10 cose da fare se hai il cancro ai polmoni
Non ti preoccupare Questo non è un elenco di cose da aggiungere alle liste "dovrebbe avere / potrebbe avere / avrebbe" che ti fanno impazzire. Infatti, molte persone saranno piacevolmente sorprese da alcune delle cose che dovresti smettere di fare se hai un cancro ai polmoni. Molte persone pensano alle cose solo dopo aver vissuto a lungo con il cancro (e guardando indietro, vogliono condividere con gli altri). Prendi un momento per riconoscere queste cose all'inizio del tuo viaggio, invece.
1. Smettila di provare a farlo da solo
Nessuno di noi desidera trascinare i nostri cari con noi in una situazione come il cancro. Vogliamo risparmiargli le montagne russe. Non abbiamo altra scelta che intraprendere questo viaggio da soli, e ci sentiamo colpevoli di imporre quel viaggio agli altri. Ma questa è la voce del nostro ego che parla. Persone volere aiutare. Persone volere essere con noi E non solo è questo il loro desiderio, ma la loro vita può essere arricchita dalla condivisione del nostro viaggio.Un altro modo per guardare ad accettare l'aiuto dei tuoi cari è rendersi conto che accettare il loro aiuto è un modo per onorare le persone che vogliono essere vicino a te. Se non permetti loro di recitare una parte, stai negando loro l'opportunità di sperimentare non solo i minimi che seguono il trattamento, ma gli alti che possono essere vissuti appieno solo se sei stato lì per i minimi. Apri il tuo cuore e la tua mente per permettere alle persone di fare questo viaggio con te.
Possiamo guardare anche da un'altra angolazione. Una delle più grandi "lamentele" da parte di persone care di chi ha il cancro è la sensazione di impotenza. Consentendo alle persone di aiutare, puoi effettivamente aiutarli a far fronte a questa sensazione!
Detto questo, ci vuole un villaggio per aiutare qualcuno con il cancro e un amico o un coniuge non possono farlo da soli. In aggiunta a ciò, ci sono cose che solo chi è "stato lì" può veramente capire. Trovare un gruppo di supporto e leggere le storie di altri che hanno vissuto con il cancro ai polmoni è un buon inizio.
2. Interrompere il dolore tollerante
Il dolore non riguarda solo noi fisicamente, ma può gettare un'ombra su tutto ciò che diciamo e facciamo. Il dolore fisico del cancro colpisce tutto il nostro essere, corpo, mente e spirito. In quell'ombra, siamo spesso chiamati a prendere decisioni serie riguardo alle nostre cure mediche. È già abbastanza difficile affrontare quelle decisioni e discuterle con i propri cari quando siamo indolori. Lanciare il dolore nell'equazione può rendere a volte una situazione difficile a volte insormontabile.Ma non devi vivere nel dolore. Molte persone che tollerano il dolore vivono così perché non chiedono o chiedono ancora aiuto. Il tuo oncologo ti vuole parlare del tuo dolore e vuole che tu ti senta a tuo agio. Una preoccupazione comune è che l'uso di farmaci antidolorifici può causare dipendenza, ma nel contesto del cancro che è in realtà molto raro. Sempre più studi stanno dimostrando che la quantità totale di farmaci antidolorifici usati spesso finisce per essere meno quando le persone rimangono in cima al loro dolore. Un'altra preoccupazione comune è che se le persone usano farmaci antidolorifici ora, non ci saranno più opzioni se il dolore peggiora in futuro. Questo è raramente un problema e ci sono molte opzioni disponibili per il controllo del dolore.
3. Smetti di pensare Il tuo medico sa tutto
In questo giorno ed età ottenere una seconda opinione (o una terza o una quarta) quando si ha il cancro è la regola, non l'eccezione. Proprio come puoi intervistare diversi pittori per scegliere quello che ritieni possa fare il lavoro migliore, potresti dover "intervistare" diversi medici / centri oncologici per selezionare quello che ti senti più a tuo agio con.E dopo aver accuratamente selezionato il centro medico / cancro che si adatta alle tue esigenze personali, non aver paura di porre domande. L'enorme quantità di informazioni sul cancro che sta venendo fuori ogni giorno rende impossibile a qualsiasi persona di rimanere al di sopra di tutto. Poni le tue domande al medico e non aver paura di chiederle di porre domande.
