Perché ti senti freddo tutto il tempo?
Insieme al disagio e all'imbarazzo nel sentirsi freddo, potresti anche chiedertelo perché la tua percezione della temperatura non è "normale" o "media". L'intolleranza al freddo, nota anche come ipersensibilità al freddo, non è rara e può essere causata da una serie di condizioni di salute, che possono essere gestite con l'aiuto del medico.
Deve informare il medico se si sente freddo tutto il tempo. Il medico ti chiederà altri sintomi che potrebbero aiutare a individuare la causa della tua intolleranza al freddo, compresi i cambiamenti dell'appetito, i cambiamenti di peso, i problemi di umore o i problemi del sonno. Di seguito sono elencate alcune delle cause più comuni di intolleranza al freddo
Malattia della tiroide
Ipotiroidismo, o bassa funzionalità tiroidea, è una delle cause più note di intolleranza al freddo. La malattia della tiroide è un problema medico che richiede la valutazione e il trattamento da parte del medico.Ci sono una varietà di diversi tipi e cause di malattie della tiroide. Se i tuoi sintomi sono coerenti con la malattia della tiroide, il tuo dottore ti chiederà di sottoporsi ad esami del sangue, in grado di identificare quale tipo di problema potresti avere con gli ormoni tiroidei.
Le malattie della tiroide sono curabili con i farmaci e la maggior parte delle persone con problemi alla tiroide manifesta un significativo miglioramento dei sintomi con un trattamento medico.
Anemia
Anemia significa che i globuli rossi non funzionano in modo ottimale. Esistono numerose cause e tipi di anemia, comprese cause ereditarie, ambientali e nutrizionali come la carenza di ferro e vitamina B12 e la tossicità da piombo. Il tuo medico può identificare l'anemia attraverso un semplice esame del sangue.È importante per te ottenere un trattamento adeguato per la tua anemia perché, senza trattamento, può peggiorare.
Malnutrizione
La malnutrizione può essere un po 'complicata perché non significa necessariamente che non si sta abbastanza per mangiare. La malnutrizione significa che il cibo che mangi non fornisce la giusta quantità di nutrienti.Infatti, una persona in sovrappeso può essere malnutrita e carente di vitamine e minerali essenziali. Allo stesso modo, una persona può mangiare grandi quantità di cibo, ma può essere malnutrita se un problema di salute, come il malassorbimento o la diarrea, impedisce ad alcuni dei nutrienti di essere assorbiti nel corpo.
La malnutrizione può causare anemia, ma può anche causare carenze di vitamine e minerali. Se la malnutrizione è il risultato di una dieta non salutare, cambiare la dieta e, eventualmente, aggiungere integratori vitaminici, è il modo migliore per risolvere questo problema. Se si ha un problema con la malnutrizione a causa di un problema al sistema digestivo, tuttavia, potrebbe essere necessario un trattamento medico e forse anche chirurgico.
Essere molto magro
Spesso le persone magre sono ipersensibili al freddo. Questo perché il grasso corporeo isola il tuo corpo, mentre i muscoli aiutano il tuo corpo a produrre calore attraverso il metabolismo. Se sei molto magro e privo di muscoli e / o grasso corporeo, potresti essere ipersensibile al freddo.Tuttavia, non tutti quelli che sono molto magri sono ipersensibili al freddo. Ad esempio, l'ipertiroidismo può causare una persona molto magra e sentirsi caldo tutto il tempo. E gli atleti, che possono essere molto magri, possono anche avere una quantità elevata di muscoli a causa dell'allenamento fisico.
Problemi di circolazione
Se hai freddo tutto il tempo, i tuoi amici potrebbero dirti che hai scarsa circolazione. I problemi circolatori possono far sentire le mani e le dita particolarmente fredde. Spesso, i problemi circolatori fanno sì che mani e piedi appaiano pallidi o addirittura bluastri.Una condizione circolatoria specifica chiamata malattia di Raynaud è caratterizzata da un restringimento episodico dei vasi sanguigni, che fa apparire pallide o blu le dita delle mani o dei piedi.
Se si verificano questi sintomi, si dovrebbe parlare con il medico. Non è possibile risolvere i problemi di circolazione da soli agitando o massaggiando le mani o i piedi, quindi è importante attirare l'attenzione medica per questo problema.
