Cosa fare quando si ottiene l'influenza

Nessuno vuole prendere l'influenza, ma la prima cosa che tutti vogliono sapere quando loro fare è così che andrà via. Sfortunatamente, non c'è una risposta semplice a questo: varia per tutti, ma i sintomi influenzali durano generalmente tra 3 e 10 giorni.

• Quanto dura l'influenza?

Se vieni giù con l'influenza, ci sono diversi passi da fare per iniziare a sentirsi meglio e proteggere quelli che ti circondano anche dal prenderlo.

Andare a casa

Se sviluppi sintomi influenzali mentre lavori, a scuola, a casa di amici o in qualsiasi luogo pubblico, vai a casa. Non devi essere vicino ad altre persone quando sei malato, perché diffonderai il virus. La cosa migliore che puoi fare è andare a casa e andare a letto per cercare di riposare il più possibile.
Una volta a casa, vai al passaggio 2: contatta il tuo medico.
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Passaggio 2: Chiama il tuo fornitore di assistenza sanitaria

Quando sviluppi sintomi influenzali o pensi di avere l'influenza, dovresti contattare il tuo medico entro le prime 48 ore. Contatta il tuo medico appena possibile per darti la possibilità di discutere i tuoi sintomi e la tua storia clinica con lui, determinare se hai bisogno di essere visto per un esame e darti la possibilità di ottenere una prescrizione per un farmaco antivirale, come Tamiflu, se il tuo medico ti fa sentire utile. Il motivo per cui questo contatto deve accadere così rapidamente quando si sviluppano i sintomi è che Tamiflu deve essere iniziato entro le prime 48 ore dall'insorgenza dei sintomi influenzali per essere efficace.

• Cosa devi sapere sui farmaci antivirali
• Dovresti prendere Tamiflu?

A meno che tu non abbia uno di questi segnali di emergenza medica, lo fai non devi andare al pronto soccorso quando hai l'influenza.
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Passaggio 3: chiama In Malato

Dopo aver chiamato il tuo medico, vai avanti e chiama il lavoro o la scuola e fagli sapere che non sarai in grado di entrare per i prossimi giorni. Cercare di lavorare o andare a scuola quando si ha l'influenza è inefficace e si espongono solo altre persone al virus. Dovresti stare a casa il più possibile mentre sei malato, e sicuramente almeno finché hai la febbre.

• Dovresti chiamare malato?

La maggior parte delle scuole ha politiche che richiedono agli studenti di rimanere a casa per almeno 24 ore dopo che la febbre si è placata senza l'uso di farmaci per la riduzione della febbre come Tylenol (acetaminofene) o Motrin (ibuprofene). Anche se potrebbe non essere una regola per un posto di lavoro, è una buona linea guida da seguire anche per gli adulti: solo perché la febbre è sparita per alcune ore non significa che tu sia meglio e abbastanza in salute per essere al lavoro. Datti il ​​tempo di riprendersi e alla fine ti ritrovi a lavorare più velocemente.
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Passaggio 4 - Valutazione dei sintomi

Una volta che hai effettuato tutte le chiamate telefoniche che devi effettuare e sei a casa a riposo, prendi nota dei sintomi che stai riscontrando. Sebbene alcuni sintomi siano comuni con l'influenza, non tutti provano ogni sintomo.
La valutazione di ogni sintomo farà in modo che non vi perdiate alcun segno di malattia grave e vi aiuterà a capire quali farmaci assumere o come alleviarli efficacemente.
Disponiamo di guide facili da seguire per aiutarti a risolvere i sintomi dell'influenza e determinare cosa devi fare in base a ciò che ti disturba.

