Febbre e brividi
La risposta al perché abbiamo brividi quando abbiamo la febbre è in realtà abbastanza semplice. Se la temperatura corporea è più alta del normale, l'aria e l'ambiente intorno a te si sentiranno più freddi di quanto non facciano normalmente. Quando c'è più differenza tra la temperatura corporea e la temperatura del tuo ambiente rispetto al solito, ti sentirai più freddo del solito.
I brividi si verificano perché i muscoli si contraggono rapidamente e si rilassano nel tentativo di produrre calore corporeo. Accade in risposta a entrambe le temperature dell'aria fredda e ad un aumento della temperatura corporea interna.
Cosa sai fare?
Trovarsi a proprio agio quando si ha la febbre e i brividi può essere difficile. La tua prima reazione al disagio è probabilmente quella di indossare più vestiti o coperte per farti sentire al caldo. Il problema con il fare questo è che il raggruppamento in più strati aumenterà ulteriormente la temperatura corporea.Tuttavia, se in realtà stai tremando o tremando a causa dei brividi, questo può anche aumentare la temperatura corporea interna.
Capire come essere a proprio agio e anche abbassare la temperatura può essere un po 'un atto di equilibrio.
- Assumere farmaci per la riduzione della febbre: acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Motrin o Advil) possono aiutare a ridurre la febbre e renderti più a tuo agio. Tuttavia, possono impiegare un'ora per lavorare, quindi potrebbe essere necessario prendere altri passaggi nel frattempo.
- Indossa vestiti caldi senza impacchettare: usare una coperta o due in più per impedirti di tremare quando hai la febbre va bene, ma non esagerare. Usa gli strati extra per sentirti a tuo agio in modo da non avere i brividi e poi toglierteli, indossando abiti adatti al clima. Non legare un bambino con la febbre; tenerla vestita con leggerezza e comodità.
- Rimanere idratati: bere un sacco di liquidi chiari (non alcolici) quando si è malati di febbre è essenziale.
Non fare il panico
Probabilmente la cosa più importante da ricordare quando tu o il tuo bambino avete la febbre non è il panico. La febbre non è intrinsecamente pericolosa. Sono una difesa naturale contro la malattia. È il modo in cui il tuo corpo combatte le infezioni rendendo l'ambiente del tuo corpo inabitabile per i germi.Per la maggior parte delle persone, non c'è un numero sul termometro che indica un pericolo o richiede un viaggio al pronto soccorso. Eccezioni a questo includono bambini di età inferiore a 3 mesi (qualsiasi febbre oltre i 100,3 gradi richiede una valutazione immediata) e temperature corporee elevate causate dall'esposizione ad ambienti caldi.
Febbre e brividi si verificano spesso insieme, ma non sono necessariamente qualcosa di cui preoccuparsi. Se sei preoccupato che l'agitazione o il brivido siano incontrollabili o che non si fermi quando la febbre è a terra, contatta il tuo medico o contatta un medico.
