Il corpo fa male quando hai l'influenza
Perché ti fai male
Quando una persona riceve l'influenza, sostanze chimiche naturali vengono rilasciate nel corpo per aiutarlo a combattere l'infezione. I dolori muscolari e il dolore sono prodotti da questa risposta immunitaria alla lotta dura contro la malattia. Anche se potrebbe non sembrare così, i dolori muscolari sono un buon segno perché il tuo corpo sta facendo quello che dovrebbe fare per aiutarti a migliorare.La disidratazione può anche contribuire a dolori muscolari quando si ha l'influenza. Il corpo ha sempre bisogno di acqua per prevenire crampi muscolari e dolori, e questo è ancora più importante quando si è malati.
Suscettibilità
Alcune persone provano fastidio e dolore ogni volta che prendono l'influenza, mentre altre raramente sperimentano qualsiasi dolore correlato. Gli anziani e le persone con malattie croniche, come il diabete e le malattie autoimmuni, tendono a provare più fastidio quando hanno l'influenza perché il loro corpo ha difficoltà a combattere la malattia. Ogni volta che il corpo deve lavorare di più, vengono vissuti più dolori e dolori.Le persone che soffrono di fegato nei climi più freddi possono sperimentare anche più dolori muscolari con l'influenza. Quando il corpo è esposto a temperature fredde, è più incline al dolore. L'influenza rende anche la resistenza del corpo alle basse temperature più deboli di quanto non sia normalmente.
Cosa puoi fare
Ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti a gestire i dolori muscolari mentre cerchi di guarire dall'influenza.Prendi un analgesico
Gli antidolorifici da banco possono aiutarti a sentirti più a tuo agio. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono più propensi ad aiutare con il dolore di altri analgesici come il Tylenol (acetaminofene). Esempi di FANS includono Motrin o Advil (ibuprofene), aspirina e Aleve (naprossene).Se non è possibile assumere antidolorifici FANS a causa di problemi ai reni, problemi di stomaco o altri problemi di salute, parlare con il proprio medico di cure alternative per i dolori del corpo.
L'aspirina non deve essere somministrata a bambini sotto i 18 anni, specialmente quando hanno l'influenza, a causa del rischio di sindrome di Reye.
Rimani idratato
Assicurarti di avere abbastanza da bere quando sei malato è importante. La disidratazione può rendere doloroso il tuo corpo e renderlo più difficile da recuperare. Bevi molta acqua, brodo, bevande elettrolitiche e bevande sportive per aiutare il tuo corpo a rimanere idratato.riposo
Dolori corporei dolorosi possono anche rendere il riposo a disagio, ma costringersi a rilassarsi quando si ha l'influenza è importante. Dormire e riposare più che puoi dà al tuo corpo le migliori possibilità di guarire e combattere l'infezione.Calore
Un bagno o una doccia caldi possono aiutare ad alleviare il dolore del corpo. Fare il bagno con la febbre va bene e può anche aiutare a portare una temperatura, ma l'acqua dovrebbe essere tiepida per evitare aumenti della febbre. Può essere una buona idea tenere d'occhio un bambino nella vasca da bagno che ha la febbre o altri sintomi del raffreddore, comprese le vertigini, per evitare lesioni.Poiché la febbre può causare vertigini e debolezza generale, evitare di fare la doccia con la febbre alta.
Cuscinetti riscaldanti e coperte riscaldate possono anche alleviare un po 'del tuo dolore. Fare attenzione a non usare calore eccessivo per evitare ustioni.
Massaggio
Chiedi a un familiare o un amico di darti un massaggio sulle parti del tuo corpo che ti fanno male. Applicando creme di rilievo topiche durante il massaggio può aiutare con il flusso di sangue e facilitare ulteriormente i vostri dolori.Stimolazione elettrica
Se possiedi un'unità di stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS), può essere un'altra opzione per alleviare i muscoli doloranti e doloranti.Quando vedere un dottore
Anche se i dolori del corpo sono normali con l'influenza, se diventano molto più gravi di quanto ci si aspetterebbe, si dovrebbe contattare il medico.Si dovrebbe anche cercare cure mediche per dolori muscolari se:
- Ci sono segni di infezione, come arrossamento o gonfiore, attorno a un muscolo
- C'è scarsa circolazione nell'area che fa male; per esempio, le tue gambe
- Di recente sei stato morso da un ticchettio
- Il dolore non migliora entro tre giorni
- Hai difficoltà a respirare o mancanza di respiro
- Hai debolezza muscolare o non puoi spostare parte del tuo corpo
- Hai vomito, torcicollo e febbre
