Oscillazioni di umore nel disturbo borderline di personalità (BPD)
Le persone con disturbo borderline di personalità (BPD) spesso sperimentano oscillazioni dell'umore molto intense. Ma come si possono distinguere questi sbalzi d'umore dalle normali variazioni dell'umore, o dai tipi di sbalzi d'umore associati ad altri disturbi?
Le persone con BPD spesso si sentono come se fossero su un ottovolante emotivo e in genere hanno un senso instabile di sé e la paura estrema dell'abbandono. La BPD fa parte dei disturbi di personalità del Cluster B, che sono caratterizzati da un comportamento drammatico, emotivo o irregolare.
Esaminiamo il tipico schema degli sbalzi d'umore nel BPD e come sono diversi dagli sbalzi d'umore che tutti noi sperimentiamo di volta in volta. Inoltre, ci sono molti sintomi che si verificano in concomitanza con una persona con BPD, che può aiutare a distinguerla dalle altre condizioni.
Sbalzi d'umore
Tutti sperimentano alti e bassi emotivi, ma le persone con BPD tendono a sperimentare sbalzi d'umore che sono più intensi e frequenti rispetto alla persona tipica e durano tra poche ore e pochi giorni. Mentre è normale che il tuo umore si sposti dal sentirsi bene a sentirsi giù, qualcuno con BPD può sperimentare cambiamenti dell'umore molto estremi per ragioni minori, passando da sentirsi bene a sentirsi devastati, disperati o completamente senza speranza in pochi istanti. Infatti, molte persone con BPD si sentono così sopraffatte da questi intensi cambiamenti emotivi che si impegnano in comportamenti impulsivi come abuso di sostanze, binge eating, autolesionismo, o anche pensieri o comportamenti suicidi, al fine di sentirsi meglio.
Questi sbalzi d'umore possono anche accadere frequentemente. Qualcuno con BPD può avere molti sbalzi d'umore nel corso della giornata, mentre la maggior parte delle persone sperimenterà solo uno o due importanti cambiamenti emotivi nel corso di una settimana.
Inoltre, mentre molte persone hanno momenti della loro vita in cui sono emotivamente più vulnerabili rispetto ad altre volte, le persone con BPD sperimentano costantemente alti e bassi emotivi per anni. Ciò può comportare relazioni interpersonali instabili con persone care, amici e colleghi. Alcuni altri sintomi di questo disturbo possono includere:
- Rabbia intensa che hanno problemi a controllare
- Pensieri paranoici
- Sensibilità estrema al rifiuto e all'abbandono percepiti
- Sentimento di vuoto
- Incapacità di auto-lenire
- Sentirsi dissociati da se stessi, incluso l'osservazione di se stessi dall'esterno del corpo o non sentirsi in contatto con la realtà
Trigger esterno come distinzione
Gli sbalzi d'umore nella BPD possono anche essere distinti da altri tipi di problemi di umore esaminando i trigger che precedono il cambiamento dell'umore. Molto spesso, un calo dell'umore nel BPD avviene in reazione a un trigger esterno e questi trigger sono spesso correlati al rifiuto o all'abbandono percepiti da un'altra persona.
Sebbene i ricercatori stiano ancora cercando di capire il cervello della personalità borderline, sanno che la sua risposta di combattimento o fuga è facilmente innescata, causando la disattivazione della parte razionale del cervello e l'attivazione dell'istinto di sopravvivenza. Ciò rende la persona agire in modo inappropriato o sproporzionato rispetto alla situazione.
Se hai sbalzi d'umore significa che hai BPD?
Tieni presente che anche se hai sbalzi d'umore che corrispondono alla descrizione di cui sopra, questo è solo uno dei numerosi sintomi della BPD. Avere oscillazioni di umore da sole non è sufficiente per giustificare una diagnosi di BPD.
Tuttavia, se stai scoprendo che i tuoi alti e bassi emotivi interferiscono con il tuo lavoro, la scuola, le relazioni o il godimento della vita, ha senso cercare un aiuto professionale. Ricorda che è importante prendersi cura della propria salute emotiva, proprio come faresti per la tua salute fisica.