4. Smetti di essere imbarazzato dallo stigma
Il cancro ai polmoni porta più di uno stigma. Uno è lo stigma del fumo. C'è un sentimento inespresso nel pubblico che in qualche modo le persone che sviluppano il cancro ai polmoni "lo meritano" perché fumano. L'altro è lo stigma sulla sopravvivenza. Il cancro ai polmoni è equiparato a una condanna a morte per molte persone.Vivendo con il cancro ai polmoni probabilmente hai sentito alcuni dei commenti e delle domande. "Da quanto tempo fumavi?" "Non vorresti che avessi smesso di fumare prima?" "Il mio vicino ha avuto un cancro ai polmoni ed è morto."
Non cambieremo il mondo, ma può aiutare a pianificare in anticipo e pensare a come rispondere a queste domande e commenti in modo che non ti trascinino verso il basso. Non essere imbarazzato e cadere nella trappola di sentire che meriti di avere il cancro ai polmoni. Nessuno merita il cancro.
Come potresti rispondere gentilmente quando qualcuno fa un commento insensibile?
Potresti considerare di dire "sì, ho fumato, ma ci sono molte cause di cancro ai polmoni e il fumo è solo uno". O, invece, "sono una delle persone che ha avuto un cancro ai polmoni ma non ha mai fumato, ed è in realtà molto comune Forse puoi far parte dello sforzo per eliminare lo stigma. "E, con quei temuti commenti sul tasso di sopravvivenza, un semplice commento che affermi che pensi di sconfiggere questa malattia e potresti usare supporto e commenti positivi dovrebbe essere sufficiente.
Dal momento che il tuo obiettivo è concentrarti sul trattamento, a volte è meglio delegare il trattamento di questi commenti a una persona cara. Chi sai che è pieno di tatto e può deviare le osservazioni insensibili in modo gentile e ponderato?
5. Interrompere l'assistenza "Non rivendicare"
Viviamo in un periodo economico in cui è abbastanza difficile per le persone senza cancro. Aggiungete a ciò i costi del trattamento del cancro e forse una riduzione o incapacità di lavorare a tempo pieno ei risultati possono essere strazianti. Ma l'aiuto è disponibile. Non aver paura di chiederlo.Sappiamo che è difficile accettare l'assistenza, soprattutto se sei stato indipendente e tu sono colui che di solito assiste gli altri. Ma lasciare che il tuo amico, o un'agenzia di soccorso o una non-profit per aiutare ora è un modo per farti stare bene e in piedi abbastanza in modo da poter tornare al tuo sé generoso quando ti senti meglio. E se no, è davvero importante? Tieni presente che molte di queste organizzazioni non profit e agenzie governative sono state progettate per aiutare le persone che stanno affrontando esattamente ciò che stai affrontando. Una grande crisi di vita.
Trovare assistenza può essere una sfida, e questa è un'area in cui potresti voler delegare la ricerca a un amico che vuole aiutare. Anche contattare un assistente sociale presso il centro oncologico è un passo avanti. Se non stai trovando abbastanza aiuto, forse un amico è disposto a organizzare una raccolta fondi. Questa potrebbe essere una raccolta fondi in diretta o solo un account GoFund me online. Essere aperti ad aiutare, tuttavia, è il primo passo.
