Come dire al tuo dottore che sei depresso

Se non ti senti come te e pensi di essere depresso, parla prima con il tuo medico di famiglia se ne hai uno. Se non ne hai uno, programmare un appuntamento con un medico generico sarebbe un buon punto di partenza. La ragione di questa raccomandazione è che ci sono diverse condizioni mediche, come carenze di vitamine e minerali, cambiamenti ormonali e condizioni della tiroide che possono causare sintomi simili alla depressione. È anche possibile che i tuoi sentimenti depressi potrebbero essere il risultato di effetti collaterali di farmaci o qualche altra causa.

Dando un controllo approfondito, il medico può escludere qualsiasi altra potenziale causa dei sintomi della depressione. Inoltre, a seconda di come funziona la tua assicurazione, potrebbe essere necessario consultare prima il tuo medico di base per ottenere un rimando a un fornitore di cure mentali più specializzato, come uno psichiatra o uno psicologo.

Guida per la discussione sulla depressione

Ottieni la nostra guida stampabile per aiutarti a porre le domande giuste al tuo prossimo appuntamento dal medico.

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Chiedere aiuto

Mentre potresti sentirti in imbarazzo a chiedere aiuto, non è necessario sentirsi in questo modo. La depressione è una condizione molto comune e il medico la conosce già abbastanza bene. Non sembrerà strano o vergognoso in alcun modo a lei che ti senti depresso.

Inoltre, non devi preoccuparti dei tuoi amici, familiari o datori di lavoro che scoprono la tua depressione. La regola sulla privacy HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) impedisce al tuo medico di divulgare le tue informazioni mediche private senza il tuo permesso.

Come richiamare il tema della depressione

Dì al tuo medico che non ti senti come te e credi che potresti soffrire di depressione. Questo aprirà le porte al tuo medico per ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.

Test diagnostici da aspettarsi

Sfortunatamente, al momento non esiste un test di laboratorio definitivo che possa essere usato per diagnosticare la depressione, quindi il medico farà alcune cose. Prima di tutto, eseguirà un esame fisico e eseguirà diversi esami del sangue per escludere altre condizioni che potrebbero causare i sintomi. Alcuni dei possibili test che potrebbe eseguire includono:

Emocromo completo (CBC)
Controllo della funzionalità tiroidea
Creatinina e azoto ureico nel sangue (BUN)
Controllo della funzionalità epatica
Glicemia a digiuno
Colesterolo
Calcio e livello di magnesio

Successivamente, potrebbe farti alcune domande per determinare se hai qualche possibile fattore di rischio per la depressione. Alcuni dei fattori di rischio noti per la depressione includono:

Essere femmina
Essere sotto stress
In corso di eventi avversi durante l'infanzia
Avere certi tratti di personalità
Avere una storia familiare di depressione
Non avere molti amici o relazioni personali
Avendo recentemente partorito
Avere una storia di depressione
Avere una grave malattia
Prendendo alcuni farmaci da prescrizione
Abuso di droghe o alcool

Inoltre, potrebbe chiederti quali sintomi stai avendo. Tra i sintomi di cui potrebbe chiederti sono:

Sentimenti di tristezza o depressione
Non godendo le cose come prima
Cambiamenti nell'appetito o nel peso
Insonnia o dormire più del solito
Sentirsi irrequieti
Sentirsi estremamente stanco
Sentirsi senza speranza
Sentirsi inutile
Sentirsi indifesi
Sentendosi colpevole
Avere problemi a pensare, concentrarsi o prendere decisioni
Pensando spesso alla morte o al suicidio

Infine, integrerà tutte le informazioni che le fornisci con le sue osservazioni sul tuo comportamento. Le persone depresse presentano spesso i seguenti segni:

Apparendo preoccupato
Evitare il contatto visivo
Non ricordo cose o sembra avere problemi con la concentrazione
Camminare, torcersi le mani o tirare i capelli
Apparendo agitato
Parlando lentamente con lunghe pause
sospiri
Muovendosi lentamente
Essere auto-deprecating
Piangere o apparire triste

Opzioni di trattamento

Se il tuo medico ha escluso altre possibili cause di come ti senti e senti che i tuoi sintomi e la storia sono indicativi di depressione, lei o sceglierà di curarti da sola usando farmaci antidepressivi o potrebbe invece indirizzarti a uno psichiatra, uno psicoterapeuta o sia per il trattamento. Gli psichiatri hanno una formazione specializzata e esperienza nell'uso di farmaci per curare la depressione e la malattia mentale, mentre gli psicoterapeuti sono specializzati nell'uso della terapia della parola per aiutarti nella tua depressione. Una combinazione dei due approcci è spesso il modo migliore per curare la depressione.