I pericoli dell'insonnia correlata al cancro

L'insonnia colpisce dal 30 al 40 percento delle persone che si sottopongono al trattamento del cancro e spesso persiste molto tempo dopo che il trattamento è stato completato. (Al contrario, circa il 15% della popolazione affronta questo sintomo.) Questo sintomo è più comune nelle donne e negli anziani, ma può colpire quasi chiunque.
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Importanza e pericoli

Potresti pensare a difficoltà ad addormentarti quando pensi all'insonnia, ma l'insonnia include anche altre forme di interruzione del sonno, compreso il risveglio durante la notte, il risveglio precoce e l'incapacità di dormire a sufficienza con conseguente stanchezza durante il giorno. Per definizione, l'insonnia è solitamente presente per 3 o più notti in una settimana e dura per un periodo superiore a un mese.
Sindrome di insonnia è definito come difficoltà ad addormentarsi che dura oltre 30 minuti, o risvegli notturni che si aggiungono a più di 30 minuti o entrambi, con un rapporto tra il tempo trascorso a dormire e il tempo trascorso a letto a meno dell'85 percento. Per essere chiamata una sindrome ci deve essere anche evidenza di funzionamento alterato durante il giorno. Indipendentemente dal fatto che tu soddisfi questi criteri, se l'insonnia sta influenzando la tua vita, è importante parlare con il tuo medico.
Nonostante l'insorgenza comune di insonnia in persone con cancro, molti pazienti non lo fanno e molti medici non riescono a chiedere. Eppure questo non significa che sia un problema minore. Dai un'occhiata alle seguenti diapositive che descrivono quanto sia importante l'insonnia quando si tratta del benessere delle persone affette da cancro.
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Affaticamento del cancro correlato all'insonnia

L'affaticamento del cancro è uno dei sintomi più fastidiosi che colpiscono le persone affette da cancro e l'insonnia è una causa importante.

Quanto di un effetto ha l'insonnia sull'affaticamento del cancro?

 In uno studio che esaminava i pazienti con cancro del polmone sottoposti a chemioterapia, l'insonnia era considerata la Terza causa principale di cancro fatigue. L'insonnia si è classificata dopo respiro corto e tosse, ma prima di ansia, stato nutrizionale e attività fisica. Nel complesso si è ritenuto che l'insonnia avesse il maggiore effetto diretto sulla fatica delle cause elencate.
Quando sentiamo parlare di consigli per far fronte all'affaticamento del cancro, l'esercizio è di solito in cima alla lista. Forse l'insonnia dovrebbe essere indirizzata in misura maggiore rispetto a quella che ha tra gli operatori sanitari che si prendono cura dei malati di cancro. Non aspettare che il tuo dottore ti chieda di insonnia. Se i disturbi del sonno influenzano la tua vita, parla.
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Funzione immunitaria ridotta

Gli studi hanno scoperto che l'insonnia altera la funzione immunitaria e endocrina e ha una potente influenza sul rischio di malattie infettive. Poiché i trattamenti contro il cancro come la chemioterapia possono anche predisporre una persona alle infezioni, questo può essere un doppio problema.
È noto da tempo che l'insonnia influisce sul corretto funzionamento del sistema immunitario. Gli studi che esaminano la risposta del vaccino (che la capacità del corpo di "apprendere" dall'esposizione a una vaccinazione e di innalzare una difesa dovrebbe essere esposta a quella malattia infettiva) hanno trovato una risposta immunitaria più povera nelle persone che hanno sperimentato l'insonnia al momento della vaccinazione.

Il sistema immunitario è importante nel trattamento del cancro

Certamente, il rischio di infezione è importante per i malati di cancro, ma ciò di cui solo di recente si è parlato ampiamente è l'effetto del sistema immunitario sull'eliminazione del corpo del cancro. Il campo in rapida espansione dell'immunoterapia, che ha trovato scoperte anche in alcuni tumori tardivi difficili da trattare, si basa essenzialmente sulla teoria che per combattere al meglio un tumore, abbiamo bisogno di ripristinare e potenziare le proprie difese immunitarie risposta a quel tumore. Visto in questo contesto, la corretta cura dell'insonnia potrebbe presto essere considerata un "trattamento" essenziale per il cancro.
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Funzione più povera nella vita quotidiana

Per chiunque sia mai stato stanco - e immagino che qualcuno legga questo articolo - l'effetto di una notte di sonno povera implica più di una sensazione di stanchezza. Infatti, organizzazioni come la FAA e l'AMA hanno creato regole di sicurezza basate sulle pericolose conseguenze di una mancanza di sonno ristoratore.

