Puoi prevedere un colpo?
Quali sono le funzioni esecutive e le attività della vita quotidiana?
Avere la capacità di mantenere attività indipendenti della vita quotidiana significa essere in grado di fare le cose che devi fare per prenderti cura di te stesso, come stare al passo con l'igiene personale, tra cui fare il bagno, radersi e prendersi cura dei tuoi capelli o del trucco. Altre attività della vita quotidiana includono vestirsi, andare in giro a casa e mangiare.La funzione esecutiva significa risoluzione dei problemi. Quindi, la funzione esecutiva definisce la tua capacità di fare cose come cucire un bottone se cade o ripulire un disastro dopo una fuoriuscita. In generale, la funzione esecutiva ha a che fare con la pianificazione delle azioni e la risposta a eventi imprevisti che potrebbero comportare l'interruzione della normale routine.
Quanto lontano può essere previsto un ictus in anticipo?
Recenti studi di ricerca hanno dimostrato che un declino della funzione esecutiva e delle attività della vita quotidiana può essere documentato fino a 10 anni prima di un ictus!Uno studio di ricerca della Harvard School of Public Health ha rilevato che gli adulti che hanno sperimentato un peggioramento delle attività della vita quotidiana avevano molte più probabilità di avere un ictus rispetto agli adulti che non avevano problemi a mantenere attività indipendenti della vita quotidiana. Gli autori dello studio hanno persino fatto un passo in più nei dati e hanno confrontato gli adulti che sono sopravvissuti ad un ictus con adulti morti per un ictus. Si è scoperto che gli adulti morti per ictus avevano un peggiorato livello di indipendenza prima dell'ictus rispetto agli adulti sopravvissuti all'ictus.
Un altro studio, pubblicato su The Journal of Neurological Sciences, ha rilevato che il peggioramento della funzione esecutiva potrebbe prevedere un ictus fino a 10 anni lungo la strada. Gli autori dello studio scrivono che "il test per la disfunzione esecutiva può aiutare a identificare gli individui a rischio di ictus in tempo per prevenirli".
Noteresti se avevi un problema con la funzione esecutiva?
Alcune persone potrebbero notare il proprio problema di sviluppo con la funzione esecutiva, ma molti di noi potrebbero non notare se dovessimo sperimentare una battuta d'arresto nella funzione esecutiva o nelle attività della vita quotidiana.Spesso, un coniuge o parenti stretti, amici o colleghi sono quelli che riconoscono un problema con queste abilità. È molto difficile indicare a qualcuno che sembra avere un problema con la funzione esecutiva o le attività della vita quotidiana. Quindi, questo solleva il punto seguente: c'è qualcosa che puoi fare al riguardo?
Puoi fare qualsiasi cosa per cambiare le possibilità di avere un ictus?
Questa è la parte più importante di tutta l'idea di prevedere un ictus. Mentre è vero che il peggioramento della funzione esecutiva e la declinante capacità di svolgere autonomamente le attività della vita quotidiana hanno previsto un ictus fino a 10 anni su tutta la linea, ciò non significa che non è possibile apportare alcune modifiche per invertire il rischio di ictus. Una potenziale ragione per questa associazione può essere dovuta alla presenza di fattori di rischio di ictus che causano ischemia "silenziosa" al cervello o al cuore o altri disturbi fisici. In effetti, un declino delle tue capacità dovrebbe essere un segnale di avvertimento per iniziare a prenderti cura della tua salute se non lo hai già fatto.Alcuni modi comprovati per invertire il rischio di ictus includono l'ottenimento di visite mediche e il consiglio del team di assistenza sanitaria per mantenere una pressione sanguigna sana e controllare il diabete. È stato dimostrato che il mantenimento di livelli sani di grassi e colesterolo nel sangue riduce il rischio di ictus. Cambiamenti nello stile di vita, come iniziare un esercizio moderato, ridurre lo stress e, soprattutto, smettere di fumare può ridurre drasticamente il rischio di ictus.
Se la persona amata è quella che sta vivendo questi problemi, devi essere tu a prendere l'iniziativa per informare i suoi medici in modo che possa ottenere il miglior trattamento medico possibile per ridurre le sue possibilità a lungo termine di avere un ictus e migliorare la sua qualità della vita.
fonti:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, differenze associate all'ictus nei tassi di attività della perdita della vita quotidiana emergono anni prima dell'inizio del colpo, Journal of American Geriatric Society, giugno 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, La disfunzione esecutiva è un forte predittore di ictus, Journal of Neurological Science, febbraio 2015
