Apatia, letargia e anedonia

Quando il mio psichiatra mi ha chiesto di descrivere il mio stato d'animo, le ho detto che si trattava di uno stato di letargo basso e costante. La parola "letargia" non sembrava giusta, ma non riuscivo a pensare a un termine più appropriato.

Mentre parlavamo, lei usava la parola "apatia". Esclamai: "Ecco, questa è la parola che stavo cercando! Non è letargia, è apatia".

Questi due termini - insieme a "anedonia", che significa perdita di interesse in attività piacevoli - hanno alcune somiglianze nel loro significato come usate per descrivere i sintomi degli episodi depressivi bipolari e la depressione clinica. Ciò che è interessante sono le loro differenze. Ecco uno sguardo ad ogni parola.

anedonia

Le parole radice di anedonia sono il prefisso un-, che significa "senza" e il greco Hedone, significa "piacere". Quindi, significa essere in uno stato in cui non ti piacciono le cose che di solito ti piace fare.

Ecco alcuni esempi:

Nel suo umore normale, Michael ama andare alle partite di baseball dei Los Angeles Dodgers. Ha persino dei biglietti stagionali. Ma durante il suo ultimo episodio depressivo, i giorni di gioco andavano e venivano, e Michael non poteva suscitare alcun entusiasmo per la partecipazione. Invece, è rimasto a casa e non ha nemmeno guardato i giochi in televisione.
Anne ama andare a fare shopping per i vestiti. Quando è stabile, fa i negozi con cura, guardando oltre e provando molti articoli per trovare l'unico pezzo perfetto per lei, che si tratti di scarpe, un vestito, un top, un paio di pantaloni - qualunque cosa voglia quel giorno.
- Quando è ipomanica, spesso fa una pazzia, compra oggetti volenti o nolenti perché le piace come appaiono. Potrebbe tornare a casa dal centro commerciale con tre vestiti, sei top, tre paia di scarpe e due paia di pantaloni, oltre a sciarpe e altri accessori. Quando arrivano le fatture della carta di credito, spesso ha problemi a pagarle a causa delle sue spese spericolate. Ma quando entra nella depressione bipolare, tutto ciò cambia. Proprio lo scorso fine settimana, di umore normale, andava a fare la spesa da sola, si divertiva a fondo, e tornava a casa con un vestito tagliente da indossare al lavoro. Questo fine settimana, un amico chiama per invitarla ad andare in un centro commerciale con altri due amici. Ne faranno un giorno, dice l'amico, facendo shopping al mattino, pranzando insieme, poi andando a vedere un film. Ma Anne non è interessata. Abbassa l'invito e passa la giornata a casa a guardare la televisione e a mangiare cibo spazzatura.

Candy è un maniaco dei social media. Passa ore su Facebook a chattare con gli amici, a postare pensieri e aggiornamenti e a collegarsi a video e meme. Legge tutto ciò che i suoi amici pubblicano e scrive molti commenti. Lei suona giochi interattivi.
Poi lei entra in un episodio depressivo. Smette di giocare e post su quanto lei si senta male. Non le importa molto degli aggiornamenti e dei post degli altri, e quasi mai commenti su di loro. Lei rimane offline dalla chat. Ha perso quasi ogni interesse per qualcosa che le dia un grande piacere nei normali stati d'animo.

Apatia

L'origine di questa parola è interessante. Viene da una forma dello stesso prefisso sopra, un- che significa "senza" e il greco pathos che significa "emozione, sentimento, sofferenza". Quindi, l'apatia era originariamente definita come libertà dalla sofferenza. A un certo punto del XVIII secolo, il significato è cambiato in senso di essere senza emozione o sentimento: indifferenza, soprattutto per questioni importanti o interessanti. Ha una portata più ampia rispetto ad anedonia.

