9 tipi di Mnemonics per migliorare la tua memoria

Interessato a diventare più efficiente ed efficace nell'apprendimento e nel richiamo delle informazioni? Che tu sia nelle scuole elementari, nelle scuole di specializzazione o nella vita di tutti i giorni, usando queste strategie mnemoniche (pronuncia ni-mahn-ik), le consideri suggerimenti di memoria molto efficaci, può rendere più facile ricordare i fatti e possono essere applicati a quasi qualsiasi argomento.
1

Parola chiave Mnemonici

Studiare una seconda (o terza o quarta) lingua? Numerosi studi di ricerca hanno dimostrato che l'utilizzo della parola chiave metodo mnemonico migliora l'apprendimento e il richiamo, specialmente nell'area della lingua straniera.
Ecco come funziona il metodo delle parole chiave. Per prima cosa, scegli una parola chiave che in qualche modo ti spinge a pensare alla parola straniera. Quindi, immagina che la parola chiave sia collegata al significato della parola che stai cercando di imparare.
Ad esempio, se stai cercando di imparare la parola spagnola per gatto, che è gato, prima pensa a un cancello e poi immagina il gatto seduto in cima al cancello. Anche se il suono "a" entra gato è breve e il suono "a" entra cancello è lungo, gli inizi sono simili. Pertanto, la visualizzazione e l'associazione dovrebbero attivare il richiamo della parola corretta.
Utilizzo della parola chiave Mnemonics 2

Chunking come strategia mnemonica

Le informazioni di Chunking sono una strategia mnemonica che funziona organizzando le informazioni in gruppi, frasi, parole o numeri più facilmente appresi. Ad esempio, la memorizzazione del seguente numero: 47895328463 richiederà probabilmente un notevole sforzo. Tuttavia, se è suddiviso in questo modo: 4789 532 8463, diventa più facile da ricordare.
È interessante notare che il chunking è una delle numerose strategie mnemoniche che sono state studiate in persone con malattia di Alzheimer lieve. I risultati di questi studi hanno concluso che il chunking può essere utile per migliorare la memoria di lavoro verbale nelle prime fasi della demenza.  
3

Mnemonici musicali

Un modo per codificare correttamente le informazioni nel tuo cervello è usare la musica. Un esempio ben noto è la canzone "A-B-C", ma non c'è fine a ciò che puoi imparare quando è impostato per la musica. Puoi imparare i paesi dell'Africa, i cicli scientifici, i versetti della memoria, le equazioni matematiche e altro ancora.
Se esegui una ricerca online, scoprirai che ci sono alcune canzoni già create appositamente per aiutarti a insegnare determinate informazioni, e per gli altri, dovrai crearne di tue. E no, non devi essere in grado di suonare una melodia o scrivere correttamente la musica per far funzionare questo metodo mnemonico.
La musica è anche uno strumento efficace per le persone con lievi disturbi cognitivi e il morbo di Alzheimer. Non solo le parole delle canzoni possono essere ricordate dalla loro infanzia anche quando l'abilità linguistica è quasi finita, ma possono anche apprendere nuove informazioni in modo più efficace se insegnate attraverso la musica.
4

Strategie Mnemoniche di lettere e parole

Acronimi e acrostici sono in genere il tipo più familiare di strategie mnemoniche.
Gli acronimi usano una semplice formula di una lettera per rappresentare ogni parola o frase che deve essere ricordata.
Ad esempio, pensa all'NBA, che sta per National Basketball Association.
Oppure, se stai cercando di memorizzare quattro diversi tipi di demenza, potresti usare questo acronimo: FLAV, che rappresenterebbe frontotemporale, corpo di Lewy, Alzheimer e vascolare. Si noti che ho ordinato l'elenco in modo tale da formare più facilmente una "parola", che non si farebbe se l'elenco che è necessario memorizzare sia ordinato.
Un acrostico usa lo stesso concetto dell'acronimo tranne che invece di formare una nuova "parola", genera una frase che ti aiuta a ricordare le informazioni.
Un acrostico spesso usato in classe di matematica è: per favore scusa la mia cara zia Sally. Questo mnemonico acrostico rappresenta l'ordine delle operazioni in algebra e sta per parentesi, esponenti, moltiplicazione, divisione, addizione e sottrazione. 
5

Rime come strategie mnemoniche

"Ehi, diddle, il gatto e il violino ..." Puoi finire il resto di questa filastrocca?
La capacità di memorizzare e ricordare le filastrocche è spesso dovuta in parte alla ripetizione e in parte alla rima. Le parole in rima possono essere usate come mnemonico per aiutarci ad imparare e richiamare informazioni.
A volte, puoi riorganizzare le parole o sostituire una parola diversa con lo stesso significato per farle rimare.
Prendi la regola di ortografia familiare: "i" prima di "e", eccetto dopo "c", o come "ay" come in "neighbor" o "weigh". Questa frase si attacca nei nostri ricordi perché l'abbiamo ascoltata più volte ma anche a causa delle rime al suo interno.
6