Neuropatia
La neuropatia, che è una malattia dei nervi, può produrre un'ipersensibilità dei nervi. Questa ipersensibilità può causare una sensazione di freddo nelle mani o nei piedi in ogni momento, e può anche farti sentire ipersensibile al freddo.Problemi ipofisari
La ghiandola pituitaria, situata nel cervello, regola molti degli ormoni del corpo, compreso l'ormone tiroideo. Qualsiasi problema nella funzione della ghiandola pituitaria che causa un'eccessiva attività di questa ghiandola può causare problemi con la regolazione della temperatura, facendoti sentire troppo caldo o troppo freddo per tutto il tempo.Problemi ipotalamici
L'ipotalamo è una piccola regione del cervello che regola gli ormoni in tutto il corpo e regola anche la ghiandola pituitaria. L'ipotalamo monitora diversi aspetti delle condizioni del corpo, tra cui temperatura, idratazione e pressione sanguigna, e regola gli ormoni del corpo per mettere a punto queste condizioni. Se l'ipotalamo non funziona come dovrebbe, si potrebbero verificare sintomi come sensazione di freddo tutto il tempo.estrogeni
L'estrogeno è un ormone che regola la riproduzione femminile. I livelli di estrogeni cambiano durante la vita e durante il ciclo mestruale e la gravidanza di una donna.Le fluttuazioni dei livelli di estrogeni possono influenzare la sensibilità al freddo, facendo sì che le donne si sentano più fredde del solito durante alcune fasi del ciclo mestruale.
Morbo di Parkinson
Il freddo è uno dei sintomi meno riconosciuti della malattia di Parkinson. Complessivamente, questo è legato alle alterazioni della funzione autonomica che possono verificarsi con la malattia di Parkinson.fibromialgia
Molte persone con fibromialgia soffrono di sintomi che sono incoerenti o che oscillano nel tempo. La fibromialgia può causare una varietà di sintomi dolorosi, compreso un senso di sensazione più fredda del solito tutto o parte del tempo.Lesioni nervose
Le lesioni nervose sono solitamente il risultato di un incidente traumatico che danneggia tutto o parte di un nervo, causando una mancanza di funzionalità. Tuttavia, oltre alla mancanza di funzionalità nervosa, le persone che subiscono un recupero parziale da una lesione nervosa possono manifestare una sensazione di freddo persistente o ipersensibilità al freddo nell'area del corpo fornita dal nervo ferito.Infezione
Quando hai un'infezione, come un raffreddore o un "insetto di stomaco", tutto il tuo corpo può avere freddo, e potresti anche provare brividi o brividi. Spesso, quando hai un'infezione, puoi fluttuare tra il sentirsi caldo e il freddo, soprattutto se hai la febbre.Sentirsi a proprio agio quando si ha un'infezione è in gran parte dovuto al fatto che il corpo consuma così tanta energia in più per combattere l'infezione.
Sentirsi freddo a causa dell'infezione dovrebbe essere una situazione temporanea che si risolve poco dopo la risoluzione dell'infezione stessa. Molte persone si accorgono di sentirsi insolitamente fredde nei giorni precedenti a notare i segni più riconoscibili di un'infezione, come febbre, tosse e nausea.
Fatica
L'affaticamento può anche farti sentire freddo. Alcune persone notano che tutto il loro corpo si sente più freddo del solito quando non hanno dormito o quando hanno il jet lag. Se si sente freddo a causa di affaticamento o stanchezza fisica, questa sensazione dovrebbe risolversi una volta che il corpo è in grado di riposare a sufficienza.Le donne sono più propense a sentirsi fredde per tutto il tempo
È più comune per le donne sentirsi fredde tutto il tempo di quanto lo sia per gli uomini. I problemi alla tiroide e la fibromialgia sono più comuni nelle donne e, ovviamente, le fluttuazioni degli estrogeni sono presenti solo nelle donne. Anche le donne hanno maggiori probabilità di essere molto magre rispetto agli uomini.Una parola da Verywell
Sentirsi freddi tutto il tempo può essere frustrante e persino imbarazzante se ti trovi sempre più caldo di chiunque altro intorno a te, o evitando attività all'aperto che altri sembrano apprezzare.Ci sono un certo numero di condizioni mediche che possono farti sentire freddo tutto il tempo. Spesso, anche dopo aver fatto dei test per determinare perché si sente freddo tutto il tempo, non si può ottenere una diagnosi medica.
Potresti sentirti deluso se non ottieni una risposta alla causa del tuo problema. Tuttavia, state certi che la maggior parte delle persone che sentono freddo tutto il tempo non hanno alcun problema medico e sono completamente sani. Se non hai una condizione di salute che causa la tua intolleranza al freddo, puoi usare metodi pratici per gestire i tuoi problemi, come scegliere vestiti e scarpe calde, seduti vicino al caminetto, consumare cibi caldi e bevande calde e persino usare i cuscinetti caldi quando necessario.