• Valuta i tuoi sintomi di raffreddore e influenza
• Febbre
• Congestione
• Tosse
• vomito

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Passaggio 5: Ottieni i farmaci di cui hai bisogno

Ci sono centinaia di farmaci da banco disponibili che sono commercializzati per trattare i sintomi dell'influenza. Sapere quale è giusto per te può essere fonte di confusione, per non dire altro. Combinalo con il fatto che molti di loro hanno cambiato le formulazioni negli ultimi anni, e potresti anche non capire più esattamente cosa stai prendendo.
Dovresti sempre essere consapevole dei sintomi che hai e il farmaco che prendi dovrebbe trattare solo quei sintomi. Assumere un farmaco multi-sintomo che tratti i sintomi che non si hanno non è solo uno spreco, ma può causare effetti collaterali non necessari e talvolta può essere pericoloso. Inoltre, si desidera evitare di assumere più farmaci che potrebbero contenere ingredienti uguali o simili, poiché questo può - e spesso lo fa - portare a un sovradosaggio. Un ingrediente comune che si desidera osservare specificamente è il Tylenol (acetaminofene), che è incluso in molti farmaci multi-sintomatici di raffreddore e influenza, e le persone spesso prendono extra per ridurre le loro febbri o dolori e dolori, non rendendosi conto che stanno prendendo più di quanto dovrebbero Assumere troppo acetaminofene può essere potenzialmente letale e portare a insufficienza epatica.
Presta attenzione agli ingredienti dei farmaci che prendi.
Se non ti senti bene e hai bisogno di aiuto per capire quale farmaco da banco ti porterà un po 'di sollievo, consulta la nostra Guida ai farmaci per raffreddore e influenza. Qui imparerai quali sono le diverse classi di farmaci, esempi comuni di farmaci di marca in ogni categoria e come determinare quali dovrebbero essere e non dovrebbero.
Se preferisci non assumere i farmaci tradizionali da banco per alleviare i sintomi dell'influenza, ci sono ancora cose che puoi fare per sentirti più a tuo agio mentre hai a che fare con l'influenza. Prendi più riposo possibile, bevi molti liquidi per rimanere idratato e gestisci un umidificatore per mantenere umide le vie respiratorie e facilitare la respirazione.

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Step 6 - Chiedi aiuto se ne hai bisogno

Chiedere aiuto è difficile per molte persone - vogliamo mostrare al mondo che possiamo gestire la vita da soli. Ma essere malati di influenza spesso significa che non puoi fare le cose che devi fare, ed è molto probabile che avrai bisogno di aiuto con qualcosa. Se sei un genitore e hai l'influenza, potresti aver bisogno di aiuto per prendersi cura dei tuoi figli. Se hai un lavoro in ufficio, potrebbe essere necessario delegare alcune attività ad altri o chiedere assistenza con alcune delle tue responsabilità. Non aver paura di chiedere aiuto quando ne hai bisogno; la maggior parte delle persone è disposta ad intervenire per aiutarsi a vicenda, e si può sempre fare lo stesso per qualcun altro quando si sente di nuovo bene.
Se amici o familiari chiedono che cosa possono fare per aiutare, puoi condividere queste idee con loro in modo che si sentano come se fossero di aiuto senza rendere le cose più difficili per te o aumentare le loro possibilità di ammalarsi da soli.

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Passo 7 - Guarda i segni di complicazioni

Sfortunatamente, soffrire per alcuni sintomi miserabili è qualcosa che non puoi evitare se hai l'influenza. Non esiste una pillola magica che la curerà nel giro di poche ore e i sintomi sono spesso debilitanti.
Tuttavia, ci sono alcuni sintomi e circostanze che non sono normali e giustificano un viaggio per vedere il tuo fornitore di assistenza sanitaria per un'ulteriore valutazione. Se sei in un gruppo ad alto rischio che ti mette a rischio di una malattia più grave dall'influenza rispetto alla popolazione generale, assicurati di sapere cosa fare se lo ottieni. Se senti che qualcosa è peggio di quanto dovrebbe essere, o peggiorano i sintomi della tua condizione medica cronica, contatta il tuo medico.
Anche se non si è in un gruppo ad alto rischio, se si sviluppano i sintomi di una di queste comuni complicanze influenzali come la bronchite o la polmonite, contattare il fornitore di assistenza sanitaria per determinare il miglior modo di agire per voi.
Dovresti anche tenere a mente questi segnali di pericolo di un'emergenza medica mentre hai l'influenza, così saprai se devi o meno andare in ospedale con i sintomi dell'influenza.
Sapere cosa fare quando si prende l'influenza potrebbe non renderlo più facile, ma ti assicurerà di seguire i passi necessari per iniziare il recupero il più rapidamente possibile.