Come mantenere un sorriso sano nella vecchiaia

Sareste stupiti di considerare come la nostra percezione e comprensione della salute dentale e dell'invecchiamento siano cambiati in un così breve periodo di tempo. Mentre le condizioni dentali possono certamente diventare più comuni negli anziani, ci sono molte idee sbagliate che circondano la connessione tra l'invecchiamento e i nostri denti.
Uno dei più grandi miti sull'invecchiamento e sulla salute orale è la convinzione che perdere i denti sia una parte normale dell'età. Questo non è assolutamente vero, i tuoi denti dovrebbero durare una vita. Lo stato della dentizione e della bocca è fondamentale per la tua salute generale e contribuirà alla tua longevità complessiva. Traduzione? Se ti prendi cura dei tuoi denti, stai prendendo cura del resto del tuo corpo e ti stai preparando per una salute di qualità più lunga e di migliore qualità.
La cattiva gestione a lungo termine della tua bocca può causare un'infiammazione gengivale cronica, comunemente nota come gengivite (gengive sanguinanti), che alla fine porterà al deterioramento delle strutture che sono le fondamenta della bocca e può portare alla perdita dei denti in età avanzata.

Invecchiamento e rischio di malattia

Ci sono alcune interazioni interessanti e spesso fraintese tra le condizioni della bocca e l'età.

Carie dentaria - In generale, il nostro rischio di carie è al massimo nei nostri anni da bambino e da adolescente. Quando le persone invecchiano, con la dentizione dell'adulto che entra in formazione, la carie dentaria di nuova formazione è meno probabile. Tuttavia, questo non vuol dire che non dobbiamo preoccuparci di nuovi buchi.
- Un tipo di decadimento che diventa più prevalente è la carie delle radici. Queste sono lesioni che appaiono sulla superficie della radice dei denti che di solito sono coperte dalle gengive. Le condizioni che influiscono sul livello di produzione di saliva possono aumentare significativamente il rischio di carie radicolare.
- Altre aree che diventano un rischio di decadimento sono i precedenti restauri dentali che non vengono monitorati o sostituiti nel tempo.
Malattie gengivali - Con l'avanzare dell'età, aumenta il rischio di malattie gengivali. Con ogni compleanno, dobbiamo essere sempre più prudenti nel monitorare, mantenere e prendersi cura della nostra salute gengivale.
Cancro orale - Il rischio di cancro orale aumenta con l'età. Mentre siamo fortemente influenzati da alcuni fattori dello stile di vita, invecchiando dobbiamo diventare particolarmente vigili nelle nostre proiezioni per il cancro orale.

Bocca asciutta nei pazienti anziani

Secchezza delle fauci può essere un problema per gli anziani, che può essere correlato a farmaci o condizioni mediche. La saliva contiene minerali e cellule immunitarie che aiutano a proteggere i denti da cavità e infezioni, quindi con un ridotto flusso di saliva, sarete più inclini a problemi di salute orale. L'equilibrio del calcio nella tua bocca, che è distribuito tra i denti e i batteri orali, è in una delicata interazione nella tua saliva.
Le abitudini che producono a breve termine la mancanza di saliva più dannosa per i denti, inclusa l'esposizione a carboidrati semplici, sono aggravate dalla secchezza delle fauci. Le tue abitudini alimentari come succhiare le mentine o i lecca-lecca significano che i tuoi denti saranno soggetti ad attacchi acidi. Assicurati di bere molta acqua, preferibilmente sufficiente in modo da non avere sete e chattare con il tuo dentista per vedere quali prodotti consigliano di gestire la bocca secca.

Condizioni mediche

Alcune condizioni mediche sono collegate e possono influenzare la salute orale dei pazienti più anziani. Alcuni esempi includono cancro, diabete e malattie cardiovascolari. Una cattiva salute orale può peggiorare alcune condizioni, quindi è importante che il dentista sappia se ha qualche malattia, quindi può prendere in considerazione determinati fattori durante il trattamento.
Vi sono forti legami tra persone che hanno malattie gengivali e malattie cardiache, con la probabilità di un attacco cardiaco un fattore significativo nella grave malattia delle gengive.
Il diabete di tipo 2, che è molto più diffuso nella popolazione anziana, può peggiorare le condizioni della bocca a causa della compromissione del sistema immunitario.

Effetti del farmaco

Le persone anziane sono nella categoria di rischio più elevato per l'assunzione di più farmaci contemporaneamente. Esistono numerosi tipi di farmaci che possono influire sulla cavità orale.
La bocca secca, come discusso prima, sconvolge i ruoli portati in giro per la tua bocca. Farmaci che limitano il flusso di saliva possono avere un impatto sul rischio di malattie, come la carie. Questi includono:

Gli antidepressivi: Ci sono molti sottoinsiemi di farmaci antidepressivi che riducono il flusso di saliva smorzando la reazione delle cellule neurali. L'effetto è che smorzano anche la produzione di saliva dalle ghiandole salivari. Pertanto, le persone che stanno assumendo antidepressivi sono a più alto rischio di condizioni come il decadimento delle radici.
Farmaci di Parkinson: Analogamente agli antidepressivi, i farmaci del Parkinson riducono il flusso di saliva.
Ipertensione arteriosa: Alcuni farmaci possono agire per diminuire la quantità di flusso di saliva quando vengono presi per ridurre l'ipertensione. Altri possono dare la sensazione di secchezza della bocca senza ridurre il flusso effettivo di saliva.
Bisphosphinates: Questi farmaci influenzano il tasso di rotazione delle ossa in bocca e possono aumentare il rischio di complicanze come l'osteoradionecrosi dopo procedure dentarie come l'estrazione dei denti.

