Perché dovresti 'coprire la tua tosse'

Oltre a lavarsi le mani, uno dei modi più importanti ed efficaci per fermare la diffusione dei germi è quello di "coprire la tua tosse". Ma cosa vuol dire e perché dovresti farlo?

Come coprire la tua tosse

Non è difficile coprire la tua tosse, ma c'è un modo giusto e sbagliato per farlo. L'idea è coprirti la bocca quando tossisci o starnutisci in modo che i germi nel tuo corpo non vadano a volare nell'aria o attraverso la stanza dove faranno ammalare qualcun altro.
Ma mettere la mano davanti alla bocca per coprire la tua tosse non è in realtà il modo migliore per farlo. Quando tossisci nella tua mano, i germi si diffonderanno su tutto ciò che tocchi con le mani, che sconfigge lo scopo in quanto potresti stringere la mano a qualcuno o toccare cibo, maniglie e altre superfici.
Per farlo correttamente, la soluzione migliore è quella di coprire la tosse con l'interno del gomito. Una volta che ti ci abitui, è altrettanto facile quanto tossire nella tua mano. Dal momento che probabilmente non tenterai di aprire nessuna porta con il gomito, la possibilità di diffondere quei germi diminuirà drasticamente.
Se ti capita di stare in piedi vicino a una scatola di fazzoletti quando hai bisogno di starnutire o di tossire, un'altra opzione è prenderne uno e tossire dentro, quindi buttarlo immediatamente via. Se decidi di farlo, dovresti pulire le mani con un disinfettante per le mani o lavarle in caso di eventuali germi che si depositano sul tessuto e sulle mani.

Perché coprire la tua tosse?

Coprire la tosse è importante perché riduce la diffusione dei germi. Malattie respiratorie come il comune raffreddore e l'influenza si diffondono quando si starnutisce e si tossisce o quando si tocca il viso e poi si toccano altri oggetti. Coprirsi la bocca quando si tossisce o starnutisce con il gomito o un tessuto riduce notevolmente il numero di germi che sono in grado di diffondersi alle persone e agli oggetti intorno a sé. Anche se la tua malattia non ti sembra molto brutta, potrebbe essere molto più grave per qualcuno che cattura i tuoi germi. 
Questo semplice passaggio potrebbe proteggere molte persone dall'essere ammalati. Ed è così semplice che puoi insegnare anche ai bambini piccoli a farlo. Praticare questa abitudine da solo e incoraggiare gli altri a farlo può ridurre la diffusione di malattie respiratorie contagiose nelle nostre comunità.
Assicurati di coprire la tua tosse - con il gomito o un fazzoletto di carta - ogni volta e aiuta a ridurre la diffusione delle malattie trasmesse per via aerea.