Potrebbe l'allenamento con i pesi beneficiare di pazienti affetti da cancro alla prostata?
Effetti collaterali del trattamento dell'ormone del cancro alla prostata
Poiché l'ormone maschile testosterone sembra causare la maggior parte dei tumori della prostata a crescere, uno dei trattamenti per il cancro alla prostata è la consegna di farmaci per fermare la produzione del corpo o l'uso di testosterone come fa normalmente. Il risultato desiderato è un rallentamento o cessazione della crescita del cancro. Il problema con questo approccio è che senza testosterone si verificano diversi effetti indesiderati sulla salute: ridotta forza muscolare e massa ossea e aumento del rischio di fratture, aumento della massa grassa e riduzione della massa muscolare, livelli di colesterolo sfavorevoli, depressione e sbalzi d'umore.Può Weight Training Help con effetti collaterali di trattamento del cancro alla prostata?
Potrebbe pesare l'allenamento per prevenire alcuni di questi sintomi che si verificano? Questo è ciò che i ricercatori della School of Exercise, Biomedical and Health Sciences, la Edith Cowan University in Western Australia hanno tentato di scoprire.Hanno studiato 10 uomini di età compresa tra 59 e 82 anni sulla deprivazione androgenica per carcinoma prostatico localizzato. Hanno confrontato i risultati prima e dopo l'allenamento di resistenza progressiva per 20 settimane al massimo 6-12 ripetizioni (RM) per 12 esercizi superiori e inferiori in una clinica di riabilitazione per esercizi universitari. Gli esercizi comprendevano la pressa per il petto, la riga seduta, la pressa per le spalle, il pull-down lat, l'estensione del tricipite, il curl del bicipite, la pressa delle gambe, lo squat, l'estensione della gamba, l'arricciatura delle gambe, lo scricchiolio addominale e gli esercizi di estensione della schiena. Questo regime è simile al nostro programma di base per la forza e il muscolo.
Risultati dello studio di allenamento con i pesi
Il gruppo di ricerca ha testato i soggetti all'inizio dello studio, a 10 settimane ea 20 settimane per gli elementi di composizione corporea, forza, rendimento e parametri del sangue. Ecco cosa hanno trovato.- Composizione corporea
- Non ci sono stati cambiamenti significativi nel grasso corporeo, nella massa muscolare o nella densità minerale ossea nel gruppo. Notare, tuttavia, il miglioramento della massa muscolare del quadricipite annotato di seguito.
- Forza muscolare e resistenza
- È stato notato un aumento significativo della forza e della resistenza muscolare per gli esercizi testati per la parte superiore e inferiore del corpo. Le dimensioni della coscia del muscolo quadricipite sono aumentate in modo significativo - in alcuni soggetti fino al 15%.
- Esercizio fisico
- Dopo 20 settimane di allenamento, c'è stato un significativo miglioramento delle prestazioni fisiche negli esercizi nominati di sollevamento della sedia, scalata e prove a piedi con miglioramenti delle prestazioni incrementali a 10 settimane e fino a 20 settimane.
- Parametri del sangue
- Non ci sono state differenze significative nella misurazione del PSA, degli ormoni o dell'emoglobina.
Cosa significano i risultati?
Lo studio avrebbe potuto produrre risultati più significativi se fosse stato uno studio randomizzato in cui sono stati scelti due gruppi: un gruppo scelto a caso per eseguire l'allenamento con i pesi e un altro per agire come gruppo di controllo. Tuttavia, gli aspetti positivi dello studio sono che la forza è aumentata e la massa muscolare e ossea non è diminuita significativamente né l'aumento della massa grassa. Questi sono i fattori cruciali che possono essere influenzati negativamente nel trattamento della deplezione ormonale, quindi nel complesso i risultati sono molto promettenti.Revisione degli studi di esercizio con terapia di deprivazione degli androgeni
Una revisione sistematica di dieci studi sull'esercizio per gli uomini sottoposti a terapia di deprivazione androgenica per il cancro alla prostata ha concluso che l'allenamento aerobico e di resistenza aveva benefici per la forza muscolare, l'idoneità cardiorespiratoria, la massa magra, l'affaticamento e l'idoneità cardiorespiratoria. Non hanno trovato chiari benefici per la salute delle ossa o marcatori di rischio cardiovascolare.La linea di fondo è che se ti trovi in una tale situazione di trattamento del cancro alla prostata, l'allenamento con i pesi può probabilmente aiutarti a mantenere importanti elementi della funzione fisica e della salute mentre stai subendo il miglior trattamento come raccomandato dal tuo specialista.
