Trattare con dolore cronico mal di testa
Ottenere un emicrania o un cefalea a grappolo sotto controllo è un po 'più complicato di prendere due aspirine e chiamare il medico al mattino. Ecco cosa dovresti sapere sui vari tipi di mal di testa cronico e sulle opzioni di trattamento.
Tipi di mal di testa cronici
Affinché un mal di testa sia considerato cronico, deve essere presente per almeno 15 giorni al mese per almeno tre mesi consecutivi. Questo non significa che devi avere un mal di testa per due settimane di fila per rientrare in questa diagnosi. I mal di testa cronici di solito vanno e vengono, ma sfortunatamente, sono presenti il più delle volte. I tre tipi più comuni sono emicrania, mal di testa tensione muscolare e mal di testa a grappolo.emicrania
La causa esatta dell'emicrania è ancora in discussione, ma la maggior parte dei ricercatori concorda sul fatto che sono di natura neurologica. Oltre al mal di testa, le emicranie sono solitamente accompagnate da altri sintomi come disturbi visivi, nausea o un gusto divertente in bocca.Mal di testa
Anticamente creduto essere causato dalla tensione muscolare nel collo e nelle spalle, il mal di testa da tensione potrebbe essere in realtà il risultato del centro di controllo del dolore nella colonna vertebrale che riceve troppo input dai muscoli della testa. Un mal di testa tensione spesso si sente come una fascia di pressione intorno alla testa e può essere accompagnato da dolore al collo e alle spalle.Cefalea a grappolo
I mal di testa a grappolo sono un po 'un mistero medico. Possono essere causati da alterazioni vascolari nel cervello o da una serie di attivazioni in certe aree del cervello. I mal di testa a grappolo sono distinti in quanto si manifestano con brevi esplosioni nel tempo.Trattare il mal di testa cronico con farmaci
A seconda del tipo di mal di testa, un certo numero di diversi farmaci sono efficaci nel trattamento di emicranie, mal di testa da tensione e cefalea a grappolo. Alcuni farmaci sono profilattici, nel senso che vengono presi regolarmente per scongiurare un mal di testa prima che accada. Altri sono farmaci abortivi, che sono progettati per controllare il dolore mal di testa una volta iniziato.Molti farmaci contro il mal di testa cronici sono disponibili da banco, tuttavia, alcuni richiedono una prescrizione del medico. Inoltre, non tutti sono presi per via orale: alcuni trattamenti di cefalea cronica sono disponibili in forme topiche come creme o cerotti. Parlate con il vostro medico per scoprire quale opzione è meglio per voi.
Trattamenti gratuiti e alternativi per mal di testa cronici
Molte persone trovano sollievo dal dolore cronico contro il mal di testa attraverso trattamenti complementari e alternativi. Alcuni di questi includono:- Yoga
- Massaggio
- Meditazione
- Agopuntura e digitopressione
- aromaterapia
- Ipnosi
- Supplementi dietetici
Far fronte al dolore cronico di mal di testa
La vita quotidiana con mal di testa cronico può essere difficile. A volte, i farmaci e i trattamenti complementari non sono sufficienti per aiutarti a far fronte. Quando hai mal di testa cronico, cercare aiuto può aiutarti a superare i momenti difficili.I gruppi di supporto e i forum online per il dolore sono risorse di coping eccellenti. Assicurati di avere un buon rapporto con il tuo medico e che stia valutando l'efficacia del tuo piano di trattamento spesso.