6. Interrompere la concentrazione alla fine del trattamento e iniziare a vivere ogni giorno
È facile mettere la tua vita in attesa fino a quando le terapie per il cancro non sono terminate, ma non perdere questi momenti. Ci sono troppi superstiti del cancro che guardano indietro nel tempo dei loro trattamenti e desiderano che non abbiano desiderato quel tempo. Quante volte hai l'opportunità di sperimentare il tempo e la vicinanza con amici e persone care che fai durante il trattamento del cancro?Alcune persone trovano molto utile tenere un diario di ringraziamento durante il trattamento. Ogni giorno puoi registrare (sì, a volte è difficile) esperienze positive e aree di crescita nella tua vita. Potresti scoprire che il tuo viaggio nel cancro è molto terapeutico. Con l'inserimento nel diario, è più probabile che scopriate quei "rivestimenti d'argento" lungo il percorso, piuttosto che non vederli per molti mesi o addirittura anni. Potresti iniziare a pensare a persone che non avresti mai incontrato se non avessi avuto il cancro. In che modo queste persone hanno arricchito la tua vita?
7. Non stressare sulle piccole cose
Questo potrebbe essere meglio formulato per dire "Non stressarti quando gli altri si preoccupano delle piccole cose." Se il cancro fa una cosa, ci dà una visione più ampia di ciò che è veramente importante nella vita. E nel farlo, è difficile non arrabbiarsi quando i tuoi amici e i tuoi cari si lamentano delle "piccole cose". Se stai lottando per la tua vita e devi ascoltare qualcuno che si lamenta di trovare un buon posto per parcheggiare, può essere decisamente a volte esasperante.Può essere utile ricordare che, proprio come un posto di parcheggio sembrava sempre così importante per un altro, i tuoi cari sono probabilmente altrettanto disorientati da molti degli elementi della tua lista "più importante". Ricordando che siamo tutti diversi, e praticare il perdono e la tolleranza verso gli altri e se stessi può alleggerire il tuo viaggio. E non dimenticare di incorporare un po 'di umorismo lungo la strada.
8. Smetti di cercare di essere sempre positivo
Sappiamo che "i libri dicono" che è importante essere positivi e ottimisti quando si ha il cancro. Non lo stiamo negando. Eppure è anche importante affrontare le nostre paure e le nostre battaglie e prenderci il tempo di piangere. Il lutto potrebbe comportare una perdita della tua indipendenza, o dei tuoi capelli, o la perdita di quel pensiero magico dell'immortalità di cui siamo stati benedetti come adolescenti.Non devi avere un atteggiamento positivo con il cancro per sopravvivere. Al contrario, tenere le emozioni negative può essere dannoso.
Prenditi del tempo per piangere. Lascia fuori tutto con un buon amico che capisce l'importanza di "buon dolore" e non passerà il suo tempo con te cercando di "aggiustarlo". Questo potrebbe richiedere di trovare un amico che si trova a proprio agio con la propria mortalità. Prenditi il tempo di piangere e poi festeggia.
9. Interrompere procrastinare e completare le vostre direttive anticipate
Le direttive anticipate sono un documento legale che spiega quali sono i tuoi desideri per le cure mediche (e altro) se non sei in grado di parlare da solo.Molte persone rimandano a riempire gli spazi vuoti di queste forme, e se questo sei tu, non sei il solo a ritardare il processo il più a lungo possibile. Ma è pacifico sapere che hai scritto i tuoi pensieri. Potrebbe sembrare un processo morboso farlo. Alcune delle domande sono piuttosto sterili e tecniche. "Se il tuo cuore smette di battere, vorresti che il personale medico tentasse di riavviarlo?" Ma c'è molto di più per avanzare le direttive, come l'opportunità di aiutare i tuoi cari a pianificare il tuo servizio commemorativo in un momento in cui le loro menti non stai pensando obiettivamente.
E a differenza di quel senso morboso che ti aspetteresti di venire col compilare i moduli parlando di un momento in cui potresti non essere in grado di parlare per te stesso, molte persone trovano il processo per riscaldare il cuore e persino motivare. Se stai scrivendo su cosa vorresti per i tuoi figli dopo che te ne sei andato, potresti essere spinto a pensare di più su come rendere reale questa realizzazione oggi. E quei pensieri casuali che probabilmente metteresti in scrittura per paura che siano persi - impagabili.
Esistono diversi tipi di direttive anticipate. Trova il tipo che meglio soddisfa le tue esigenze.