Esempi di apatia nella depressione:

Lily ha il diabete e ha bisogno di seguire una dieta attenta per mantenere la sua salute. Normalmente è coscienziosa su questo e raramente deve guardare la dieta dal suo medico e nutrizionista perché lei lo ha memorizzato abbastanza bene.
- Ma quando arrivano gli episodi depressivi, diventa indifferente alla sua dieta. Invece di fare una colazione equilibrata, lei mangerà un paio di fette di pane tostato con burro d'arachidi e miele. Passa spesso a pranzo e ha solo un hot dog o due per cena. Nel mezzo, lei farà merenda su barrette di cioccolato o altre prelibatezze dolci.
John è stato impegnato nella sua città per un candidato alle elezioni locali. Si è buttato dentro con energia ed entusiasmo. Un giovane attraente e simpatico, ha fatto un buon lavoro e gli snobbati non lo hanno infastidito - sa che fa tutto parte dello sforzo.
Non molto prima delle elezioni, il suo umore inizia a spirale verso il basso. Fa sempre meno, a volte visita solo 3 o 4 case prima di smettere per la giornata. Le persone sono meno reattive a lui a causa della sua evidente mancanza di impegno. Ciò che una volta sembrava così importante per lui sembra piatto e poco interessante ora. Il giorno delle elezioni, non è nemmeno andato a votare.

letargo

La letargia può essere uno stato di corpo o mente o entrambi. In entrambi i casi, la componente principale è la lentezza o la lentezza. Essere insolitamente sonnolenti o sentirsi intorpiditi può anche essere definito letargia.

Esempi di letargo depressivo:

Jane ha tre bambini piccoli, uno in prima elementare, uno nella scuola materna e uno di appena un anno. Mentre i due bambini più grandi sono a scuola (un giorno intero per il primo selezionatore, una mezza giornata al mattino per l'asilo nido), il più piccolo va all'asilo nido. Jane passa quel tempo a ripulire i bambini, a fare il bucato, a fare commissioni, a pianificare e cucinare i pasti per dopo, ecc.
- Quando è depressa, la maggior parte di questi compiti rimane annullata. Alcuni giorni lei torna a letto. Altri giorni rimane sul divano. Può sentirsi in ansia per i piatti che si accumulano nel lavandino o per il cesto della biancheria straripante, ma lei non ha l'energia per fare qualcosa al riguardo. Quando tenta di fare i lavori domestici, si sente così stanca e pigra che il lavoro più semplice sembra un lavoro pesante.
Aaron è normalmente un lavoratore competente, non brillante, ma costante, responsabile e attento. Durante gli episodi depressivi, tuttavia, spesso finisce i compiti in ritardo. Gli errori si insinuano perché non rilegge il suo lavoro - è troppo noioso e richiede troppa concentrazione. I colleghi lo notano fissando il suo schermo del computer con le mani in grembo. Non è che non gli importi - è solo che la sua mente sembra lavorare troppo lentamente per tenere il passo con il suo lavoro.

Un esempio di tutti e tre i sintomi:

Diane ama passeggiare e camminare tra le colline boscose vicino a casa sua. Quasi ogni fine settimana organizza una gita, a volte con gli amici o con il suo club escursionistico, a volte da sola. L'aria fresca, il profumo degli alberi, l'esercizio fisico, tutto sommerge i suoi spiriti. Fare una nuova pista solo per vedere dove va le piace sempre.

Quando diventa depressa, le passeggiate e le passeggiate cessano. È semplicemente troppo stanca o non può essere disturbata. Si sente pigra e opaca (letargia). Il pensiero di camminare non è più allettante (anedonia).

Poi un weekend il suo club escursionistico si galvanizza per aiutare a cercare nella foresta un bambino scomparso. Nel suo stato mentale normale, Diane sarebbe in prima linea nella ricerca, aiutando a organizzare e lavorare instancabilmente fino a quando il bambino non fu trovato. Ma oggi, a lei non interessa nemmeno qualcosa che la maggior parte della gente considera critica (apatia). Qualcun altro troverà il bambino, dopo tutto. Resta a casa, senza nemmeno preoccuparsi di seguire la ricerca per telefono.