Se stai prendendo questi farmaci, o anche altri tipi come i farmaci per la regolazione della glicemia, è assolutamente necessario consultare regolarmente il tuo dentista per assicurarti di non essere a rischio di complicazioni.

Gum Change

Quando si invecchia, le gengive possono spesso recedere a causa di processi traumatici che ci fanno passare la bocca. Tre cose di cui è particolarmente importante essere a conoscenza sono:

Le gengive sfuggenti possono esporre la superficie della radice dei denti, che non è protetta dallo smalto dei denti. Di conseguenza, potresti riscontrare una maggiore sensibilità a cibi e bevande freddi e caldi. Usare un dentifricio progettato per aiutare i denti sensibili può alleviare la sensibilità, ma assicurati di controllare con il tuo dentista in caso ci siano problemi più seri in corso, ad esempio il decadimento o un dente danneggiato.
Superficie della radice esposta significa che le radici dei denti sono un potenziale bersaglio per tartaro e decadimento.
I pazienti più anziani sono più inclini alle malattie gengivali.

Pertanto è molto importante tenere il passo con la routine dentale.

Tieni i denti in perfetta forma

Ecco sei suggerimenti utili per mantenere i denti più vecchi nella migliore forma possibile.
1. Limitare cibi e bevande dolci e amidacei
Entrambi i prodotti dolci e amidacei sono le cose peggiori per i tuoi denti, non importa se sei giovane o vecchio. Lo zucchero crea acido che può erodere i denti, mentre i cibi ricchi di amido si attaccano ai denti e formano la placca, dando origine a un accumulo di batteri.
Non solo farai della tua salute un enorme favore tagliando i dolci e i carboidrati trasformati, ma i tuoi denti ti ringrazieranno anche per questo. Evita i dolcificanti artificiali come l'aspartame, che potrebbe farti desiderare più zucchero ed è stato associato ad aumento di peso e aumento del rischio di diabete, ipertensione e malattie cardiache.
2. Pennello e filo interdentale ogni giorno
Assicurati di continuare a lavarti i denti due volte al giorno e il filo interdentale una volta al giorno. Spazzolatura e filo interdentale forniscono una grande linea di difesa contro la placca, il decadimento e le malattie gengivali.
3. Visita il tuo dentista regolarmente
Visitando il tuo dentista regolarmente, può aiutarti a cogliere eventuali problemi dentali nelle loro prime fasi. Se si ritarda il trattamento, si può finire con un danno permanente.
Quando sei in uno studio dentistico, il tuo dentista può dare ai tuoi denti una pulizia accurata e professionale, che arriva a tutti i punti duri che non puoi raggiungere e lascerà i tuoi denti perfettamente puliti e le tue gengive piacevoli e sane.
4. Se fumi, esci
Il fumo può accelerare i danni ai denti e ai tessuti orali abbassando il sistema immunitario e riducendo la quantità di ossigeno nel sangue. I fumatori sono particolarmente inclini alle malattie gengivali, quindi combinati con il normale processo di invecchiamento, la salute orale può diventare una preoccupazione importante. È anche un importante fattore di rischio nello sviluppo del cancro orale.
5. Mantenere il lavoro dentale ben mantenuto
Per quelli di noi che hanno avuto un lavoro dentale in passato, assicurarsi di dargli le migliori possibilità di durare bene nella tua vecchiaia è una grande considerazione per la longevità dei tuoi denti. Gli otturazioni, le corone e persino gli impianti possono avere una durata che deve essere monitorata, ma le istruzioni specifiche del tuo professionista della salute orale fanno miracoli per mantenere.
Se si indossano protesi, assicurarsi di tenerle pulite e seguire le istruzioni speciali di cura del proprio dentista. Proprio come i denti naturali, le protesi possono durare a lungo se ci si prende cura di loro. Al primo segno di dolore, alitosi o disagio, prendi un appuntamento per vedere il tuo dentista. Controlli regolari sono importanti per chi indossa la protesi dentaria: il dentista ti dirà quante volte vorrebbe vederti.
6. Una dieta ben bilanciata ricca di cibi immunizzanti e batteriS
Una dieta sana ed equilibrata non solo ti farà sentire meglio all'interno, ma aiuterà anche a mantenere i tuoi denti in condizioni molto migliori. Assicurati di includere alimenti fermentati nella tua dieta per aiutare a bilanciare i batteri orali che vivono nella tua bocca. Questi possono includere latte fermentato come formaggio, burro, kefir e yogurt coltivato. Altri alimenti fermentati includono verdure coltivate come crauti e kimchee o prova ad aggiungere kombucha o miso alla tua dieta quotidiana.
Alcuni alimenti possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario, che può essere particolarmente utile con l'avanzare dell'età, proteggendoti da infezioni e malattie, persino in bocca. Alcuni grandi alimenti che stimolano il sistema immunitario includono aglio (fresco, crudo), olio di cocco, verdure a foglia verde e spirulina. La vitamina D3 è anche fantastica per il tuo sistema immunitario e per la tua salute mentale, eppure molte persone sono sorprendentemente carenti. Assicurati di uscire per una passeggiata al sole ogni giorno per contribuire a rafforzare le difese naturali del tuo corpo.