Creare connessioni come metodo mnemonico

Una strategia mnemonica che aiuta a codificare nuove informazioni è collegarla con qualcos'altro che già conosci o conosci. Questo gli dà un significato e lo rende più facile da ricordare. Fare collegamenti è un tipo di prova elaborativa e può essere applicato a quasi tutti i soggetti o tipi di informazioni.
Ad esempio, immagina di essere appena introdotto da qualcuno di nome Jeffery. Piuttosto che sfiorare mentalmente il suo nome, fai attenzione e pensa a come puoi ricordarlo. Forse ti accorgi che Jeffery è molto energico, quindi puoi immaginarlo mentre balza intorno al suo lavoro e connette Jeffrey con il salto. La prossima volta che lo vedi. penserai "C'è Jumping Jeffery e puoi salutare per nome". (Non dimenticare di lasciare la parola "saltare" fuori dal suo nome quando lo saluti.)
7

Metodo di Loci Strategia Mnemonica

Il metodo dei loci (pronunciato low-sigh) è probabilmente il primo mnemonico identificato nella storia. È attribuito per la prima volta a Simonide di Ceos, un poeta greco, nel 477 aC. È anche uno dei mnemonici più ricercati, che dimostra un forte successo in un ampio spettro di materie accademiche e situazioni di vita.
Come funziona? Nel metodo di loci, lo studente visualizza una stanza o un percorso familiare attraverso un edificio e associa mentalmente fatti o informazioni a luoghi o oggetti specifici lungo il percorso. Per ricordare ciò che ha imparato, rivisita lo spostamento attraverso quella stanza o lungo quel percorso e ogni fermata lungo la strada attiva un'altra informazione. Questo metodo è anche chiamato il metodo di viaggio, creando un "palazzo della memoria" o la strategia della camminata mentale.
La ricerca che va dagli studenti di medicina che imparano il diabete agli studenti universitari che ricordano le liste della spesa mostrano miglioramenti significativi quando viene utilizzato il metodo dei loci.
Migliora la tua memoria usando il metodo di Loci 8

Metodo Peg Mnemonici

Il metodo peg è un mnemonico particolarmente utile per ricordare le informazioni sequenziate. Se prima richiede di memorizzare la seguente lista in aiuto, si ordinano i fatti:

• uno = panino
• due = scarpa
• tre = albero
• quattro = porta
• cinque = hive
• sei = bastoni
• sette = paradiso
• otto = cancello
• nove = vite
• dieci = gallina

Dopo aver memorizzato questo elenco, guarda oltre le nuove informazioni che stai cercando di imparare. Quindi, collega la prima parola a "bun", la seconda parola a "shoe", la terza parola a "tree", ecc. L'obiettivo è creare una connessione memorabile con ogni nuova informazione che è necessario memorizzare.
Ad esempio, immaginiamo che tu abbia bisogno di imparare il sistema di classificazione scientifica - Regno; Phylum o Divisione; Classe; Ordine; Famiglia; Genere; Specie. Usando il sistema di pioli, per prima cosa penserai a un regno posto su un panino da hamburger. Quindi, immaginerai il segno matematico di divisione all'interno di una scarpa. Successivamente, immaginerai una classe appollaiata su un ramo di un albero. E così via.
Questo metodo consente di essere in grado di richiamare sia l'informazione specifica sia l'ordine corretto in cui deve essere inserito.
9

Il sistema di collegamento mnemonico (storie o immagini)

Il metodo di collegamento mnemonico (chiamato anche "concatenamento") consiste nello sviluppare una storia o un'immagine che colleghi insieme le informazioni che è necessario ricordare. Ogni elemento ti porta a richiamare l'elemento successivo.
Ad esempio, immagina che devi ricordarti di portare con te le seguenti cose a scuola la mattina: compiti a casa, occhiali, scarpe da ginnastica, portafogli, soldi per il pranzo e le chiavi.
Usando il sistema di collegamento, puoi pensare al seguente racconto che ti può aiutare: i fogli di lavoro di Jack si sono messi gli occhiali e le scarpe da ginnastica e sono corsi al portafoglio dove le sue chiavi affamate stavano mangiando i suoi soldi per il pranzo.
Se aggiungi dettagli interessanti o umorismo, spesso rende le informazioni più facili da ricordare.

Una parola di Verywell

L'utilizzo di strategie di memoria mnemonica può darti quella spinta di memoria di cui tutti abbiamo bisogno, e può anche migliorare la tua efficienza nell'apprendimento. Tieni presente che potresti aver bisogno di esercitarti in alcune di queste strategie prima che arrivino facilmente, ma una volta che le hai eliminate, dovrebbero chiaramente beneficiare l'apprendimento e il richiamo delle informazioni.