Utilizzare queste idee materiale di lettura per la salute e l'idoneità del cervello

Quando si tratta di mantenere la mente giovane e sana, la lettura è un ottimo passatempo per le persone di tutte le età. Anche se una delle chiavi della longevità è uno stile di vita attivo, il riposo e il relax sono una parte importante di questo stile di vita. Ma invece di guardare un paio d'ore di televisione alla fine della giornata, prova a prendere un libro. Il tuo cervello ti ringrazierà per la sfida di imparare qualcosa di nuovo.

Imparando nuovi concetti e idee dalla lettura, il tuo cervello inizierà a creare connessioni e vedere questi concetti nella vita di tutti i giorni. Ad esempio, leggi un libro sull'architettura e vedrai gli edifici in modo diverso. Che tu sia un avido lettore che è solo bloccato in un solco o stai cercando di prendere un'abitudine di lettura, ecco alcune ottime idee per un buon materiale di lettura per mantenere attivo il tuo cervello.

Biografia

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Le biografie possono darti una prospettiva completamente nuova non solo sugli eventi che comprendono la vita del soggetto, ma anche su come le persone pensano e reagiscono agli eventi che li circondano. Troppo spesso sentiamo parlare di personaggi famosi attraverso i media o di figure storiche attraverso libri di testo.

Può essere facile dimenticare che dietro tutto il glamour e la politica ci sono persone vere con paure, ambizioni, speranze e sogni. Scegli qualcuno che ti interessa e leggi la loro biografia: probabilmente non penserai mai più a loro allo stesso modo.

Storia

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La storia può essere completamente affascinante. Scegli un'era che ti affascina e ti immerga. Il tuo cervello riceverà un allenamento ricordando eventi, persone e orari. Inizierai a vedere i collegamenti.

Alcuni dei libri di storia più interessanti tracciano una singola idea, prodotto o tendenza. Scopri come le nazioni a forma di sale, come le malattie e le malattie hanno messo fine agli imperi e come le culture interagiscono.

Autori stranieri

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Leggere le opere di autori stranieri può dare una visione notevole di altre culture e luoghi. Dai dettagli come le abitudini di tutti i giorni alle più grandi differenze come la visione della vita o della religione, quando i libri sono scritti per altre persone e lingue, puoi imparare ancora di più se sei disposto ad aprire la tua mente.

Poesia

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La poesia è uno dei tipi di lettura più sottovalutati. Le poesie mettono davvero alla prova il cervello impegnandosi in simbolismi, allegorie e significati poco chiari. Raccogli un'antologia di poesie e scegli un poema al giorno. Passa un po 'di tempo sul poema, leggilo ad alta voce e lascia che il tuo cervello avvolga le parole, i significati e le intenzioni del poeta. O semplicemente divertiti.

Letteratura classica

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I classici sono classici per una ragione. Quello che consideriamo la letteratura classica contiene alcuni dei migliori scritti del mondo. Raccogli Dickens e ottieni una doppia sorpresa: intuizione dell'Inghilterra storica e profondità del personaggio.

I classici possono sembrare densi all'inizio, ma dopo le prime pagine, ti adatterai alla scrittura e sarai attirato in un altro tempo e modo di parlare. Allena il tuo cervello leggendo una lingua più vecchia e frasi più lunghe.

Scienza

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I libri di scienza sono fantastici. Ci sono molti giornalisti scientifici che pubblicano libri che spiegano bene concetti e idee. La scienza è davvero una storia di un fenomeno. Scegli un argomento: astronomia, fisica, chimica e trova un libro che sembra bello. Presto sarai un esperto, o almeno più educato.

Come Tos

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Impara come costruire una barca, anche se non hai intenzione di crearne una. Scopri come cucinare i pasti che potresti non preparare mai. Ottieni lo scoop su come sopravvivere nel deserto anche se sei più di un homebody. Ci sono centinaia di libri "come fare" interessanti e divertenti da leggere. Scegline uno e impara tutto ciò che puoi. Il tuo cervello sarà sfidato visualizzando il progetto, immaginando come lo faresti e tutti i passaggi necessari per pianificarlo. Punti bonus se effettivamente impari l'abilità e la metti a frutto!

Arte, moda e design

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Questi libri sono spesso i più costosi, ma la tua biblioteca locale probabilmente contiene bellissimi libri d'arte di epoche diverse che puoi sfogliare gratuitamente. Sfoglia le meravigliose foto di questi libri. Allena il tuo cervello per comprendere diversi temi, immagini e tendenze in architettura o moda (per esempio). Presto vedrai le influenze negli edifici intorno a te o sui vestiti che le persone indossano. Insegna al tuo cervello un nuovo modo di guardare le cose.

Viaggio

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I libri di viaggio sono spesso divertenti, informativi e dettagliati. Scopri alcuni dei luoghi che ti interessano e leggi su di loro. Pianifica un viaggio che potresti non intraprendere mai. Pianifica tutti i dettagli: hotel, ristoranti, siti. Crea itinerari e budget dettagliati. Il tuo cervello sarà sfidato dalla pianificazione, dai prezzi e dai dettagli della cultura e della storia. O semplicemente goditi le storie delle avventure di un'altra persona (e disavventure).

Religione e cultura

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Sentiamo parlare di religioni e luoghi sulle notizie e abbiamo opinioni su di loro, ma, in realtà, sappiamo poco. Prendi un libro sull'Islam e sviluppa una comprensione di una delle più grandi religioni del mondo. Oppure prova il buddismo, l'ebraismo o il cattolicesimo. Scopri le culture dell'America centrale, dell'Africa orientale o del Sud-est asiatico. Più leggi, più imparerai e forse meglio apprezzerai i tuoi simili.