Utilizzo di rimedi naturali per la tosse
La tosse cronica, d'altra parte, può essere causata da una delle seguenti condizioni:
- Asma
- allergie
- Broncopneumopatia cronica ostruttiva
- Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
Rimedi naturali per la tosse
Sebbene non curino la condizione che causa la tua tosse, quanto segue potrebbe aiutarti ad alleviare i sintomi:1) Miele
In uno studio pubblicato in Archivi di pediatria e medicina adolescenziale, i ricercatori hanno confrontato una singola dose di miele di grano saraceno o destrometorfano con aroma di miele somministrato 30 minuti prima di andare a dormire o nessun trattamento in caso di tosse notturna e difficoltà a dormire. Il miele è risultato essere significativamente migliore rispetto a nessun trattamento per la frequenza della tosse ed era paragonabile al destrometorfano.
Relazionato: Il miele può offrire sollievo dalla tosse?
Prova ad aggiungere miele alle tisane o acqua tiepida e limone oppure a prendere un cucchiaio di miele da solo.
2) Marshmallow
Composti estratti da marshmallow (Althea officinalis) può fornire benefici di soppressione della tosse. Mentre non ci sono studi clinici a sostegno di queste affermazioni, l'erba è stata a lungo utilizzata per calmare la tosse secca, irritante e mal di gola nella fitoterapia. L'erba contiene mucillagine, che riveste la gola e lenisce i tessuti irritati.
Marshmallow può essere preso in forma di tè.
3) Edera, Primula e Timo
L'edera delle erbe (Hedera helix), timo (Thymus vulgaris) e primula (Primula veris) Sono talvolta usati in combinazione in sciroppi per la tosse a base di erbe e gocce per facilitare la tosse. Meglio conosciuto come un'erba culinaria, timo contiene timolo, un composto con proprietà espettoranti che possono aiutare a sbarazzarsi di catarro. L'edera è una vite comune che contiene composti che agiscono come espettoranti (agenti per sciogliere il muco e rendere più facile la tosse).
In una recensione di ricerca pubblicata in Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza nel 2011, i ricercatori hanno analizzato 10 studi precedentemente pubblicati che valutavano l'efficacia della foglia di edera per le infezioni acute del tratto respiratorio superiore (tre degli studi hanno valutato una combinazione di edera e timo).
Nella loro conclusione, gli autori affermano che tutti gli studi hanno scoperto che gli estratti di edera sono efficaci nel ridurre i sintomi dell'infezione del tratto respiratorio superiore (compresa la frequenza e la durata di una tosse), ma che sono necessarie ulteriori prove perché la maggior parte degli studi erano significativamente difettosi.
Utilizzo di rimedi naturali
Bere molta acqua o tè caldo può aiutare a sciogliere il muco e alleviare l'irritazione alla gola causata da una tosse.Alcune erbe e ingredienti in sciroppi per la tosse a base di erbe possono causare effetti collaterali ed effetti collaterali. Ad esempio, l'edera può causare gravi dermatiti da contatto in alcune persone (in particolare quelle che reagiscono anche alle carote). Inoltre, tieni presente che c'è una mancanza di ricerca sui rimedi naturali per la tosse. Se stai pensando di provare qualsiasi tipo di rimedio per la tosse, è una buona idea parlare prima con il tuo medico per valutare i pro ei contro e per discutere se è appropriato per te.
È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Se hai programmato un intervento chirurgico ma hai sviluppato una tosse, consulta il tuo medico prima di prendere qualsiasi supplemento. (Alcuni rimedi possono interferire con la coagulazione del sangue e devono essere sospesi per un periodo di tempo prima e dopo l'intervento chirurgico).
