IBS ed emicrania

Sei una di quelle persone che hanno la sfortunata esperienza di trattare sia con la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) che con l'emicrania allo stesso tempo? Diamo un'occhiata a ciò che si sa di una possibile sovrapposizione tra i due problemi di salute, e poi passiamo alle cose che puoi fare per alleviare i sintomi di entrambe le condizioni.

Quali sono i mal di testa emicrania?

L'emicrania è dolorosa, palpitante mal di testa che si verifica insieme ad altri sintomi spiacevoli in tutto il corpo. Questi sintomi possono essere presenti per ore o persino giorni. L'esperienza di un mal di testa emicrania può consistere in quattro fasi distinte. Ecco una breve panoramica dei sintomi di ogni fase:

Prodrome: i sintomi di questa fase sono tipicamente sperimentati nei giorni precedenti al mal di testa. Tali sintomi possono includere stitichezza, cambiamenti di umore e voglie di cibo.
Aura: circa un terzo di tutte le persone che soffrono di emicranie sperimenteranno un'aura - strani sintomi neurologici - appena prima dell'inizio del mal di testa. I sintomi dell'aura sono tipicamente visivi (perdita della vista, bagliori di luce) ma potrebbero influenzare altri sensi.
Mal di testa: questo stadio è caratterizzato da dolore, tipicamente palpitante, con possibile nausea, vomito e sensibilità agli stimoli (luce, suoni, odori). Il dolore può essere su uno o entrambi i lati della testa. Altri sintomi di questo stadio includono la sensazione di testa vuota e visione offuscata.
Postdrome: dopo un attacco, molte persone riferiscono di sentirsi svuotati e stanchi.

Le emicranie tendono a essere ricorrenti e una grande varietà di fattori scatenanti può scatenare un attacco di emicrania. Un'ampia varietà di cose può innescare un'emicrania, compresi i cambiamenti ormonali, lo sforzo fisico, i cambiamenti del sonno, lo stress e alcune bevande, cibi e additivi alimentari. Anche le luci intense, i rumori forti e gli odori forti possono servire da innesco.
Si stima che circa il 13% di tutti gli uomini e il 33% di tutte le donne soffrano di emicrania.
Le ragioni fisiologiche dietro l'emicrania non sono ancora ben comprese dagli scienziati, ma ci sono prove che la genetica possa svolgere un ruolo nella vulnerabilità di una persona a sviluppare mal di testa. I trattamenti esistenti per l'emicrania si concentrano su entrambi i tentativi di prevenire l'insorgere di un'emicrania o per alleviare il dolore e altri sintomi di un attacco di emicrania.

Emicrania e disturbi gastrointestinali

Ci sono una grande varietà di problemi di salute che coesistono spesso a fianco dell'emicrania. Ai fini di questo articolo, è interessante notare che i ricercatori stanno esaminando possibili associazioni tra emicranie e i seguenti disturbi gastrointestinali:

Celiachia
gastroparesi
Colica infantile
Malattia infiammatoria intestinale (IBD)
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

Sovrapposizione tra IBS ed emicrania

Se hai sia l'IBS che l'emicrania, non sei il solo. Le stime di sovrapposizione tra i due problemi di salute vanno dal 25 al 50%. Sebbene i due siano problemi di salute molto distinti, condividono molte caratteristiche simili. Entrambi i disturbi hanno maggiori probabilità di influenzare le donne rispetto agli uomini. Entrambe le condizioni aumentano il rischio di avere anche i seguenti problemi di salute:

Sindrome dell'affaticamento cronico
Depressione
fibromialgia
Insonnia
Cistite interstiziale

Perché la sovrapposizione?

I ricercatori non hanno ancora una chiara comprensione dei motivi per cui le persone sviluppano entrambi i problemi di salute in sé e per sé e quindi, pertanto, non vi è ancora una chiara comprensione del motivo per cui potrebbe esserci una sovrapposizione tra i due. Tuttavia, la ricerca di indizi sul motivo per cui potrebbero essere correlati aiuta a comprendere meglio ciascun problema individualmente. Questa migliore comprensione può portare a trattamenti più efficaci per ogni problema in futuro.
Alcune delle aree esaminate hanno a che fare con la genetica, i fattori di rischio psicosociale, la disfunzione del sistema nervoso centrale e il ruolo dei batteri intestinali.

La sovrapposizione è legata ai batteri dell'intestino?

Il ruolo dei batteri intestinali è intrigante. È relativamente facile immaginare come un'alterazione nella composizione dei batteri intestinali possa contribuire ai sintomi gastrointestinali. Tuttavia, i ricercatori stanno scoprendo che tale alterazione è anche associata a molti problemi di salute a livello di sistema.
Quando si tratta di emicrania, si teorizza che uno squilibrio nei batteri intestinali può influenzare il funzionamento del sistema immunitario, causando il rilascio di sostanze infiammatorie che poi agiscono su determinate cellule nervose innescando il mal di testa e altri sintomi di emicrania. Questo può essere particolarmente probabile se la persona ha aumentato la permeabilità intestinale, spesso indicata come intestino che perde. Questi stessi problemi, squilibrio dei batteri intestinali (disbiosi) e aumento della permeabilità intestinale sono stati associati con IBS.
Tuttavia, ad oggi, qualsiasi relazione tra disbiosi, aumento della permeabilità intestinale, IBS e cefalea emicranica sono tutti teorici - non ci sono ancora prove evidenti per tali connessioni.

Cosa fare se hai entrambi

La tua migliore strategia è quella di lavorare a stretto contatto con il tuo neurologo e gastroenterologo per vedere se ci sono farmaci che potrebbero alleviare i sintomi di ogni disturbo.
Altrimenti, vi sono poche raccomandazioni in merito alla scienza su ciò che si può fare. Le seguenti terapie potrebbero dimostrarsi efficaci un giorno, ma per ora sono solo idee in attesa di ulteriori studi:
Supplementi probiotici: Questi integratori contengono ceppi "amichevoli" di batteri e quindi possono aiutare a migliorare l'equilibrio dei batteri intestinali.
Dieta di eliminazione: Questa dieta richiede che tu rimuova gli alimenti di sensibilità alimentare più comuni dalla tua dieta per un breve periodo di tempo per valutare l'impatto che tale restrizione ha sul tuo IBS e le tue emicranie.