Alcool A Trigger per mal di testa ed emicranie

L'alcol può scatenare mal di testa, tra cui emicranie, mal di testa a grappolo e cefalea di tipo tensivo. In effetti, circa il 30% delle persone che soffrono di emicranie ricorrenti riportano l'alcol come causa scatenante. Circa la metà di quelli con disturbi di cefalea meno comuni, come cefalea a grappolo, emicrania parossistica, emicrania continua e emicrania emiplegica familiare, notano anche che l'alcol fa precipitare i loro mal di testa.
Se hai mal di testa cronico, identificare ed evitare i trigger può migliorare sostanzialmente la qualità della vita. Per determinare se bere è uno dei tuoi, è utile imparare i segni del mal di testa indotto dall'alcol.

Tipi di mal di testa legati all'alcol

Ci sono due tipi ben noti di mal di testa legati all'alcol. Secondo i criteri della classificazione internazionale dei disturbi dell'emicrania:

• Un mal di testa immediato indotto dall'alcol si verifica entro tre ore dal consumo di alcol; questo è spesso indicato come a mal di testa da cocktail.
• Un mal di testa ritardato da alcol, che può iniziare tra le cinque e le dodici ore dopo aver consumato alcol, è noto come a postumi della sbornia.

I mal di testa indotti dall'alcool tendono ad essere bilaterali (colpiscono entrambi i lati della testa). Un mal di testa da cocktail tende ad avere una sensazione pulsante o pulsante, mentre un mal di testa da sbornia è in genere associato a fatica e una sensazione generale di malessere.
Spesso anche i mal di testa indotti dall'alcool hanno caratteristiche che assomigliano ai soliti mal di testa, sia che si tratti di emicranie, cefalea a grappolo o mal di testa da tensione.

Come l'alcol provoca mal di testa

Ci sono state diverse spiegazioni proposte su come l'alcol provoca mal di testa.
Il vino rosso è il tipo di alcol più frequentemente segnalato come innesco di mal di testa. Il tannino, un componente del vino rosso, è da tempo considerato il colpevole.
Oltre al vino rosso, anche altre bevande alcoliche, tra cui birra, vino bianco e liquore, sono state segnalate come attivatori del mal di testa.
Sostanze come solfiti, istamina e tiramina si trovano nell'alcool e possono contribuire al mal di testa. È stato anche proposto che l'alcol inneschi una risposta infiammatoria che può portare a un mal di testa.
La vasodilatazione (allargamento dei vasi sanguigni), che è associata con l'emicrania, ma non con altri mal di testa, in passato era ritenuta la causa del mal di testa indotto dall'alcol. Poiché altri mal di testa a parte l'emicrania possono verificarsi in risposta al consumo di alcol, gli esperti suggeriscono che la vasodilatazione potrebbe non essere l'innesco iniziale del mal di testa indotto dall'alcol. Invece, un altro meccanismo nel cervello stesso potrebbe essere in gioco.

Predisposizione genetica

È stato suggerito che una tendenza a sperimentare mal di testa indotta dall'alcool potrebbe essere genetica. E i ricercatori suggeriscono che sperimentare un effetto spiacevole dal bere alcolici può alterare il consumo di alcol.
Infatti, molti malati di mal di testa si astengono dall'alcol o consumano meno della popolazione generale. Gli studi dimostrano anche che i disturbi da abuso di alcol sono meno comuni tra le persone che soffrono di mal di testa, indicando che una predisposizione al mal di testa indotta dall'alcool può offrire agli individui un certo grado di protezione dall'uso eccessivo di alcool.
È importante notare che il disturbo da consumo di alcol è una malattia grave che può avere conseguenze potenzialmente letali. Si prega di consultare il medico se siete preoccupati per il consumo di alcol.

Quando un mal di testa indotto da alcol colpisce

Se riscontri un mal di testa da cocktail o una sbornia, le strategie migliori sono:

• Prendendo un antidolorifico da banco
• Assicurati di rimanere idratato; optare per acqua e / o bevande con elettroliti, come bevande sportive
• Mangiare qualcosa di blando, se hai fame
• Riposarsi

Generalmente, questi episodi si risolvono entro poche ore, ma possono durare fino a un giorno intero.
Se soffri di stordimento o vomito persistente, consulta un medico.
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Una parola da Verywell

Se bere alcolici sembra essere un forte mal di testa per te, allora, ad ogni modo, astenetevi da esso. Ma se un cocktail con amici una volta ogni tanto o un bicchiere di vino con la cena di sabato sera non sembra scatenare un brutto mal di testa, allora probabilmente è OK. La moderazione sembra essere la chiave.