Un'unità TENS per il dolore alla fibromialgia

Un'unità TENS non è una parte tipica di un regime di trattamento con fibromialgia. Le probabilità sono buone che i tuoi medici non l'hanno mai suggerito. Ma è qualcosa che dovresti chiedere? Un piccolo ma crescente corpo di letteratura scientifica suggerisce che potrebbe essere.

Cos'è la TENS?

TENS sta per stimolazione nervosa elettrica transcutanea. È una parte comune della terapia fisica, in cui il terapeuta utilizza una grande macchina. Sono disponibili anche unità personali che è possibile utilizzare a casa.
Una unità TENS personale è un dispositivo tascabile con un paio di cavi che si collegano agli elettrodi. Appiccichi gli elettrodi intorno a dove hai dolore, e il dispositivo invia un po 'di elettricità attraverso l'area.
Perché questo allevia il dolore? A causa di una funzione integrata del nostro cervello.
Mentre i nostri sensi prendono il mondo, portiamo troppe informazioni per elaborare il nostro cervello. Ciò significa che deve filtrare ciò che ritiene meno importante.
Come parte di questo processo di filtraggio, i nostri cervelli sono progettati per favorire nuovi input. La TENS sfrutta questo tratto distruggendo essenzialmente i tuoi nervi con una sensazione appena nuova, impedendo loro di inviare segnali di dolore.
In genere, la stimolazione viene erogata in brevi raffiche o modelli, anziché come flusso costante. Questo per mantenere il cervello interessato a questo per lunghi periodi di tempo. Altrimenti, inizierebbe a filtrare in breve tempo.
È più che semplice distrazione, però. Si pensa anche che la TENS faccia in modo che il cervello rilasci endorfine, che sono gli antidolorifici naturali del corpo.
Il dolore porta alla tensione, che porta a più dolore, che porta a più tensione, ecc. Rompere quel ciclo può dare ai tuoi muscoli il sollievo che può essere così difficile da trovare, e la TENS può aiutare a spezzare quel ciclo.
La TENS è generalmente considerata un trattamento molto sicuro. Finché la forza dell'elettricità non è impostata troppo alta, non è doloroso. Non interagirà con i farmaci o altri trattamenti. Non ti farà diventare ansioso come i farmaci antidolorifici e raramente causa effetti collaterali indesiderati. Con un'unità personale, puoi usarla quando ne hai più bisogno e senza dover fissare un appuntamento o uscire di casa.
Una piccola percentuale di persone nella popolazione generale non può tollerare la TENS. Non sappiamo se quel numero sia più alto nelle fibromiti, ma con quanto sensibili siamo, è ragionevole. Tuttavia, non ci vuole molto per determinare se ti piace o no. I primi tingle probabilmente ti faranno sapere.
TENS per la fibromialgia
Finora, non abbiamo visto molte ricerche sulla TENS per il dolore alla fibromialgia, ma ciò che ci sembra promettente. Come con altri trattamenti, non funziona per tutti, ma aiuta alcuni di noi.
In generale, la ricerca suggerisce che i trattamenti TENS alleviare in modo significativo il dolore fibromialgia durante il trattamento e per un breve periodo di tempo. I ricercatori hanno suggerito il lavoro futuro volto a valutare l'effetto nel tempo dell'uso continuo di TENS.
Alcune ricerche suggeriscono che la TENS può anche avere un effetto calmante sul sistema nervoso centrale (SNC). Si ritiene che una caratteristica centrale della fibromialgia sia un SNC iper-sensibilizzato, che è chiamato sensibilizzazione centrale, quindi qualsiasi cosa che lo calmerà sarà probabilmente un beneficio.
Uno studio pubblicato in Reumatologia Internazionale suggerisce che possa aiutare ad alleviare il dolore fibromialgico associato all'esercizio fisico.
La TENS è raccomandata come parte di un piano di trattamento più ampio, non come unico trattamento.

Ottenere una unità TENS

Alcune polizze assicurative coprono le unità TENS e gli elettrodi di ricambio (si consumano dopo diversi usi) quando l'unità viene prescritta da un medico. Alcuni no, però.
Le unità sono disponibili per l'acquisto senza una prescrizione. Corrono da circa $ 25 a $ 100. È possibile ottenere pacchetti di elettrodi di ricambio a partire da $ 15.
Un beneficio di ottenere una prescrizione è che il medico probabilmente ti invierà a un fisioterapista per imparare come usarlo, il che potrebbe aiutarti ad avere più successo. Abbiamo bisogno dei nostri trattamenti per fare bene il loro lavoro e non causare ulteriori problemi. L'uso scorretto di un'unità TENS potrebbe davvero aggravare i muscoli.
Se ne acquisti uno da solo, devi assicurarti che il tuo medico sappia che lo stai usando.
Alcuni avvertimenti: se hai una sensazione ridotta, sei incinta, hai il cancro o hai un pacemaker, la TENS non è considerata sicura per te.

Una parola da Verywell

Ricorda sempre che ciò che funziona per alcuni di noi non funziona per tutti noi. È meglio affrontare ogni trattamento con cauto ottimismo. Se una TENS non sembra essere giusta per te, non tenerla solo perché ha funzionato per qualcun altro.