano paese. Se stai viaggiando da qualche parte con costumi da bagno diversi, ti consigliamo di avere una conoscenza di base di queste differenze prima di arrivare a destinazione. Alcuni paesi hanno bagni a pagamento, toelette o servizi igienici che scaricano tramite un meccanismo sul pavimento o sopra la testa.

vaccinazioni

Se viaggi all'estero, potresti dover aggiornare le tue vaccinazioni o ottenere vaccinazioni speciali per l'area in cui viaggerai. Potrebbe essere necessario farlo con largo anticipo, quindi pianificare una visita dei medici quattro o sei settimane prima del viaggio.

Il tuo kit di emergenza IBD

Non dovresti mai uscire di casa senza il tuo "in caso di kit di emergenza". Questo kit dovrebbe includere tutto ciò di cui hai bisogno per una fermata del bagno non pianificata, o in caso di incidente: carta igienica, salviettine umidificate e vestiti extra come base.

Una parola da Verywell

IBD non dovrebbe impedire a nessuno di viaggiare. È utile che l'IBD sia ben gestito durante i viaggi, ma se non è così, c'è sempre qualcosa che può essere fatto. Sarà utile anche pianificare bene e sapere come l'IBD potrebbe influire sul corpo (come ad esempio il bisogno di più pause per il bagno al mattino) durante un viaggio. Ci sono così tanti vantaggi da viaggiare che vale la pena affrontare l'incertezza di IBD per avere quelle esperienze.