Disturbo da lutto e disturbo di personalità borderline
Il lutto, noto anche come dolore, è definito come un insieme di reazioni a una perdita significativa. Mentre il lutto di solito si riferisce alla perdita di una persona cara, può anche riferirsi alla perdita di occupazione, a un'abilità fisica, a possedimenti o ad altri eventi.
Il lutto è un processo complesso che è considerato normale e può essere accompagnato da una varietà di reazioni emotive, risposte comportamentali e pensieri. Ad esempio, nel corso del lutto, potresti provare tristezza, rabbia e / o sollievo. Potresti anche sentire l'impulso di ritirarti da altre persone o di cercare supporto sociale.
Il lutto prolungato, travolgente o che danneggia seriamente la tua vita quotidiana è considerato un "lutto complicato", una condizione che può richiedere una terapia con un operatore sanitario.
Disturbo da lutto e disturbo di personalità borderline
Anche se c'è poca ricerca in questo settore, le persone con disturbo borderline di personalità (BPD), che è caratterizzato da un'intensa paura di abbandono, potrebbero teoricamente essere maggiormente a rischio di un lutto complicato a causa delle loro intense reazioni emotive alla separazione dai propri cari..
Se hai la BPD, il dolore può essere molto più intenso quando perdi un amico o una persona amata rispetto a quella di altre persone. Puoi esprimere il tuo dolore attraverso comportamenti impulsivi o distruttivi, come bere o violenza. Solitamente queste azioni non fanno che peggiorare il tuo dolore e continuare un ciclo di dolore e angoscia.
BPD può anche limitare la tua espressione di dolore. Può causare un senso di rabbia, senso di colpa e vergogna che è completamente ingiustificato. La frustrazione e la rabbia sono particolarmente comuni. La tua rabbia può essere stimolata da sentimenti di impotenza e solitudine. Nel caso della morte di una persona cara, potresti sentirti responsabile per quello che è successo, anche quando non è così.
Potresti già lottare continuamente con sentimenti di abbandono e di rifiuto, che possono essere intensificati con la morte di una persona cara. Questo può impedirti di gestire il lutto in modo sano perché ti senti così solo e isolato.
Oppure potresti essere così abituato a nascondere le tue emozioni che non puoi attraversare il naturale processo di lutto. Sopprimendo i tuoi sentimenti e il tuo senso di perdita, estendi il processo di lutto e rendilo molto più complicato, inibendo la tua capacità di funzionare.
Lutto nella terapia
Sfortunatamente, la perdita e il dolore fanno parte della vita e imparare a gestire il lutto è essenziale per il tuo benessere fisico e mentale. Se hai una BPD e stai lottando per gestire le tue emozioni e il tuo dolore dopo una perdita, cerca un terapeuta specializzato in disturbi della personalità.
Un buon terapeuta può aiutarti nelle normali fasi del lutto e aiutarti a gestire quei sentimenti di rabbia, impotenza e frustrazione. Lui o lei ti guiderà attraverso il processo naturale in modo da poterlo gestire in modo sano senza ricorrere a comportamenti pericolosi o autolesionismo. Potresti anche imparare alcune tecniche di coping per aiutarti a gestire le tue intense emozioni, dalla meditazione di consapevolezza al mantenimento di un diario.
Mentre il processo di lutto può essere doloroso e sconvolgente, è essenziale per poter guarire e andare avanti. Cercando un trattamento, puoi iniziare a imparare come gestire le perdite in modo appropriato.