Insonnia e concentrazione e memoria

L'insonnia può ridurre la concentrazione che può rendere pericolose le attività della vita quotidiana e le attività lavorative. La memoria è anche influenzata in modo significativo dall'insonnia, che può colpire molte aree della vita.
L'immagine qui sopra ci ricorda che tutti noi possiamo soffrire le conseguenze dell'insonnia, non solo dei piloti e dei residenti chirurgici. Una diminuzione della concentrazione dall'insonnia può portare a ulteriori problemi nelle nostre vite, che possono portare a ulteriori problemi. Abbiamo recentemente sentito parlare del possibile effetto di una diminuzione della memoria dovuta alla mancanza di sonno nei residenti chirurgici. E che dire dell'effetto sulle persone con cancro che stanno cercando di imparare la lingua della loro malattia? E aggiungere a questo un piccolo chemobrain come effetto collaterale della chemioterapia? Per fortuna, c'è molto che si può fare per trattare l'insonnia come sarà discusso nel terzo articolo di questa serie.
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Riduzione dell'aderenza ai trattamenti

Un problema che è comune ma non spesso affrontato, è l'impatto dell'insonnia sull'aderenza al trattamento. Sonnolenza diurna a causa di insonnia può portare a mancati appuntamenti clinici, visite di chemioterapia, visite di radioterapia e altro ancora, che possono avere un impatto sia sui sintomi che sull'esito per le persone che vivono con il cancro.
A casa, l'affaticamento dovuto ai disturbi del sonno può anche essere una preoccupazione per quanto riguarda i trattamenti contro il cancro. Molti farmaci usati per le persone con cancro, sia terapie anti-cancro e farmaci per controllare gli effetti collaterali di queste terapie, sono spesso presi su un preciso regime temporale. Le dosi saltate, così come le dosi assunte in modo irregolare, possono portare a uno scarso controllo dei sintomi combinato con una possibile diminuzione dell'efficacia del trattamento.
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Depressione

L'insonnia può portare alla depressione, una condizione che è già abbastanza comune nel cancro. Di per sé, circa il 15 percento al 25 percento delle persone con cancro soddisfano i criteri per la depressione che va oltre il comune lutto. In realtà, la depressione è uno dei segni sorprendenti di insonnia che sono difficili da riconoscere e trascurare da molti.
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Abbassato Sopravvivenza

Il sonno è stato collegato alla sopravvivenza del cancro in diversi modi e attraverso diversi tipi di cancro. Sembra che la deprivazione del sonno non solo aumenti il ​​rischio di cancro, ma sembra ridurre la sopravvivenza anche nelle persone malate di cancro.
Recenti studi hanno scoperto che l'interruzione del sonno è un predittore indipendente di sopravvivenza nelle donne con carcinoma mammario avanzato, e la durata del sonno, anche prima della diagnosi, è un fattore di sopravvivenza.
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Bassa qualità della vita

L'insonnia può avere un impatto negativo sulla qualità della vita dei pazienti oncologici, sia durante il trattamento che per un lungo periodo di tempo dopo il completamento del trattamento.
Aggiungendo questo a misure specifiche come la funzione immunitaria e la sopravvivenza più bassa e il trattamento dell'insonnia e di altri disturbi del sonno dovrebbe essere in cima alla revisione dei sintomi per le persone con cancro e durante la sopravvivenza.
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Aumenta il rischio di cancro

Nel discutere l'importanza dell'insonnia è importante notare che le persone che hanno problemi di sonno o partecipano a turni di lavoro hanno un rischio più elevato di sviluppare il cancro. In effetti, il lavoro a turni è stato etichettato come cancerogeno per l'uomo (agente cancerogeno).
Pertanto, non solo l'insonnia è una condizione grave in coloro che hanno il cancro, è qualcosa che valga la pena di valutare e trattare, in quasi nessuno. Data l'importanza del sonno non interrotto discusso, prendi un appuntamento con il tuo oncologo oggi se ritieni che le tue notti ti lascino con meno energia di quanto dovrebbero.