Sintomi di Depressione Preoccupazione con la morte

Se ti è stato diagnosticato un disturbo dell'umore come depressione maggiore o disturbo bipolare o un altro disturbo della salute mentale, potresti avere familiarità con il sintomo che implica una preoccupazione per la morte. Questo può implicare passivamente il desiderio che tu fossi morto, iniziare attivamente a pianificare la tua morte, o essere assorbito da pensieri di morte. Anche se non ti è stato diagnosticato un disturbo della salute mentale, potresti essere giunto in un posto nella tua vita in cui ti piacerebbe essere morto.

Cosa fare se si hanno pensieri suicidi

Se tu o qualcuno che ami stai vivendo pensieri suicidi, devi:

Raggiungi: Supponendo che tu sia l'unico a pensare alla morte, chiama un familiare di fiducia o un amico e diglielo. Le persone che ti amano vogliono aiutare. Se senti che non c'è nessuno con cui parlare, contatta un membro del clero o chiama il National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255 in qualsiasi momento. Quando sei la persona amata di qualcuno che sembra suicida, chiedile direttamente se pensa di farsi del male. Nonostante la credenza popolare, questo non pianterà l'idea, ma permetterà alla persona di sapere che ti interessa abbastanza da chiedere. Se lei dice che sta avendo questi pensieri, assicurarsi che sia al sicuro, scoprire quanto sono attivi i pensieri e farle un po 'di aiuto.
Ricorda che i sentimenti sono temporanei: La tua vita potrebbe sentirsi fuori controllo in questo momento e come se non migliorasse mai, ma questi sentimenti, come tutte le emozioni, svaniranno. Non fare nulla di drastico o impulsivo che causerà un effetto a catena di dolore in tutta la tua famiglia e la comunità. Ci sono persone che si prendono cura di te e vogliono che tu viva, che ci sia o meno voglia.

Ottenere aiuto: Se senti un forte desiderio di suicidarti in questo momento o nel prossimo futuro, chiama il numero 1-800-273-8255 o vai al sito web della National Suicide Prevention Lifeline per chattare con qualcuno. Sono disponibili 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana. Se hai pensieri di morte e di morte, ma non hai piani immediati per farti male, consulta il tuo medico il prima possibile. Potresti avere un disturbo di salute mentale o, se ne è già stato diagnosticato uno, potrebbe essere necessario un aggiustamento del farmaco o una psicoterapia.

Ideazione suicidaria

I pensieri suicidi, o ideazione suicidaria, sono uno dei sintomi caratteristici della depressione maggiore e degli episodi depressivi riscontrati nel disturbo bipolare. L'ideazione suicidaria ha due forme: attiva e passiva.

Ideazione suicidaria passiva

L'ideazione suicida passiva implica il pensiero della morte in misura notevole, che può assumere la forma di immaginarti morto o di augurarti di essere morto, ma di non aver intenzione di farti del male. Ad esempio, potresti immaginarti sdraiato in una bara o desiderare di morire nel sonno o in un incidente d'auto. Puoi immaginare cosa succederà al tuo funerale e ossessionare su cosa lasciare le persone nella tua volontà, ma non stai pianificando attivamente nulla. Potresti anche avere credenze religiose o filosofiche che ti impediscono di lasciare che i tuoi pensieri suicidi diventino qualcosa di più dei pensieri.

"Vorrei essere morto" è una frase comune che la maggior parte delle persone pronuncia senza senso, ma quando sei depresso, quel pensiero può diventare realtà. Dovresti prenderlo sul serio quando qualcuno nella tua vita lo dice. Tieni presente che l'ideazione suicida passiva può trasformarsi in ideazione suicidaria attiva molto rapidamente. Di fatto, ci sono solitamente elementi di ideazione suicidaria passiva e attiva che si verificano nella mente di una persona senza una netta separazione. Dove sei su quello spettro tra passivo e attivo puoi indicare molto su dove ti trovi in termini di disturbo della salute mentale.

Ideazione suicida attiva

Con un'idea suicida attiva, "Vorrei essere morto" progredisce nei pensieri o nei piani per farlo accadere. Si può essere inclinati oltre il limite da un evento stressante, o il progresso del disturbo dell'umore può essere la colpa. I pensieri suicidi sono quasi sempre causati da una combinazione di fattori che ti fanno sentire come se fossi intrappolato, sopraffatto, fuori controllo, un peso per gli altri, e / o la tua vita non migliorerà mai.

Che tu abbia o meno un piano in mente per il suicidio, questi pensieri devono essere presi molto sul serio. Alcuni dei più alti fattori di rischio per il completamento del suicidio includono una storia di precedenti tentativi di suicidio, un problema di uso di sostanze, la presenza di fattori di stress importanti per la vita e l'accesso a armi da fuoco o altri mezzi letali. Anche l'ideazione suicidaria attiva è pericolosa perché la ricerca mostra che i tuoi processi decisionali sono alterati quando tenti di suicidarti. È importante ricevere aiuto immediatamente se tu o una persona cara stai vivendo un'idea suicida attiva.

Depressione maggiore contro la depressione bipolare

La depressione bipolare è simile alla depressione maggiore. La principale differenza è che se si soffre di disturbo bipolare e si verifica un episodio depressivo, è più probabile che una persona con depressione monopolare abbia un episodio di tipo "misto", che include agitazione (sia mentale che fisica), irritabilità, rabbia e ansia.

I singoli sintomi sono raramente presenti. Ad esempio, quando stai attraversando un episodio depressivo nel disturbo bipolare, potresti riscontrare uno o tutti i seguenti tipi di sintomi e non avere alcun sintomo di ideazione suicidaria, che comprende il gruppo 6:

Cambiamenti di gruppo 1 nei livelli di attività:

Fatica
Insonnia
letargo
Ritiro sociale
Perdita di interesse in attività piacevoli

Gruppo 2: cambiamenti fisici:

Dolori e dolori inspiegabili
Agitazione psicomotoria
Dormire più o meno del solito

Gruppo 3: dolore emotivo:

Perdita di autostima
Sentimenti di impotenza
Sentimenti di disperazione e / o disperazione
Piangere senza una ragione apparente
Sentirsi triste per lunghi periodi di tempo

Gruppo 4: atmosfera difficile:

Irritabilità
Preoccupazione / ansia
Rabbia
Sentirsi agitato

Gruppo 5: cambiamenti nei modelli di pensiero:

Indecisione
Disorganizzazione
Difficoltà di concentrazione
Problemi di memoria
Perdita di interesse per la salute, l'aspetto o l'igiene

Un'altra persona potrebbe avere una combinazione completamente diversa di sintomi e non essere meno depressa della prima. L'importante è essere consapevoli di quali sono i sintomi della depressione bipolare in modo che tu possa identificarli in te stesso o in qualcuno a cui tieni e cercare aiuto di conseguenza. E, come detto sopra, se ti è stato diagnosticato un disturbo bipolare e hai avuto pensieri suicidi, parla con il tuo medico. Non devi continuare a sentire in questo modo.