Mal di testa, disturbi e sonno

Nessuno vuole mal di testa dopo un sonno tranquillo. Sfortunatamente, un certo numero di disturbi di mal di testa si verificano durante o subito dopo il sonno.
In realtà, è un po 'come il dilemma di pollo contro uovo - che viene prima, il mal di testa o il problema del sonno? Può essere difficile da distinguere. Per uno, vari disturbi del sonno come la perdita del sonno, il sonno eccessivo o un cambiamento nel programma del sonno sono fattori scatenanti per emicranie acute e mal di testa di tipo tensivo. Il rovescio della medaglia, mal di testa che si verificano di notte come mal di testa a grappolo può compromettere il sonno. Infine, i disturbi del sonno russare e sottostanti possono contribuire alla trasformazione dal mal di testa da episodico a cronico.
Ecco alcuni disturbi di mal di testa che colpiscono in modo specifico o sono legati al sonno:

Emicrania da apnea notturna

Un mal di testa da apnea notturna è un mal di testa ricorrente che è causato da una condizione medica nota come apnea ostruttiva del sonno (OSA), un disturbo caratterizzato da respirazione anomala durante il sonno. Mentre la causa esatta di questo mal di testa è sconosciuta, gli scienziati ipotizzano che un mal di testa da apnea notturna potrebbe essere innescato da bassi livelli di ossigeno e di anidride carbonica. Questi livelli anormali si verificano a seguito di episodi ripetitivi di apnea di notte, in cui gli individui smettono di respirare o respirano superficialmente.
I mal di testa di apnea del sonno possono verificarsi come nuovi mal di testa o come manifestazioni di emicranie, mal di testa di tipo tensivo o mal di testa a grappolo. Possono essere posizionati su entrambi i lati o uno. Le persone con mal di testa da apnea notturna riferiscono una gamma di intensità del dolore - alcune persone descrivono il mal di testa come lieve e altri come severo. La maggior parte dei mal di testa da apnea notturna ha una sensazione di pressatura o di gomma attorno alla testa e quasi metà di remit entro 30 minuti dalla veglia.

Cefalea a grappolo

Il mal di testa a grappolo è doloroso e disabilita il mal di testa. Sono comunemente chiamati mal di testa sveglia a causa di come si verificano in momenti specifici della giornata (notte) e in determinati periodi dell'anno, un concetto noto come variazione stagionale.
È importante notare che l'apnea notturna è comune tra i pazienti con cefalea a grappolo, quindi a volte può essere difficile distinguere tra i due.

Cefalea ipnotica

Un mal di testa ipnic è un mal di testa raro, opaco che è più comune negli anziani e risveglia una persona dal sonno. Come il mal di testa a grappolo, i mal di testa ipnotici sono a volte indicati come mal di testa a sveglia a causa della loro natura ciclica, che si verifica più comunemente tra l'1: 00 e le 3:00..

Sindrome della testa che esplode

La sindrome della testa che esplode non causa dolore, quindi non è inclusa nella diagnosi di cefalea da parte della International Headache Society. Detto questo, le persone con questa sindrome a volte visitano specialisti di cefalea. Nella sindrome della testa che esplode, le persone si svegliano dal sonno dopo aver percepito un rumore molto forte associato a paura e angoscia.

Una parola da Verywell

Se noti mal di testa durante il sonno o quando ti svegli, è importante consultare il medico. Il mantenimento di un registro del sonno aiuterà il medico a capire il tuo mal di testa e i suoi schemi di sonno in modo da poter effettuare una diagnosi corretta. È particolarmente importante essere valutati per un mal di testa da apnea notturna se soffri di dolori persistenti al risveglio.